Mielenterveyden leimautuminen
Mielenterveyden leimautumisella tarkoitetaan kielteisiä asenteita ja tunteita mielenterveysongelmista kärsiviä ihmisiä kohtaan. Se voi estää ihmisiä... Lue lisää
Kuinka tyhjentää mielesi
Stoalaiset, kuten Marcus Aurelius, Seneca ja muut, ymmärsivät ja ylistivät järjestäytyneen, selkeän mielen voimaa - se hallitsee ajatuksensa täysin... Lue lisää
Kuinka lopettaa murehtiminen
Avain huolikierteen pysäyttämiseen on se, että kohtaat laukaisevat tekijät ja muutat ajattelutapojasi. Rentoutumista, meditaatiota ja positiivisuutta... Lue lisää
Kiitollisuus päiväkirja
Kiitollisuuspäiväkirjojen pitäminen on tehokas väline, joka auttaa ihmisiä keskittymään positiiviseen ja kasvattamaan onnellisuutta. Sen avulla... Lue lisää