Perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä peräisin oleva akupunktio on tekniikka, jossa käytetään ihon sisään työnnettäviä pieniä steriilejä neuloja useiden terveysongelmien, kuten niska- ja selkäkivun, päänsäryn ja pahoinvoinnin, hoitoon. Perinteistä akupunktiota käytetään tasapainottamaan kehon energiavirtaa, jota kutsutaan Qiksi. Länsimaisesta näkökulmasta katsottuna akupunktio stimuloi hermoja ja lihaksia ja vapauttaa kemikaaleja, kuten endorfiineja, kivun lievittämiseksi ja erilaisten terveysongelmien hoitamiseksi.
Tärkeimmät asiat
- Määritelmä: Akupunktio on perinteisen kiinalaisen lääketieteen ja itämaisen lääketieteen tekniikka, joka on osa täydentävää ja vaihtoehtoista lääketiedettä ja jossa käytetään ihon sisään työnnettäviä pieniä neuloja erilaisten terveysongelmien hoitoon.
- Mekanismi: Se stimuloi keskushermostoa, hermoja ja lihaksia, vapauttaa endorfiineja ja parantaa verenkiertoa kivun lievittämiseksi ja paranemisen edistämiseksi.
- Käyttökohteet: Hoidetaan esimerkiksi myofaskiaalista kipua, niveltulehdusta, päänsärkyä, syöpähoitojen tukemista ja mielenterveyttä.
- Sääntely ja tutkimus: Satunnaistetut kontrolloidut tutkimukset tukevat sen tehokkuutta; FDA säätelee akupunktioneuloja.
- Hyödyt: Tarjoaa kivunlievitystä, vähentää tulehdusta, tukee hyvinvointia ja auttaa rintasyöpäpotilaita vähäisin sivuvaikutuksin.
Akupunktio perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä
Akupunktio on ikivanha tekniikka, joka sai alkunsa perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä yli 2000 vuotta sitten. Siinä käytetään ihon sisään työnnettäviä pieniä ohuita neuloja kivun, tulehduksen ja erilaisten terveysongelmien hoitoon. Perinteinen kiinalainen lääketiede käyttää akupunktiota tasapainottamaan kehon energiavirtaa, jota kutsutaan Qiksi (lausutaan "Chi"). Kiinalaisessa lääketieteessä ajatellaan, että kehon Qi:n häiriöt ovat merkittävä syy moniin sairauksiin ja tauteihin.
Siksi akupunktio auttaa parantamaan ja vähentämään näiden sairauksien oireita. Energian virtausta edistämällä myös veren virtaus kehon elimiin lisääntyy. Ihmiskehossa on yli 2000 erityistä pistettä, joita kutsutaan akupunktiopisteiksi. Akupunktiopisteet ovat kehon erityisiä alueita, jotka vaikuttavat elimiin ja kehon järjestelmiin ja kohdistuvat tiettyihin sairauksiin tai tauteihin. Näihin akupunktiopisteisiin akupunkturisti pistää neuloja ihoon.
Akupunktio länsimaisessa lääketieteessä
Länsimaisessa lääketieteessä akupunktio stimuloi tiettyjä hermoja, lihaksia ja sidekudosta, mikä lievittää kipua luonnollisesti. Kun akupunktioterapeutti pistää neuloja ihoon, se antaa keholle signaalin reagoida. Tällä tavoin akupunktio voi lisätä verenkiertoa näillä alueilla ja auttaa paranemisessa. Akupunktio voi stimuloida tulehdusta säätelevän kortisolin tuotantoa. Akupunktio vapauttaa myös endorfiineja, jotka tarjoavat luonnollista kivunlievitystä. Akupunktioneuloja voidaan kytkeä ja stimuloida pienillä sähkövirroilla. Sähköstimulaatiota sisältävää akupunktiota kutsutaan sähköakupunktioksi.
Akupunktiohoidot suorittaa ammattilainen, jolla on erityinen akupunktiokoulutus. Heitä voidaan kutsua akupunktiohoitajiksi tai akupunkturisteiksi. Useimmissa paikoissa akupunktio on säännelty käytäntö. Kun etsit akupunktiohoitajaa, on tärkeää varmistaa, että hän noudattaa asianmukaisia infektioiden torjuntakäytäntöjä, mukaan lukien steriloitujen kertakäyttöneulojen käyttö.
