Meriah McCauley

Meriah McCauley suhtautuu intohimoisesti kokonaisvaltaisen terveyden ja parantamisen taiteeseen ja tieteeseen. Hän tutustui joogan voimaan työskennellessään mentorinsa ja gurunsa tohtori Don Stapletonin kanssa Costa Ricassa. Hän suoritti myös psykologian maisterin tutkinnon Columbian yliopistossa, jossa hän erikoistui henkisyyteen ja mielen ja kehon yhteyteen. Meriah tarjoaa nyt valmennusta, joogaopettajakoulutuksia ja holotrooppista hengitystyötä henkilökohtaiseen kehitykseen. Hän rakastaa yhteydenpitoa tällä tiellä olevien kanssa.

test

Body Scan Meditaatio

Kehon skannauksen meditaatio on erinomainen johdatus mindfulnessiin. Tällä yksinkertaisella mindfulness-meditaatiotekniikalla on monia etuja. Kehon... Lue lisää

test

Mielen ja kehon yhteys

Mielen ja kehon yhteys kuvaa mielen ja kehon välistä yhteyttä. Mieli ja keho vaikuttavat toisiinsa ja toimivat yhdessä kehon tasapainon ja tasapainon... Lue lisää

test

Jon Kabat Zinn

Tutustu Jon Kabat-Zinnin, mielen tarkkaavaisuuden ja meditaation uraauurtavan puolestapuhujan, syvälliseen panokseen. Keskeiset asiat Mindfulnessin... Lue lisää

test

Transsendenttinen meditaatio

Transsendenttinen meditaatio on laajalti suosittu meditaatioharjoitus terveys- ja hyvinvointipiireissä. Koska sitä on niin vaivaton ja helppo... Lue lisää

test

Yömeditaatio

Miksi meditoida yöllä? Tutustu yömeditaation kasvavan suosion syihin, sen etuihin ja vaiheittaisiin tekniikoihin, joiden avulla voit löytää rauhan... Lue lisää

test

Visualisointi Meditaatio

Tutustu visualisointimeditaation transformatiiviseen käytäntöön käytännön oivallusten ja suoraviivaisen oppaan avulla. Kohota mindfulness-matkaasi... Lue lisää

test

Ohjattu meditaatio

Meditaatio on yksinkertainen harjoitus, mutta se ei ole helppoa, ja sen hallitseminen vaatii suurta taitoa. Tämän vuoksi monet ihmiset kokevat, ettei... Lue lisää

test

Meditaatiotekniikat

Tutustu tehokkaisiin meditaatiotekniikoihin, tehosta mindfulness-matkaasi tämän artikkelin käytännön oivalluksilla ja suoraviivaisella oppaalla... Lue lisää

test

Chakra meditaatio

Tutustu chakrameditaation transformatiiviseen voimaan. Opi tasapainottamaan chakrojasi mindfulness-tekniikoiden avulla, mikä edistää harmoniaa,... Lue lisää

test

Kuinka meditoida

Opi meditoimaan käytännönläheisten oivallusten ja suoraviivaisen oppaan avulla. Tässä artikkelissa annetaan vaiheittaisia ohjeita aloittelijoille ja... Lue lisää

test

Kiitollisuus Meditaatio

Monissa elämän haasteissa ja vaikeuksissa on ihmisiä, kokemuksia ja muita, jotka tukevat meitä ja auttavat meitä jatkamaan eteenpäin. Kiitollisuuden... Lue lisää

test

Mindfulness-meditaatio

Tutustu Mindfulness-meditaatioon: Opi mindfulness-meditaation taito käytännön oivallusten ja suoraviivaisen oppaan avulla. Tässä artikkelissa... Lue lisää