Stressinhallinta teini-ikäisille
Teini-ikäiset kokevat paljon stressiä koulun, koulun ulkopuolisten aktiviteettien sekä itsensä ja ympäröivän maailman oppimisen vuoksi. Stressin... Lue lisää
Myötätunto
Myötätunto on sitä, että tuntee toisen ihmisen tuskan ja kokemukset ja haluaa auttaa häntä toimimalla. Useimmat ihmiset kuvaavat sitä "asettumisena... Lue lisää
Emotionaalinen kypsyys
Emotionaalinen kypsyys on elintärkeää henkilökohtaisen kasvun, joustavuuden ja empatian kannalta. Siihen kuuluu tunteiden ymmärtäminen ja... Lue lisää
Hyvinvointi
Hyvinvointi on moniulotteinen käsite, joka käsittää monia toisiinsa liittyviä tekijöitä. International Journal of Wellbeing -lehdessä hiljattain... Lue lisää
Rakkaus pommitus
Love bombing on kontrolloiva ja manipuloiva taktiikka, jota narsistiset kumppanit yleensä käyttävät saadakseen kiintymystä ja huomiota vääriin... Lue lisää
Stressinhallinta
Päivittäiset paineet, työvelvoitteet ja henkilökohtaiset haasteet vaikuttavat moniin nykypäivän kiireisessä maailmassa. Kroonisella stressillä voi... Lue lisää
Mielenterveys
Mielenterveys käsittää monia henkisen hyvinvoinnin osa-alueita, kuten psykologiset, emotionaaliset, henkiset ja sosiaaliset tekijät. On normaalia,... Lue lisää
Positiivinen psykologia
Positiivisessa psykologiassa pyritään ymmärtämään, miten ihmiset voivat menestyä ja löytää tyydytystä keskittymällä vahvuuksiin, joustavuuteen ja... Lue lisää
Riippuvuus
Riippuvuudesta puhutaan silloin, kun yksilö on epäterveessä riippuvuussuhteessa läheisiin ihmissuhteisiinsa. Riippuvuuden ymmärtäminen Riippuvuus... Lue lisää
Huijari-oireyhtymä
Jos henkilö kokee perusteettomia epäpätevyyden ja itseepäilyn tunteita, se voi olla merkki huijarisyndroomasta. On tärkeää ymmärtää tämän ilmiön eri... Lue lisää
Turvallinen kiinnitys
Tutustu turvallisen kiintymyssuhteen dynamiikkaan, jossa luottamus ja emotionaalinen läheisyys edistävät terveitä suhteita, joille on ominaista... Lue lisää
Kaikki kiinnitystyylit
Ymmärrä, mitä kiintymyssuhdetyylit ovat ja mitkä niistä sopivat sinulle parhaiten.s Tutustu turvallisen, ahdistuneen ja välttelevän kiintymyssuhteen... Lue lisää
Positiivisuus
Tutustu positiivisuuden muuntavaan voimaan ja opi käytännön strategioita joustavuuden ja hyvinvoinnin edistämiseksi. Tutustu ajattelutavan... Lue lisää
Korkean toimintakyvyn ahdistus
Stressin ja ahdistuksen aiheuttamat fyysiset oireet ja psyykkinen kuormitus voivat vaikuttaa yksilön jokapäiväiseen toimintakykyyn. Korkean... Lue lisää
Synkronisuus
Lue lisää ihmisen ajattelumalleista ja synkronisuuden käsitteestä. Ymmärrä synkronisuuden kokemusta ja sitä, miten tulkita kokemuksia henkisen... Lue lisää
4 persoonallisuustyyppiä
Kuvittele, että astut huoneeseen, jossa jokainen tapaamasi henkilö edustaa erilaista ajatusten, motiivien ja reaktioiden maailmaa - tervetuloa neljän... Lue lisää
B-tyypin persoonallisuus
Kuvittele, että olet vilkkaalla lentokentällä. Kiireen keskellä huomaat kaksi erilaista ihmistyyppiä: ensimmäinen kilpailee kelloa vastaan, puhelin... Lue lisää
Stressinhallintatoimet
Stressinhallinta on tärkeä taito vähentää stressiä, joka voi vahingoittaa mieltä ja kehoa, jos siihen ei puututa liian pitkään. Stressin... Lue lisää
Passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen
