Hengityselimistö on yksi ihmiskehon elintärkeimmistä järjestelmistä, ja se on vastuussa siitä, että keho saa happea ja että hiilidioksidi poistuu.
Hengitys on ensisijaisesti tahaton prosessi, jota autonominen hermosto ohjaa, mutta sitä voidaan ohjata myös hengitystyön avulla. Hengityselimistöön kuuluu monia rakenteita, kuten nenä, suu, kurkku, henkitorvi ja keuhkot.
Hengityselimistö on ensisijaisesti tahaton järjestelmä, sillä elimistön autonominen hermosto ohjaa sitä. Hengityselimistö mahdollistaa monia prosesseja, mutta se säätelee ensisijaisesti hengitystä eli hengittämistä.
Hengitys toimii siten, että keuhkoihin tuleva happi vaihdetaan elimistöstä poistuvaan hiilidioksidiin. Hengitys on pääasiassa aivojen ja autonomisen hermoston ohjaama tahaton prosessi. On kuitenkin tapauksia, joissa hengitystä ohjataan vapaaehtoisesti. Esimerkkejä vapaaehtoisesti ohjatusta hengityksestä ovat laulaminen ja puhe.
Hengityselimistö osallistuu myös hajuihin. Hengityselinten lima auttaa suojaamaan elimistöä mikrobeilta ja viruksilta. Hengityselimissä on kaksi vyöhykettä:
Hengityselimiin kuuluu useita elimiä ja järjestelmiä, kuten
Nenän kautta ilma pääsee kehoon. Nenän väliseinä on rakenne, joka jakaa nenän sisäpuolen kahdeksi nenäonteloksi. Nenä myös suodattaa ja puhdistaa kehoon tulevaa ilmaa ja poistaa hiukkasia ja allergeeneja.
Tahmea lima vuoraa kahta nenäonteloa, jotta hiukkaset ja allergeenit saadaan kiinni. Tämä lima toimii pölyhiukkasten, bakteerien ja muiden ympäristön epäpuhtauksien pidättäjänä.
Nenäontelossa on myös pieniä karvoja, joita kutsutaan värekarvoiksi. Nämä pienet karvat kuljettavat limaa nenäontelosta kurkun takaosaan, jossa se niellään ja neutraloidaan vatsassa.
Nenä pystyy myös lämmittämään ja kostuttamaan ilmaa. Kun ilmaa hengitetään sisään, se virtaa nenän limakalvon ohi, sivuonteloiden läpi ja simpukkarakenteeseen. Nämä kolme poimua ovat onttoja tiloja, jotka lämmittävät ja kostuttavat ilmakanavia ja auttavat nenän tyhjenemisessä.
Suu on osa ylähengitysteitä. Ruokatorvi on käytävä, joka johtaa suusta ja kurkusta mahalaukkuun.
Vaikka on paljon yleisempää, että ihmiset hengittävät nenän kautta, suuhengitystä esiintyy, mutta sitä ei kuitenkaan suositella ensisijaisena hengitysmenetelmänä.
Ensisijaisesti suuhengitystä ei suositella, koska se voi johtaa unihäiriöihin, hammasongelmiin ja kasvojen rakennepoikkeamiin. Joitakin suuhengityksen kielteisiä oireita ovat suun kuivuminen, pahanhajuinen hengitys, tyynyille jäävä kuola ja hampaiden virheasento, kun ylä- ja alahampaat eivät ole oikein kohdakkain.
Kurkku on osa hengitys- ja ruoansulatusjärjestelmää. Rakenteellisesti se on lihaksilla vuorattu putki, joka yhdistää nenän ja suun kurkunpäähän (äänihuulet) ja ruokatorveen.
Nenänielu on tärkeä nielun osa-alue, sillä se on yhteydessä nenään ja mahdollistaa ilman kulun.
Kurkunpää, joka tunnetaan myös äänihuulena, yhdistää nielun (kurkun) muuhun hengityselimistöön. Se auttaa nielemisessä ja sisältää tärkeän rakenteen nimeltä äänihuulet. Lisätehtäviin kuuluu ääniäänten, kuten puheen ja hengityksen, tuottaminen.
Hengitysputkea kutsutaan lääketieteellisesti henkitorveksi. Se kuljettaa happea ja hiilidioksidia keuhkoihin ja keuhkoista ja johtaa hengitysteihin. Kun ihminen hengittää, hapekäs ilma kulkee nenän tai suun kautta henkitorvea pitkin keuhkoihin.
Lima vuoraa henkitorvea estääkseen roskien pääsyn keuhkoihin. Henkitorvessa on myös värekarvoja, aivan kuten nenässä. Henkitorvi kulkee ruokatorven, ruokaa ja nesteitä mahalaukkuun kuljettavan putken, suuntaisesti, jolloin ruokaa voi vahingossa joutua henkitorveen, mikä aiheuttaa yskää.