Akupunktion käyttö
Päänsärky ja migreeni
Akupunktiohoidosta on hyötyä monissa tiloissa. Yksi yleinen akupunktion käyttötapa on päänsärkyjen, kuten migreenin tai jännityspäänsärkyjen, hoito. Migreenin tai päänsäryn akupunktioon voi kuulua akupunktioneulojen asettaminen akupunktiopisteisiin, jotka rentouttavat niskalihaksia ja lievittävät niskan jäykkyyttä. Akupunktio vapauttaa endorfiineja, jotka toimivat kehon luonnollisina kipulääkkeinä ja auttavat vähentämään päänsärkyä tai migreeniä. Akupunktio lisää myös verenkiertoa niskan ympärillä oleviin lihaksiin, mikä auttaa vähentämään jännitystä kyseisellä alueella, mikä voi lievittää jännityspäänsärkyä.
Krooninen kipu
Akupunktiota käytetään yleisesti myös selkä- ja niskakipujen hoitoon. Akupunktiolla voidaan hoitaa kroonisia kiputiloja, kuten kroonista alaselkäkipua ja akuuttia kipua. Tutkimukset osoittavat, että akupunktio on tehokas hoitomuoto kroonisen alaselkäkivun ja niskakivun lievittämiseen ja että se on vähäriskinen hoitomuoto ja kivunhoito. Akupunkturisti asettaa akupunktioneuloja kehon tiettyihin alueisiin, jotka auttavat lievittämään niskan ja selän jännitystä ja lihaskipua.
Akupunkturisti ei aina työnnä akupunktioneuloja suoraan kärsiviin lihaksiin vaan kärsivää aluetta vastaaviin akupunktiopisteisiin. Niskan ja selän akupunktio lisää myös verenkiertoa kyseisillä alueilla ja edistää lihasten paranemista ja rentoutumista.
Niveltulehdus ja nivelkipu
Akupunktio on hoito, joka voi lievittää niveltulehduskipujen oireita. Niveltulehduksen akupunktiossa keskitytään vähentämään niveltulehdusta ja stimuloimaan sellaisten hormonien vapautumista, jotka tarjoavat luonnollista kivunlievitystä. Akupunktio vapauttaa myös kortisolia, jolla on tulehdusta ehkäisevä vaikutus niveliin ja joka voi lievittää nivelkipua.
Karpaalitunnelin oireyhtymä on toinen sairaus, jota akupunktiolla voidaan hoitaa. Tutkimukset osoittavat, että akupunktiota karpaalitunnelin oireyhtymään käyttävät ihmiset raportoivat kivun vähenemisestä ja lihasheikkouden paranemisesta. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että karpaalitunnelin oireyhtymän akupunktio vähentää tulehdusta ja parantaa hermojen toimintaa. Akupunktiolla voidaan hoitaa myös hermokipuja, kuten iskias.
Pahoinvointi ja kuukautiskrampit
Ihmiset käyttävät akupunktiota myös vaihtoehtoisena hoitona pahoinvointiin ja kuukautiskouristuksiin. On myös näyttöä siitä, että akupunktio auttaa kivun ja syöpähoitojen sivuvaikutusten hoidossa.
Mielenterveys
Jotkut ihmiset saattavat kokea akupunktiolla olevan rentouttava vaikutus ja hakeutua akupunktioon stressinhallintaan. Toiset ihmiset ovat raportoineet mielialan ja energian kohonneen akupunktiohoidon jälkeen. Akupunktiosta voi olla hyötyä ihmisille, joilla on mielialahäiriöitä, kuten masennusta, sillä tutkimukset tukevat akupunktion myönteisiä vaikutuksia masennusoireiden vähentämiseen.
Kaikki ihmiset eivät reagoi akupunktioon samalla tavalla, ja tehokkuus voi vaihdella henkilöstä toiseen. Joillakin ihmisillä voi kestää pari hoitokertaa, ennen kuin he huomaavat, sopiiko akupunktio heille ja heidän tilalleen.