Sukella passiivis-aggressiivisen käyttäytymisen maailmaan yksityiskohtaisen oppaamme avulla. Tutustu tämän viestintätyylin tärkeimpiin... Lue lisää
D-tyypin persoonallisuus
Oletko koskaan tavannut ihmistä, joka vaikuttaa syvästi pohdiskelevalta ja epätavallisen sulkeutuneelta, mutta yllättävän herkältä ympäröivälle... Lue lisää
Stressi ja paine
Stressi ja paine ovat kaksi normaalia tunnetta, joita voi esiintyä jokapäiväisessä elämässä. Niiden tunnistaminen, niiden lähteen selvittäminen ja... Lue lisää
Neuroottisuus
Neuroottisuus on psykologiassa usein käytetty termi, joka edustaa yhtä persoonallisuuden keskeisistä piirteistä viisitekijämallissa (FFM). Tähän... Lue lisää
Motivaatio
Opi lisää motivaatiosta: miten ihmiset motivoituvat ja pysyvät motivoituneina, millaista inspiraatio on ja miten kehittää ja parantaa itsensä... Lue lisää
Lähestyminen Välttäminen Konflikti
Lähestymis- ja välttämiskonflikti paljastaa halujemme ja epäilyksiemme välisen vuorovaikutuksen ja kehottaa meitä navigoimaan päätöksenteon... Lue lisää
Itsesabotaasi
Itsesabotaasi on oman menestyksen tai saavutusten estämistä. Se voi tapahtua tietoisesti tai tiedostamatta, ja se johtuu usein huonosta itsetunnosta,... Lue lisää
Kiitollisuus
Kiitollisuuden asenteen kehittäminen voi saada aikaan valtavia muutoksia elämässämme ja jopa parantaa mielenterveyttä. Lue tästä artikkelista... Lue lisää
Ahdistunut kiintymyssuhde
Sukellamme ahdistuneen kiintymyssuhteen maailmaan ja paljastamme tämän monimutkaisen kiintymyssuhdetyylin kerroksia pyrkien syvempään... Lue lisää
Sosiaalinen eristäytyminen
Sosiaalinen eristyneisyys ja yksinäisyys ovat olotiloja, joita monet ihmiset kokevat koko elämänsä ajan. Sosiaalisen eristäytymisen tyyppejä, syitä... Lue lisää
Katastrofisointi
Tutustu katastrofaalisen ajattelun käsitteeseen, sen taustalla oleviin syihin, merkkeihin ja oireisiin sekä erilaisiin tekniikoihin, joita voit... Lue lisää
Lepo ja sulattelu
Lepo ja sulattelu on kuin painaisi nollausnappia ja antaisi itsellemme luvan vain hengittää ja olla rauhassa. Kun seuraavan kerran tunnet itsesi... Lue lisää
Gaslighting
Tutustu hienovaraiseen mutta vahingolliseen psykologiseen hyväksikäyttöön, jota kutsutaan kaasuvalosteluksi. Selvitä, mitä se on, mistä se johtuu ja... Lue lisää
Järjestäytymätön kiintymyssuhde
Meta Title: Navigating Disorganized Attachment: Navigating Disorganized Attachment:Meta Abstract: Have you ever been puzzled by your reactions in... Lue lisää
Tietoisuus
Tutustu tietoisuuden salaisuuksiin, sen tiloihin, teorioihin ja käytännön seurauksiin. Lähde valaisevalle matkalle ihmismielen läpi. Tietoisuus ... Lue lisää
Työpaikan stressi
Stressi työpaikalla on yleinen ilmiö useimmille työntekijöille työalasta riippumatta. Stressi voi johtua itse työn luonteesta tai esimerkiksi työn... Lue lisää
C-tyypin persoonallisuus
C-tyypin persoonallisuudet ovat maailmamme laulamattomia strategeja, joissa yhdistyvät huolellisuus ja analyyttinen taitavuus. Tämä opas vie sinut... Lue lisää
A-tyypin persoonallisuus
A-tyypin persoonallisuus on 1900-luvun puolivälissä syntynyt käsite, joka kiteyttää joukon käyttäytymismalleja ja tunnemalleja, joille on ominaista... Lue lisää
Välttelevä kiintymyssuhde
Tutki, miten välttelevä kiintymyssuhdetyyli muokkaa vuorovaikutusta, sillä se asettaa itsenäisyyden läheisyyden edelle ja siihen vaikuttavat usein... Lue lisää