Anahana

Tutkijoista, kirjoittajista, aihepiirien asiantuntijoista ja tietotekniikan asiantuntijoista koostuva Anahana-tiimi kokoontuu maailmanlaajuisesti luodakseen opettavaisia ja käytännöllisiä hyvinvointia käsitteleviä artikkeleita, kursseja ja teknologiaa. Kokeneet mielenterveyden ja fyysisen terveyden, meditaation, joogan, pilateksen ja monien muiden alojen ammattilaiset tekevät yhteistyötä, jotta monimutkaiset aiheet olisivat helposti ymmärrettäviä.

test

Mindfulness

Silvan menetelmä

Ymmärrä Silva-menetelmän periaatteet ja hyödyt sekä se, miten voit käyttää sitä vapauttaaksesi mielen piilevän voiman ja löytääksesi todellisen... Lue lisää

test

Hengellisyys

Hengellisyys

Mitä henkisyys on? Se on perustavanlaatuinen osa inhimillistä kokemusta, josta voi olla merkittävää hyötyä fyysiselle ja henkiselle terveydelle.... Lue lisää

test

Mindfulness

Rakastava ystävällisyys Meditaatio

Lempeän ystävällisyyden meditaation (LKM) aikana yksilöt osallistuvat rakastavan ystävällisyyden ja myötätunnon lähettämiseen itselleen ja muille. ... Lue lisää