Terveelliset elämäntavat

Terveelliset elämäntavat auttavat säilyttämään ja parantamaan ihmisten terveyttä ja hyvinvointia. Tasapainoiseen elämäntapaan vaikuttavat monet tekijät, kuten ruokavalio, liikunta, mielenterveys, uni ja sosiaalinen ympäristö.

Terveellisistä elintavoista on monia hyötyjä, kuten parempi fyysinen ja psyykkinen terveys, pidempi elinikä ja parempi elämänlaatu.