Apa yang dimaksud dengan Lordosis?

Lordosis adalah lengkungan tulang belakang yang tidak normal, biasanya di daerah pinggang tetapi tidak secara eksklusif. Beberapa kelengkungan pada tulang belakang adalah normal, tetapi terlalu banyak atau terlalu sedikit dapat berdampak negatif pada tubuh dan dapat menyebabkan nyeri punggung, keterbatasan rentang gerak dan kelelahan otot.

Poin-poin Penting

• Definisi: Lordosis mengacu pada lengkungan tulang belakang ke dalam yang berlebihan, biasanya di punggung bagian bawah.
• Penyebab: Dapat disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, obesitas, kondisi tulang belakang, atau ketidakseimbangan otot.
• Gejala: Gejala umum meliputi nyeri punggung bawah dan ketidaknyamanan, terutama saat berdiri atau berjalan.
• Diagnosis: Didiagnosis melalui pemeriksaan fisik dan tes pencitraan seperti sinar-X.
• Pengobatan: Meliputi terapi fisik, latihan untuk memperkuat inti tubuh, dan, pada kasus yang parah, pembedahan.
• Pencegahan: Mempertahankan postur tubuh yang baik dan berat badan yang sehat dapat membantu mencegah lordosis.

Penjelasan Lordosis

Lordosis mengacu pada lengkungan ke dalam pada tulang belakang. Beberapa lengkungan ke dalam adalah normal pada tulang belakang leher (leher) dan lumbal (bawah), tetapi lengkungan yang berlebihan dapat menyebabkan rasa sakit, ketidaknyamanan, kesulitan berjalan, dan kondisi tulang belakang lainnya.

Banyak faktor yang dapat menyebabkan lordosis, termasuk:

• postur tubuh yang buruk
• kehamilan
• obesitas
• kelainan genetik
• atau cedera

Perawatan untuk lordosis bervariasi, tergantung pada tingkat keparahan kondisinya, tetapi dapat mencakup olahraga, terapi fisik, koreksi postur tubuh, dan pada kasus yang parah, pembedahan.

Jenis-jenis Lordosis

Perbedaan bentuk dan derajat kurva lordosis diklasifikasikan secara berbeda, tergantung pada tingkat keparahan, arah, bentuk, dan lokasi kurva.

Derajat lordosis yang berbeda mempengaruhi orang dengan cara yang unik, terkadang menyebabkan rasa sakit atau kelainan otot. Pada kebanyakan kasus, lordosis dapat ditangani dengan baik dan tidak memerlukan perawatan.

Lordosis Remaja yang Jinak

Seiring pertumbuhan mereka, beberapa anak akan mengembangkan lordosis. Jenis ini disebut lordosis remaja jinak. Perubahan pada tulang belakang adalah bagian normal dari perkembangan anak sesuai usia. Biasanya, hal ini tidak menimbulkan masalah dan akan membaik dengan sendirinya seiring dengan pertumbuhan anak.

Lordosis remaja jinak terjadi ketika otot-otot yang mengelilingi sendi pinggul terlalu lemah atau kencang, sehingga menyebabkan ketidakseimbangan dan menarik panggul tidak sejajar. Lordosis postural ini sering kali dapat diperbaiki dengan sendirinya tanpa intervensi medis profesional.

Namun, pendapat profesional dari dokter anak adalah cara terbaik untuk memastikan apakah kondisi ini memerlukan perawatan.

Hiperlordosis Lumbal

Hiperlordosis adalah ketika tulang belakang bagian bawah (lumbal) melengkung terlalu ke dalam. Lengkungan ke dalam yang berlebihan ini memberikan tekanan abnormal pada panggul dan menyebabkan pergeseran cara berjalan seseorang, yang juga disebut pola berjalan.

Hiperplordosis lumbal juga dapat menyebabkan nyeri otot dan postur tubuh yang buruk. Hiperlordosis adalah bentuk lordosis lumbal yang paling sering didiagnosis.