Henkitorvi (henkitorvi) on pohjimmiltaan pitkä putki, joka yhdistää kurkunpään (äänihuulet) keuhkoihin johtavat keuhkoputkien rakenteet. Näissä keuhkoputkissa tai keuhkoputkissa on monia alaosastoja, jotka lähettävät hapen ilmasta keuhkoihin.
Se alkaa vasemmasta ja oikeasta pääkeuhkoputkesta, jotka johtavat keuhkojen läpi kulkeviin keuhkoputkiin. Nämä muuttuvat segmentaalisiksi haaroiksi, jotka kulkevat kunkin keuhkolohkon segmentin läpi, ja lopulta keuhkoputkiksi, jotka ovat pienin segmentti.
Keuhkoputkien sisällä hengitystiet supistuvat (sulkeutuvat) ja laajenevat (avautuvat) hallitakseen ilmavirtaa keuhkoihin ja keuhkoista ulos. Keuhkoputket kuljettavat ulkoilmaa keuhkorakkuloihin eli pieniin ilmapusseihin. Nämä pienet ilmapussit vastaavat kaasujen vaihdosta, ja niitä ympäröivät pienet verisuonet. Keuhkoputket ovat siis hengitysteiden alussa.
Keuhkot toimivat suurina ilmatäytteisinä pusseina, jotka sijaitsevat kehon keskellä. Se sijaitsee rintaontelossa eli rintakehän alueella. Kylkiluut ja niiden alapuolella keuhkojen sivuja suojaa pallealihas. Oikeassa keuhkossa on kolme keuhkolohkoa eli lohkoa ja vasemmassa kaksi. Vasemmassa keuhkossa on sydämen lovi, joka luo tilaa sydämelle. Oikea keuhko sijaitsee juuri maksan yläpuolella.
Keuhkoissa on kaksi kalvoa tai suojakerrosta, joista toinen on taittunut itseensä ja toinen rintaonteloon. Näitä kutsutaan keuhkopussiksi, ja ne erittävät pienen määrän nestettä, joka toimii kuin voiteluaine. Tämän vuoksi keuhkot toimivat liikkua rintakehän seinämässä tasaisesti, ja keuhkot laajenevat.
Sisäänhengityksessä (sisäänhengityksessä) pallealihas liikkuu alaspäin kohti vatsaa, ja kylkilihakset liikkuvat ylöspäin ja ulospäin. Tämän seurauksena rintaontelosta tulee suurempi, mikä vetää happirikasta ilmaa nenän tai suun (suuontelon) kautta ja kulkeutuu alas keuhkoihin.
Uloshengityksessä (uloshengityksessä) pallea supistuu vastakkaiseen suuntaan, ja rintakehän seinämän lihakset rentoutuvat. Silloin se pienenee, ja ilma liikkuu ja työntyy ulos.
Hengityselinten tiloja on kahteen luokkaan:
Krooniset hengityselinsairaudet vaikuttavat hengitysteihin ja muihin hengityselinten osiin, myös keuhkoihin, pitkäkestoisesti. Yleisimpiä kroonisia hengityselinsairauksia ovat mm:
Kaksi tärkeintä kroonisten hengityselinsairauksien riskitekijää ovat tupakansavu, henkilökohtainen tai passiivinen tupakansavulle altistuminen ja ilmanlaatu. Henkilökohtaista tupakointia harrastavien riski sairastua keuhkosyöpään, krooniseen obstruktiiviseen keuhkosairauteen (COPD) ja astmaan kasvaa.
Astma vaikuttaa suureen osaan lapsista ja aikuisista ympäri maailmaa. Oireita ovat hengenahdistus, rintakehän kireys ja hengityksen vinkuminen. Astmakohtauksia voi esiintyä liikunnan, allergeeneille altistumisen, viruksen aiheuttamien hengitystieinfektioiden, ärsyttävien höyryjen tai kaasujen jälkeen.
Hengitysteiden seinämän tulehdus ja niiden ahtautuminen aiheuttavat oireita. Äärimmillään astmaa sairastavilla henkilöillä saatetaan tarvita astmainhalaattoria. Se toimii rentouttamalla hengitysteiden lihaksia keuhkoihin, jolloin hengittäminen helpottuu.
Uniapnea on häiriö, joka aiheuttaa hengityksen pysähtymisen useita kertoja unen aikana. Nämä tauot kestävät 10-30 sekuntia, ja niitä voi esiintyä lukuisia kertoja yön aikana.
Uniapneaa on kolmea eri tyyppiä:
Obstruktiivinen uniapnea on yleisin, ja se johtuu ylempien hengitysteiden tukkeutumisesta unen aikana. Tukos johtuu usein siitä, että kurkun takaosan pehmytkudos romahtaa ja sulkeutuu unen aikana.
Myös muut asiat voivat tukkia hengitystiet, kuten rentoutuneet kurkun lihakset, kapea hengitystie, suuri kieli tai ylimääräinen rasvakudos kurkussa.
