Clint Johnson

Clint on Anahanan kantava voima ja perustaja. Clint opettaa joogaa, pilatesta, tietoista hengittämistä ja meditaatiota ja palvelee maailmanlaajuista oppilas- ja opettajayhteisöä.

test

Mindfulness

Runsaus

Yltäkylläisyyden luominen onnistuu muuttamalla ajattelutapaa siten, että keskitytään asioihin, joista voi olla kiitollinen, iloon ja läsnäoloon tässä... Lue lisää

test

Meditaatio

Gematria

Gematriassa nimelle, sanalle tai lauseelle annetaan numeerinen arvo. Nämä numeeriset arvot määritetään aakkosnumeerisen salakirjoituksen perusteella.... Lue lisää

test

Mindfulness

Mindfulness

Olitpa elämässäsi juuri nyt missä tahansa, mindfulness voi muuttaa olemassaolosi paremmaksi. Usein ihmiset turvautuvat mindfulnessiin haastavina... Lue lisää

test

Mindfulness

Kävelymeditaatio

Löydä sisäinen rauha ja tietoisuus kävelymeditaation avulla. Tämä ikivanha käytäntö on tehokas mindfulness-meditaatioharjoitus, joka voi tarjota... Lue lisää

test

Meditaatio

Ohjattu meditaatio ahdistusta varten

Kansallisen mielenterveysinstituutin mukaan noin 19 prosentilla väestöstä on ahdistuneisuushäiriö. Toiset taas kamppailevat päivittäin yleistyneen... Lue lisää

test

Meditaatio

Aamun meditaatio

Lisää meditaatio aamurutiineihisi, jotta saat päivästäsi kaiken irti. Aamumeditaatio auttaa lisäämään keskittymistä päivän aikana, vähentää stressiä,... Lue lisää

test

Meditaatio

Alexander-tekniikka

Alexander-tekniikka on kehotyöskentelymenetelmä, joka toimii palauttamalla luonnollisen tasapainon ja edistämällä helppoa pystyasentoa sekä kehon ja... Lue lisää