Hipolordosis Lumbal

Jika tulang belakang lumbal mulai melengkung ke luar atau jika lekukan ke dalam berbalik dan menyebabkan tulang belakang menjadi rata, ini disebut hipolordosis.

Sebagai bentuk lain dari lordosis lumbal, hipolordosis memengaruhi tulang belakang bagian bawah, yang disebut daerah lumbal.

Lordosis Servikal

Tulang belakang leher terdiri dari tujuh ruas pertama di bawah kepala. Seperti halnya tulang belakang lumbal, tulang belakang leher harus memiliki sedikit lengkungan ke dalam.

Jika terdapat lekukan ke dalam yang berlebihan di daerah ini, ini disebut lordosis servikal. Lengkungan yang ekstrem pada punggung dan leher bagian atas (lordosis servikal) sering dikaitkan dengan sakit kepala dan nyeri leher dan dapat menjadi komponen dari sindrom silang atas.

Lordosis Toraks

Tidak seperti bagian serviks dan lumbar tulang belakang, lekukan alami tulang belakang dada (tengah) mengarah ke luar ke arah belakang tubuh. Lekukan ke luar ini disebut kifosis.

Karena tulang belakang dada seharusnya melengkung ke luar, maka memiliki lekukan ke dalam yang lordosis pada tulang belakang dada adalah tidak normal. Lordosis toraks jarang terjadi dibandingkan dengan lordosis serviks dan lumbal dan lebih cenderung menyebabkan gejala yang menyakitkan.

Lordosis Neuromuskular

Neuromuscular lordosis, atau NML, disertai dengan kondisi tulang belakang yang lebih serius, seperti spina bifida atau distrofi otot yang ekstrem. NML memerlukan pembedahan invasif untuk mengoreksi dan tidak mungkin diatasi dengan adaptasi postur atau penyangga.

Pada kebanyakan kasus, lordosis neuromuskular berkembang karena kondisi genetik yang mendasari yang menyebabkan panggul bergeser dari keselarasan vertikal yang seharusnya, sehingga menjadi tidak rata.

Karena gejala-gejala serius yang terkait dengan jenis lordosis ini, orang yang mencurigai bahwa lordosis mereka adalah neuromuskular harus segera mencari bantuan medis.

Gejala Lordosis

Karena beberapa derajat lengkungan pada tulang belakang adalah normal, gejala hanya akan muncul pada kasus lordosis yang parah. Gejala-gejala ini dapat meliputi:

• Nyeri punggung
• Nyeri otot, terutama di punggung bawah dan leher
• Penampilan punggung yang bergoyang
• Rentang gerak punggung yang terbatas
• Kesulitan atau nyeri saat berdiri atau duduk
• Lengkungan yang berlebihan pada tulang belakang saat berdiri
• Kelelahan yang tidak normal pada otot punggung

Gejala lordosis dapat memengaruhi kualitas hidup dan kemampuan seseorang untuk bekerja. Mendiagnosis gejala-gejala ini untuk menemukan penyebab lordosis adalah langkah pertama untuk menemukan pengobatan yang efektif.

Diagnosis

Tidak ada parameter yang jelas untuk diagnosis lordosis. Tidak ada kisaran kelengkungan tulang belakang yang dapat diterima - ini bervariasi dari orang ke orang dan tergantung pada riwayat medis seseorang.

Seorang spesialis tulang belakang memiliki pelatihan terbaik untuk menentukan apakah tingkat kurva lordosis seseorang merupakan masalah medis.

Diagnosis dengan Pencitraan

Pada kasus yang parah di mana pemeriksaan fisik tidak mencukupi, dokter sering menggunakan prosedur pencitraan diagnostik untuk mendiagnosis lordosis. Pencitraan resonansi magnetik (MRI), rontgen, dan CT scan menghasilkan gambar detail kurva tulang belakang, memberikan informasi yang dibutuhkan dokter untuk memberikan diagnosis.