Uniapnea voi myös aiheuttaa oireita, kuten:
Oireiden vähentämiseksi voidaan tehdä elämäntapamuutoksia. Käytettävissä on kuitenkin myös muita hoitomuotoja. Jatkuvan positiivisen hengitystiepaineen eli CPAP-koneen avulla käytetään erityistä maskia, joka pitää kurkun auki, lopettaa kuorsauksen ja estää hengitystaukoja.
Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) tarkoittaa, että keuhkojen hengitystiet tulehtuvat ja paksuuntuvat. Siitä käytetään usein myös nimitystä krooninen keuhkoputkentulehdus tai keuhkolaajentuma. COPD:ssä kudos, jossa hapenvaihto tapahtuu, kärsii.
Hapen kulkeutuminen keuhkoihin ja keuhkoista ulos vähenee. Se vaikeuttaa hiilidioksidin poistamista ilmakehään jätekaasuna.
Keuhkoahtaumatautia sairastaville sairauden mukanaan tuomat fyysiset haasteet voivat vaikuttaa mielialaan ja henkiseen terveyteen. Ahdistus ja masennus ovat yleisiä tässä potilasryhmässä, vaikka niitä ei useinkaan tunnisteta ja jätetään hoitamatta.
Hengenahdistuksen oire voi aiheuttaa ahdistusta ja laukaista paniikkikohtauksia. Ahdistus laukaisee fysiologisesti lisääntyneen ventilaation tai nopeamman hengityksen, mikä voi pahentaa hengenahdistusta.
Tutkimukset osoittavat, että ahdistuksen ja masennuksen hallinta voi lisätä potilaiden kykyä pysyä keuhkoahtaumataudin hoidossa, parantaa fyysistä terveyttä ja vähentää hoitokustannuksia.
Spirometria on yleisin keuhkojen toimintaa mittaava testi. Spirometria mittaa, kuinka paljon ilmaa voidaan hengittää keuhkoihin ja keuhkoista ulos ja kuinka nopeasti ilmaa voidaan puhaltaa ulos.
Hengitysterapeutit ja muut terveydenhuollon ammattilaiset käsittelevät hengityselinten terveyttä tutkimalla keuhkojen tilavuuksia ja kapasiteettia. Näillä tarkoitetaan keuhkojen ilmamäärää hengityssyklin eri vaiheissa.
Maailman terveysjärjestö (WHO) on todennut ilmansaasteet merkittäväksi huolenaiheeksi ihmisten terveydelle. Tiedot osoittavat, että suurin osa maailman väestöstä (99 %) hengittää ilmaa, joka ylittää WHO:n ohjeet. Matalan ja keskitulotason maissa altistutaan enemmän haitallisille aineille, kuten hiilidioksidille.
Ilmansaasteet, olivatpa ne sitten sisä- tai ulkotiloissa, voivat aiheuttaa terveysongelmia erityisesti niille, joilla on keuhkosairauksia. Ilmansaasteet voivat ärsyttää, tulehduttaa ja tuhota keuhkokudosta. Tämä on mahdollista jo alhaisillakin pitoisuuksilla.
Lapsilla, vanhuksilla ja kroonisista sairauksista kärsivillä on suurempi riski sairastua ilmansaasteista.
Paikalliset ilmanlaatuindeksit ovat helposti saatavilla puhelimen sääsovelluksista. Kun ulkoilman epäpuhtaudet ovat korkeita, on parasta pysyä sisätiloissa. Korkeat ilmakehän hiilidioksidipitoisuudet voivat vaikuttaa tähän ongelmaan.
Hengitystyöhön kuuluu syvä hengitys palleasta tai vatsasta, mikä edistää rentoutumista.
Hengitystyön taustalla oleva tiede liittyy autonomiseen hermostoon, joka koostuu kahdesta osasta.
Sympaattinen hermosto on taistelu- tai pakoreaktio.
Parasympaattinen hermosto on lepo- ja sulatusreaktio. Hengitystyö toimii sympaattisen vastapainona aktivoimalla parasympaattista osastoa. Se voi esimerkiksi aiheuttaa keuhkoputkien laajentumista rentouttamalla keuhkoputkia.
Hengitystyön mahdollisia hyötyjä on tutkittu laajasti, ja niiden sanotaan olevan:
lievittää traumaperäistä stressihäiriötä.
parantaa astmaoireita
vähentää verenpainetautia
Krooniset hengityselinsairaudet - Canada.ca
Elämää keuhkoahtaumataudin kanssa | American Lung Association
Keuhkoahtaumatauti ja tunneterveys | American Lung Association.
Aortan anatomia | Clevelandclinic.org
Kansallinen sydän-, keuhko- ja veri-instituutti (NHLBI)
Hengityselimet: Hengityselinten toiminnot - LabXchange
Tämän artikkelin sisältö on tarkoitettu ainoastaan informatiiviseen tarkoitukseen, eikä sen ole tarkoitus korvata ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. On aina suositeltavaa neuvotella pätevän terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin teet mitään terveyteen liittyviä muutoksia tai jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita terveydentilastasi. Anahana ei ole vastuussa mistään virheistä, laiminlyönneistä tai seurauksista, joita saattaa aiheutua annettujen tietojen käytöstä.