Mitä hyötyä akupunktiosta on?
Lääketieteellisellä akupunktiolla on monia hyötyjä, sillä sillä hoidetaan monenlaisia terveysongelmia. Monet ihmiset käyttävät akupunktiota vaihtoehtolääkintänä monien sairauksien hoidossa, ja siihen liittyy hyvin vähän riskejä ja sivuvaikutuksia. Akupunktio on ei-invasiivinen menetelmä kivun lievittämiseksi, mukaan lukien akuutti ja krooninen kipu. Akupunktio voi myös täydentää tavanomaisia hoitoja.
Akupunktiosta on myös se hyöty, että sillä voidaan hoitaa useita sairauksia samalla akupunktiokäynnillä. Akupunktio vapauttaa endorfiineja, jotka voivat sekä lievittää kipua että parantaa mielialaa. Monien mielestä akupunktio edistää rentoutumista ja tasapainoa ja on tehokas stressinhallintakeino. Joillekin akupunktio voi myös antaa energiaa.
Mitä riskejä akupunktioon liittyy?
Akupunktio on yleensä vähäriskinen toimenpide, jonka sivuvaikutukset ovat minimaaliset. Yleisimpiä haittavaikutuksia ovat mm:
- Lievä mustelma neulan pistokohdissa.
- Jonkin verran yleistä arkuutta.
- Lievä verenvuoto pistokohdissa.
Joillekin ihmisille akupunktio ei ehkä sovi parhaiten, erityisesti jos heillä on verenvuotohäiriö, sillä mustelmien tai verenvuodon riski voi olla suurempi. Sinun on myös varmistettava, että akupunktioterapeutti käyttää steriilejä kertakäyttöneuloja infektioriskin välttämiseksi.
Mitä akupunktiosta voi odottaa?
Akupunktiohoito kestää yleensä noin tunnista puoleentoista tuntiin. Ajan alussa akupunktiohoitaja arvioi ja keskustelee asiakkaan huolenaiheista ja tavoitteista ennen akupunktioneulojen asettamista. Ennen istunnon aloittamista ota mukaan luettelo kaikista huolenaiheista tai kysymyksistä, joista voit keskustella akupunktioterapeutin kanssa.
Tyypillisesti asiakas istuu tai makaa akupunktiohoidon aikana. Akupunkturisti pistää kertakäyttöisiä steriilejä neuloja kehon tiettyihin alueisiin. Ohuet neulat työnnetään yleensä muovisen ohjausputken avulla. Akupunkturisti voi manipuloida neuloja varovasti kädellään, mitä kutsutaan manuaaliseksi akupunktioksi. Henkilö voi tuntea lievää kirvelyä tai pistelyä neulojen asettamisen yhteydessä. Kun akupunktiohoitaja manipuloi neuloja, henkilö voi tuntea tylsää kipua pistokohdan ympärillä. On epätodennäköistä, että hän tuntee muuta kuin lievää epämukavuutta, koska akupunktiossa käytetään hyvin ohuita neuloja.
Neuloja asetetaan yleensä 20-60 minuutin ajan hoidosta riippuen. Hoitojen määrä voi vaihdella yhdestä kahteen kertaan viikossa riippuen tilasta ja edistymisestä.
Usein kysyttyjä kysymyksiä akupunktiosta.
Mistä akupunktioneulat on tehty?
Akupunktioneulat ovat hyvin ohuita neuloja, jotka on useimmiten valmistettu ruostumattomasta teräksestä. Akupunktioneuloja voidaan valmistaa myös hopeasta tai kullasta. Neulojen mukana voi olla muovisia ohjausputkia, jotka auttavat neulojen asettamisessa. Koska akupunktioneulat ovat lääkinnällisiä laitteita, niitä saa käyttää vain kerran ja hävittää sen jälkeen, jotta varmistetaan, että akupunkturistit käyttävät aina steriilejä neuloja.
Onko akupunktiossa ikärajaa?
Akupunktiosta voi olla hyötyä eri-ikäisille ihmisille. Jotkut akupunktiohoitajat ovat erikoistuneet lasten akupunktioon, jota kutsutaan pediatriseksi akupunktioksi. Akupunktiohoidoista voivat hyötyä myös iäkkäät, ja ne ovat yleensä turvallisia muiden hoitojen rinnalla vanhemmille ikäryhmille.