Dokter juga dapat menggunakan teknologi komputer untuk mengukur dan menilai postur berdiri dan gaya berjalan. Dalam kasus-kasus di mana kerusakan pada sumsum tulang belakang dapat terjadi, memiliki lordosis yang didiagnosis oleh penyedia layanan kesehatan profesional sangat penting untuk mengurangi kemungkinan cedera.

Karena lordosis dapat merupakan gejala dari kondisi yang lebih serius, memeriksakan diri ke dokter dapat membantu dalam deteksi dini kondisi lainnya.

Dengan mencantumkan lordosis pada riwayat medis yang lengkap, dapat memberikan wawasan bagi dokter di masa depan jika terjadi masalah yang lebih serius pada tulang belakang.

Kadang-kadang, kepadatan tulang diukur untuk mendeteksi penyakit tulang di mana lordosis adalah gejala yang dapat diamati. Kondisi kesehatan yang mengurangi kepadatan tulang atau menyebabkan nyeri tulang mungkin memiliki lordosis sebagai gejalanya.

Penyebab Lordosis

Beberapa faktor yang berbeda dapat menyebabkan kelengkungan tulang belakang yang berlebihan. Faktor postur tubuh, seperti postur tubuh yang buruk saat hamil atau waktu yang lama dihabiskan dalam posisi duduk yang buruk selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan, dapat berkontribusi.

Faktor teknis, termasuk operasi tulang belakang sebelumnya, gangguan neuromuskuler, atau penyakit tulang, juga dapat menyebabkan lordosis.

Banyak kondisi yang sama yang menyebabkan postur tulang belakang yang buruk, seperti distrofi otot, otot perut yang lemah, otot perut yang terlalu kencang, dan kontraktur fleksi pinggul (ketidakmampuan untuk meluruskan pinggul), juga dapat menyebabkan lordosis.

Faktor Postur Tubuh

Tubuh beradaptasi dengan posisi dan tindakan yang paling sering digunakan. Lengkungan tulang belakang bersifat fleksibel, tetapi menahannya dalam posisi yang tidak normal atau tidak sehat dalam waktu yang lama dapat menyebabkan jaringan internal tubuh menjadi kaku, sehingga memperkuat postur tubuh yang buruk dengan lengkungan yang berlebihan tersebut.

Membungkuk ke depan secara ekstrem, membungkuk, duduk tanpa penyangga pinggang, atau membawa beban yang berlebihan akibat obesitas atau kehamilan dapat menyebabkan seseorang mengembangkan lordosis.

Faktor Teknis dan Penyakit

Postur tubuh yang buruk adalah penyebab paling umum dari lordosis, tetapi bukan satu-satunya penyebab. Lordosis dapat terjadi pada beberapa kasus cedera akibat kerja atau olahraga, pada beberapa kondisi tulang belakang, atau setelah operasi tulang belakang.

Tergantung pada tingkat keparahan dan akar penyebabnya, koreksi postur tubuh dan terapi manual masih dapat memperbaiki kondisi ini.

Pengobatan Lordosis

Setelah pemeriksaan fisik atau tes diagnostik lainnya, dokter akan sering meresepkan satu atau beberapa bentuk pengobatan untuk lordosis.

Perawatan ini bertujuan untuk mengurangi rasa sakit, memperbaiki postur tubuh, mencegah perburukan gejala, dan mengembangkan atau mempertahankan lekukan tulang belakang yang sehat.

Penguatan

Salah satu perawatan klinis standar untuk lordosis adalah bracing. Bracing melibatkan perangkat ortotik khusus, penyangga lordosis, yang membungkus punggung bagian bawah dan mendorong tulang belakang kembali ke lekukan yang tepat.

Bracing efektif dalam mengembalikan lekukan tulang belakang yang sehat, tetapi bracing sering kali tidak nyaman dan tidak nyaman dipakai dalam waktu lama, dan brace yang disesuaikan harganya mahal. Lordosis yang diobati dengan bracing memiliki potensi untuk kembali setelah seseorang melepas brace, sehingga hanya merupakan bagian dari solusi jangka panjang.

