Kuinka puhdistaa joogamatto

Jos harrastat joogaa, tiedät, miten tärkeää on puhdas matto. Se ei ole välttämätöntä vain oman turvallisuutesi ja hyvinvointisi, vaan myös ympärilläsi olevien ihmisten kannalta. Likainen joogamatto voi olla bakteerien ja sienten kasvualusta, eikä sen päällä tai lähellä ole miellyttävää harjoitella.

Tärkeimmät asiat

• Taajuus: Säännöllinen puhdistus on tärkeää hygienian ylläpitämiseksi ja bakteerien kertymisen estämiseksi.
• Lievät ratkaisut: Käytä mietoa saippuaa ja vettä tai joogamattokohtaista puhdistusainetta.
• Syväpuhdistus: Syväpuhdistusta varten upota lämpimään veteen, jossa on saippuaa, ja hankaa varovasti.
• Vältä kemikaaleja: Kovat kemikaalit voivat vahingoittaa maton materiaalia.
• Kuivaus: Kuivaa matto ilmakuivaksi makaamalla se tasaisesti tai ripustamalla se.
• Ylläpito: Säännöllinen puhdistus pitää maton tuoreena ja pidentää sen käyttöikää.

Tässä blogikirjoituksessa opit, miten joogamattosi puhdistetaan turvallisesti ja tehokkaasti. Käsittelemme kaikkea siitä, miksi sinun pitäisi puhdistaa se, aina siihen, miten se tehdään parhaiten. Olitpa sitten vasta aloittamassa tai harjoitellut jo vuosia, lue tästä kaikki yksityiskohdat.

Miksi on tärkeää, että joogamatto on puhdas?

Joogamatto on olennainen varuste joogan harjoittelussa. Se tarjoaa mukavan ja vakaan alustan, jolla voi seistä, istua tai maata. Se myös imee hikeä ja auttaa pitämään lattiasta kiinni, mikä estää sinua liukastumasta harjoituksen aikana.

Joogamatto voi kuitenkin olla myös bakteerien ja sienten kasvualusta, jos sitä ei puhdisteta säännöllisesti, varsinkin jos harrastat kuumaa joogaa. Tämä johtuu siitä, että se on valmistettu huokoisista materiaaleista, jotka imevät hikeä ja likaa nopeasti. Puhdistamalla pinnan usein estät bakteerien ja sienten kerääntymisen ja poistat näin infektioriskin.

Lisäksi likainen joogamatto voi olla epämiellyttävä harjoitella. Se voi aiheuttaa ihoärsytystä ja vaikeuttaa keskittymistä harjoitteluun. Näistä syistä joogamattosi on tärkeää puhdistaa säännöllisesti.

Kuinka usein joogamattosi pitäisi puhdistaa?

Ihannetapauksessa joogamattosi tulisi puhdistaa jokaisen käyttökerran jälkeen. Ymmärrämme kuitenkin, että tämä ei ole aina mahdollista tai käytännöllistä. Jos et voi puhdistaa sitä jokaisen istunnon jälkeen, pyri puhdistamaan se vähintään kerran viikossa.

Voit myös laittaa joogamattosi aurinkoon muutamaksi tunniksi joka kuukausi, sillä se auttaa tappamaan mahdolliset bakteerit ja sienet.

Mitä välineitä tarvitsen?

Joogamaton puhdistamiseen tarvitset seuraavat tarvikkeet:

• Suihkupullot
• Puhdasta vettä
• Etikkaa
• Liina tai sieni

Olet valmis puhdistamaan joogamattosi, kun sinulla on nämä tarvikkeet kädessäsi! Noudata vain alla olevia ohjeita, ja sinulla on puhdas, bakteerivapaa alusta harjoittelua varten.

Mikä on paras tapa puhdistaa se?

Joogamatto voidaan puhdistaa usealla eri tavalla, mutta jotkut menetelmät ovat parempia kuin toiset. Paras tapa puhdistaa joogamatto on kotitekoinen liuos, joka sisältää veden ja etikan sekoitusta. Etikka on luonnollinen desinfiointiaine, joka tappaa pöpöt ja sienet. Se on myös tarpeeksi hellävarainen, jotta se ei vahingoita joogamattoa. Haluat varmistaa, että desinfioit joogamatot usein.

Sekoita suihkepullossa yhtä paljon vettä ja etikkaa tämän puhdistusaineen valmistamiseksi. Tämä voi olla joko lämmintä tai viileää vettä. Suosittelemme lämpimän veden käyttöä, sillä se auttaa tappamaan pöpöjä.

Suihkuta seos koko joogamattoasi. Aloita sitten yläreunasta sienellä tai liinalla ja työskentele alaspäin pyörivin liikkein, jolloin lika poistuu. Jos toinen puoli on likaisempi kuin toinen, aloita ensin likaisemmalta puolelta ja siirry puhtaalle puolelle. Jatka näin, kunnes olet puhdistanut koko maton.

Kun olet valmis, pyyhi se liinalla tai sienellä. Voit käyttää tätä puhdistusainetta myös joogamattosi puhdistamiseen käyttökertojen välillä.

