Hormones du stress
Les hormones de stress sont libérées en réponse à un stress environnemental. Le stress chronique entraîne une surproduction d'hormones de stress, ce... En savoir plus
Douleur au bas du dos
Plongez dans les douleurs lombaires : leurs causes, leurs symptômes, leurs traitements et leur prévention. Apprenez à vous débrouiller tout seul pour... En savoir plus
Le sommeil
Découvrez la science, les fonctions et les stades du sommeil, explorez les troubles du sommeil et leur impact, et apprenez le rôle essentiel du... En savoir plus
Hypertension artérielle
L'hypertension est un état pathologique, souvent asymptomatique, caractérisé par une pression artérielle spécifique supérieure à 140/90 mmHg. Si elle... En savoir plus
Santé cardiovasculaire
Aperçu de la santé cardiovasculaire : Un examen approfondi du maintien d'un cœur et d'un système circulatoire robustes. Cet article offre une vue... En savoir plus
Système circulatoire
L'appareil circulatoire est un système de l'organisme comprenant des vaisseaux sanguins qui transportent le sang en direction et en provenance du... En savoir plus
Placebo
Apprenez-en plus sur le concept de placebo et sur la puissance de l'effet placebo, et comprenez que l'effet placebo ne se limite pas à la pensée... En savoir plus
Hormones
Les hormones sont des messagers chimiques produits par les glandes et les tissus de l'organisme qui régulent et coordonnent les processus... En savoir plus
Rêve lucide
En savoir plus sur le phénomène du rêve lucide, les mécanismes, les avantages, les risques et les stratégies pour induire le rêve lucide, et... En savoir plus
Neurodiversité
Découvrez le concept de neurodiversité, les types de troubles neurodivers et la manière dont le mouvement de la neurodiversité remet en question les... En savoir plus
Étirements pour la sciatique
La douleur sciatique peut être débilitante. Ces étirements simples pour la sciatique peuvent réduire la douleur et vous permettre de retrouver une... En savoir plus
Mal de dos
Le mal de dos désigne toute douleur ou gêne dans le haut, le milieu ou le bas du dos. Le mal de dos est fréquent et peut avoir de nombreuses causes,... En savoir plus
Médecine alternative
La médecine complémentaire et alternative est la division de la pratique médicale qui diffère du traitement médical standard. Les médecines... En savoir plus
Système endocrinien
Le système endocrinien est essentiel au maintien de l'équilibre et de l'harmonie de l'organisme. Il est constitué de glandes qui produisent et... En savoir plus
Diaphragme
Le diaphragme joue un rôle essentiel dans le corps, en contrôlant la respiration, en maintenant la posture et en facilitant la digestion. Un... En savoir plus
Cycle du sommeil
Le cycle du sommeil est un processus qui se répète chaque nuit. Le cycle complet dure environ 90 minutes, et une nuit complète de sommeil comporte... En savoir plus
Le genou du coureur ou syndrome douloureux fémoro-patellaire (SDFP)
Le genou du coureur, également connu sous le nom de syndrome douloureux fémoro-patellaire, est une douleur autour de la rotule liée à un mauvais... En savoir plus
Symptômes du déséquilibre hormonal
Le déséquilibre hormonal est un état qui survient lorsque l'organisme produit trop ou pas assez d'une certaine hormone. Elle peut affecter diverses... En savoir plus
Entraînement musculaire
La musculation est un exercice qui permet de gagner en force musculaire, en endurance et en taille. Elle présente de nombreux avantages pour la santé... En savoir plus
Etirements
Les étirements développent la mobilité du corps entier, la souplesse musculaire et la force, et préviennent les blessures. L'ajout d'étirements... En savoir plus
Sommeil profond
Le sommeil profond, troisième phase du cycle de sommeil, est nécessaire pour réparer et restaurer les fonctions corporelles. Un sommeil suffisamment... En savoir plus
Inertie du sommeil
Vous vous endormez systématiquement après la sonnerie du réveil, vous avez du mal à sortir du lit et vous restez longtemps dans l'expectative ? Cela... En savoir plus
Migraines chroniques
En savoir plus sur les migraines chroniques, un trouble qui se traduit par des maux de tête douloureux récurrents et fréquents. Comprendre les... En savoir plus
L'insomnie
L'insomnie ou le manque de sommeil peut être un véritable défi et entraîner des difficultés de concentration, des troubles de la mémoire et une... En savoir plus
Relaxation musculaire progressive
La relaxation musculaire progressive, ou RMP, est un exercice de relaxation qui permet d'atteindre un état de détente profonde. Principaux... En savoir plus
Système immunitaire
Le système immunitaire se défend contre les infections en reconnaissant et en éliminant les substances étrangères. Certains troubles peuvent... En savoir plus
Système limbique
Selon l'évolution, le système limbique est l'une des parties les plus anciennes de notre cerveau. Selon des théories telles que le modèle du cerveau... En savoir plus
Kinésiologie
La kinésiologie est une science naturelle qui décrit l'étude du mouvement humain. Elle combine les connaissances de l'anatomie, de la biologie, de la... En savoir plus
Troubles du sommeil
Les troubles du sommeil sont un terme générique qui englobe divers problèmes de santé qui modifient les habitudes de sommeil d'une personne. Il... En savoir plus
Migraine
Selon l'American Migraine Foundation, la migraine est le septième trouble le plus invalidant parmi toutes les maladies. On estime que 10 % des... En savoir plus
Syndrome de la croix supérieure
Le syndrome du haut de la croix est un trouble musculo-squelettique causé par des déséquilibres musculaires dans la partie supérieure du corps. Le... En savoir plus
Appareil respiratoire
Le système respiratoire est l'un des systèmes les plus vitaux du corps humain. Il est chargé de fournir de l'oxygène à l'organisme et d'éliminer le... En savoir plus
Neurotransmetteurs
Les neurotransmetteurs sont des messagers chimiques qui transmettent les messages d'une cellule nerveuse à l'autre. Ces minuscules molécules sont la... En savoir plus
Le manque de sommeil
Le manque de sommeil survient lorsqu'une personne ne dort pas suffisamment pour que le corps humain fonctionne correctement. Si l'on ne dort pas... En savoir plus