Anahana

Az Anahana kutatói, írói, téma szakértői és informatikusai világszerte összefognak, hogy oktatási és gyakorlatias jóléti cikkeket, tanfolyamokat és technológiákat hozzanak létre. A mentális és fizikai egészség, a meditáció, a jóga, a pilates és sok más terület tapasztalt szakemberei együttműködnek, hogy az összetett témákat könnyen érthetővé tegyék.

6 min read

Halasana

Anahana: november 14, 2024

Fedezd fel a Halasana vagy Plow Pose előnyeit, mivel elősegíti a rugalmasságot és a relaxációt. Fedezze fel lépésről-lépésre az utasításokat ennek az élénkítő jógapóznak az eléréséhez, és tapasztalja meg a testre és elmére gyakorolt pozitív hatását.

Jóga

3 min read

Iyengar jóga

Anahana: augusztus 1, 2022

Az Iyengar jóga az alapítójáról, B.K.S. Iyengarról kapta a nevét. Az Iyengar a testhelyzetre összpontosít, és az Iyengar jóga tanárai a leghosszabb...

Jóga