Käytä astianpesuainetta

Kuten useimmilla ihmisillä, sinulla on todennäköisesti kotonasi tiskiainetta. Tiesitkö, että voit käyttää tätä tavallista kotitaloustuotetta joogamaton puhdistamiseen?

Tiskiaine on luonnollinen desinfiointiaine ja tappaa bakteerit ja sienet. Se on myös niin hellävarainen, ettei se vahingoita joogamattoa.

Jos haluat käyttää astianpesuainetta joogamaton puhdistamiseen, lisää vain muutama tippa sitä vedellä täytettyyn suihkepulloon.

On tärkeää, että et käytä liikaa saippuaa, jolloin maton kuivuminen on haastavampaa. Suihkuta sitten joogamattoasi seoksella ja pyyhi se sienellä. Voit käyttää tätä puhdistusainetta myös joogamattosi pistemäiseen puhdistamiseen käyttökertojen välillä. Kun olet valmis, huuhtele se ja käytä puhdasta pyyhettä tai pehmeää liinaa ylimääräisen veden tai saippuajäämien pyyhkimiseen. Tämä on tärkeää sen varmistamiseksi, ettei saippuasta jää liukasta kalvoa, joka voisi aiheuttaa onnettomuuden.

Voinko laittaa joogamattoni pesukoneeseen?

Joogamaton laittaminen pesukoneeseen ei ole suositeltavaa. Useimmat matot koostuvat herkistä materiaaleista, joita pesu voi vahingoittaa. Lisäksi pesukoneessa käytettävä pesuaine ja vesi voivat vahingoittaa mattoasi.

Jos joogan matot on syväpuhdistettava, se on parasta tehdä käsin edellä kuvatulla menetelmällä.

Nopea ratkaisu, vauvapyyhe

Jos sinulla on kiire eikä sinulla ole aikaa sekoittaa puhdistusliuosta tai aikaa kuivata matto ilmakuivaksi, vauvapyyhe voi olla ratkaisu. Kun joogasessio on ohi, pyyhi matto lattialla, pyyhi se vauvapyyhkeellä ja käytä sitten kuivaa joogapyyhettä mahdollisten jäämien poistamiseen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä syväpuhdistus?

Ihannetapauksessa joogamattosi tulisi puhdistaa jokaisen käyttökerran jälkeen. Ymmärrämme kuitenkin, että tämä ei ole aina mahdollista tai käytännöllistä, varsinkaan joogastudioissa. Jos et voi puhdistaa sitä jokaisen istunnon jälkeen, pyri puhdistamaan se vähintään kerran viikossa. Tee joogamaton puhdistamisesta osa joogaharjoitustasi.

Voit myös asettaa joogamattosi suoraan auringonvaloon muutamaksi tunniksi joka kuukausi. Tällä on luonnostaan antibakteerisia ominaisuuksia, ja se auttaa tappamaan matossa mahdollisesti olevat bakteerit tai sienet.

Jos joogamattosi on puhdistettava perusteellisesti, se on parasta tehdä käsin edellä kuvatulla menetelmällä. Näiden vinkkien avulla voit pitää joogamaton puhtaana ja turvallisena tulevina vuosina! Mene siis ulos ja nauti harjoittelusta!

Miten kuivaan ja säilytän joogamattoni?

Kun olet puhdistanut joogamattosi, sen on oltava kuiva ennen sen varastointia. Paras tapa tehdä tämä on ripustaa se aurinkoon tai kuivata se ilmakuivaksi. Voit myös taputella sen kuivaksi joogapyyhkeillä tai liinalla.

Kun joogamattosi on kuiva, voit rullata sen kokoon ja säilyttää sitä viileässä, pimeässä paikassa. Näiden vinkkien avulla voit pitää joogamaton puhtaana ja turvallisena vuosien ajan!

Ostoslista puhdistusliuosta varten

Kun seuraavan kerran suuntaat kauppaan, ota tämä nopea ostoslista mukaan, jotta voit luoda DIY-puhdistusliuoksesi alla olevan reseptin avulla:

• 16 oz. suihkepullo
• Tislattu valkoinen etikka
• Eteeriset öljyt - valitse seuraavista:
• Teepuuöljy
• Laventeli
• Sitruuna
• Piparminttu

Matkusta kevyesti, elä kevyesti, levitä valoa, ole valo.

- Yogi Bhajan

Johtopäätös

Voit puhdistaa oman joogamattosi nopeasti ja tehokkaasti noudattamalla näitä yksinkertaisia vinkkejä!

Oikealla hoidolla mattosi kestää vuosia, ja olet säästänyt rahaa tekemällä tämän.

Viitteet

Kuinka puhdistaa joogamatto - Consumer Reports

Kuinka puhdistaa joogamattosi

Kuinka puhdistaa joogamatto | REI Expert Advice.

Vastuuvapauslauseke

Tämän artikkelin sisältö on tarkoitettu vain tiedotustarkoituksiin, eikä sen ole tarkoitus korvata ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. On aina suositeltavaa neuvotella pätevän terveydenhuollon tarjoajan kanssa, ennen kuin teet mitään terveyteen liittyviä muutoksia tai jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita terveydestäsi. Anahana ei ole vastuussa mistään virheistä, laiminlyönneistä tai seurauksista, joita saattaa aiheutua annettujen tietojen käytöstä.