Terapi Manual

Terapi manual, seperti pijat dan terapi fisik, adalah beberapa perawatan yang paling sering diresepkan untuk lordosis.

Terapi ini mengobati penyebab yang mendasari lordosis postural daripada mengobati gejalanya. Jika otot-otot yang tegang menyebabkan ketidaksejajaran tulang belakang, pijatan dapat secara efektif meredakan ketegangan tersebut.

Dalam kasus-kasus di mana cedera atau kurangnya gerakan telah menyebabkan pemendekan otot atau perubahan pola gerakan yang sehat, terapi fisik sangat membantu untuk mengembalikan lekukan alami tulang belakang.

Koreksi Postur Tubuh

Solusi yang paling efektif untuk lordosis adalah melalui koreksi postural. Bahkan setelah bracing atau terapi manual, pola postur yang menyebabkan lordosis harus diperbaiki untuk memastikan tulang belakang tidak kembali ke kelengkungan yang berlebihan.

Latihan Kekuatan

Karena lordosis sering disebabkan oleh ketidakseimbangan atau kelemahan otot, latihan kekuatan adalah cara yang efektif dan perlu untuk menjaga tulang belakang tetap sejajar.

Mempertahankan postur tubuh yang baik menjadi jauh lebih mudah ketika otot perut yang lemah atau otot punggung belakang diperkuat.

Pembedahan

Beberapa kasus lordosis yang ekstrim mungkin memerlukan pembedahan. Pembedahan biasanya merupakan pilihan terakhir dan hanya boleh dipertimbangkan ketika pilihan pengobatan lain telah habis tanpa hasil. Selalu bicarakan dengan dokter sebelum memutuskan untuk melakukan pembedahan.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Bagaimana saya bisa mengetahui apakah saya menderita Lordosis?

Pada dasarnya, semua orang memiliki lordosis. Lengkungan ke dalam itu sendiri disebut lordosis, dan lengkungan tersebut memang seharusnya ada.

Hanya dalam kondisi kurva yang terlalu banyak (hiperlordosis) atau terlalu sedikit (hipolordosis), lordosis menjadi masalah.

Berapa banyak kurva yang terlalu banyak?

Lordosis yang berlebihan dapat menjadi masalah jika lekukan tersebut secara tidak normal berdampak pada sumsum tulang belakang atau menyebabkan gejala yang parah. Tidak ada tingkat kurva tulang belakang yang terstandardisasi; perbedaan individu sangat bervariasi.

Untuk alasan ini, selalu penting untuk berbicara dengan dokter. Khususnya pada kasus-kasus di mana anak-anak mengalami kelengkungan tulang belakang yang signifikan, orang tua harus berkonsultasi dengan dokter anak untuk menilai apakah kelengkungan itu normal.

Siapa yang terpengaruh oleh Lordosis?

Kelengkungan lordosis yang berlebihan biasanya memengaruhi orang dengan postur tubuh yang buruk, penyakit pengeroposan tulang atau penyakit degeneratif, cedera olahraga, atau kondisi lainnya. Mempertahankan postur tubuh yang baik adalah strategi terbaik untuk menghindari terjadinya lordosis.

Referensi

Hubungan antara paha belakang yang kencang dan hipolordosis lumbal pada anak-anak dengan cerebral palsy

Swayback vs Lordosis: Hiperlordosis Tulang Belakang Lumbar

Lordosis Lumbal: Efek dari Duduk dan Berdiri

Lordosis | Rumah Sakit Anak Boston

Efek dari Latihan Stabilisasi Lumbar

Penafian

Isi artikel ini disediakan untuk tujuan informasi saja dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan nasihat, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan yang berkualifikasi sebelum melakukan perubahan apa pun yang berhubungan dengan kesehatan atau jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang kesehatan Anda. Anahana tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau konsekuensi yang mungkin terjadi dari penggunaan informasi yang diberikan.