Mitä akupunktiopisteet ovat?
Akupunktiopisteet ovat erityisiä kohtia kehossa, joiden uskotaan olevan erityisen vastaanottavaisia neulojen tai muunlaisen akupainannan aiheuttamalle stimulaatiolle. Näitä pisteitä, joita kutsutaan akupisteiksi tai akupunktiopisteiksi, pidetään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM) elintärkeinä tasapainon ja terveyden palauttamiseksi. Akupunktiopisteet sijaitsevat meridiaaneiksi kutsuttujen energiakanavien varrella, jotka kulkevat koko kehossa ja yhdistävät sisäelimet ihon pintaan.
Jokaisella akupunktiopisteellä on oma sijaintinsa, nimensä ja numeronsa. Yleisimmin käytetyt pisteet sijaitsevat päässä, käsivarsissa, käsissä, jaloissa ja jalkaterissä. Näiden alueiden stimuloinnin uskotaan auttavan palauttamaan tasapainon ja säätelemään qi:n (energian) virtausta koko kehossa.
Miltä akupunktio tuntuu?
Akupunktiohoitojakson aikana neulan pistäminen tuntuu todennäköisesti lievältä pistelyltä, johon saattaa liittyä pistelypisteestä riippuen pientä pistelyä. Neulat työnnetään nopeasti ja ne ovat hyvin ohuita neuloja; siksi tunne on paljon lievempi verrattuna rokotusneulaan. Kun akupunktioneula on työnnetty oikeaan syvyyteen, on tavallista tuntea tylsää kipua tai lievää pistelyä. Kaiken kaikkiaan akupunktioneulojen tuntemus on yleensä hyvin siedettävä.
Missä akupunktiohoitoa saa?
Jos etsit akupunktiohoitoa, sitä tarjoavat monet paikat. Löydät sertifioidun akupunkturistin kokonaisvaltaisesta terveyskeskuksesta, lääketieteellisestä kylpylästä tai hyvinvointiklinikalta. Useimmissa suuremmissa kaupungeissa on tarjolla useita vaihtoehtoja. Voit myös etsiä verkosta oman alueesi akupunktiohoitajia ja lukea heidän asiakkaidensa arvosteluja ennen päätöksentekoa. Akupunktiosta on tulossa yhä suositumpi, joten pätevän hoitajan löytämisen pitäisi olla suhteellisen helppoa.
Ennen ensimmäistä hoitoa on tärkeää tutkia, millaisen hoitajan kanssa haluat työskennellä ja millaisia hoitoja on tarjolla. Muista kysyä kysymyksiä hänen pätevyydestään, kokemuksestaan ja lähestymistavastaan ensimmäisen konsultaation tai puhelinsoiton aikana, jotta tunnet olosi mukavaksi valitsemasi hoitajan kanssa. Jos käytät aikaa oikean hoitajan löytämiseen, saat parhaan mahdollisen hyödyn jokaisesta akupunktiosessiosta.
Resurssit
Akupunktio: Akupunktio: Miten se toimii, käyttötarkoitukset, hyödyt ja riskit.
Akupunktio: NCCIH: Mitä sinun tarvitsee tietää | NCCIH
Perinteinen kiinalainen lääketiede: NCCIH: Mitä sinun tarvitsee tietää | NCCIH
Akupunktio päänsärkyyn ja migreeniin: Akupunktio: Miten se toimii
Akupunktio selkäkipuun? - Mayo Clinic
Akupunktio voi olla paras keino lievittää niskakipua.
Voiko akupunktio lievittää niveltulehduskipua?
Kivun lievittäminen akupunktiolla - Harvard Health.
Vastuuvapauslauseke
Tämän artikkelin sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä sen ole tarkoitus korvata ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. On aina suositeltavaa neuvotella pätevän terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin teet mitään terveyteen liittyviä muutoksia tai jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita terveydentilastasi. Anahana ei ole vastuussa mistään virheistä, laiminlyönneistä tai seurauksista, joita saattaa aiheutua annettujen tietojen käytöstä.
