Holotrooppinen hengitys
Holotrooppinen hengitys on terapeuttinen hengitysharjoitus, joka on suunniteltu auttamaan ihmisiä henkilökohtaisessa ja henkisessä kehityksessä... Lue lisää
Buteyko hengitys
Astu Buteyko-hengityksen maailmaan, joka on tohtori Konstantin Buteykon kehittämä kokonaisvaltainen ilmestys. Tämä menetelmä, jonka keskiössä on... Lue lisää
Laatikkohengitys
Ruutuhengitys, joka tunnetaan myös laatikkohengityksenä, on monipuolinen rentoutumistekniikka, jota käytetään erilaisissa ympäristöissä -... Lue lisää
Wim Hofin hengitysmenetelmä
Tutustu Wim Hofin hengityksen voimaan - tehokkaaseen tekniikkaan, joka on tunnettu mahdollisuudestaan parantaa hyvinvointia, lisätä kylmänsietokykyä... Lue lisää
Tietoinen hengitys
Vapauta sisäinen rauhallisuutesi ja vähennä stressiä tietoisilla hengitysharjoituksilla. Tutustu näihin yksinkertaisiin mutta tehokkaisiin... Lue lisää
Tummo hengitys
Astu Tummo-hengityksen maailmaan, joka on arvoituksellinen tekniikka, joka on syvällä muinaisessa tiibetiläisessä perinteessä. Tämä "sisäisen tulen"... Lue lisää
Hengitysharjoitukset
Kuvittele, että voit avata muinaisia salaisuuksia, jotka ovat nuorentaneet mieliä ja kehoja vuosituhansien ajan. Tuhansien vuosien ajan itämaiset... Lue lisää
Hengitystyö
Hengitystyöskentely sisältää monenlaisia hengitysharjoituksia ja -tekniikoita, joista on monia hyötyjä, kuten stressin vähentäminen, verenpaineen... Lue lisää
4-7-8 Hengitys
Käytä 4-7-8-hengitystekniikkaa stressin lievittämiseen ja parempaan uneen. Tutustu siihen, miten tämä yksinkertainen käytäntö voi parantaa yleistä... Lue lisää
Paradoksaalinen hengitys
Ymmärrä ja hallitse paradoksaalista hengitystä - sen oireita, syitä, vaikutuksia ja hoitoja - olennainen tieto hengityselinten terveyden... Lue lisää
Hengitysharjoitukset lapsille
Tee arjen hetkistä aarteita lapsille suunnattujen hauskojen ja yksinkertaisten hengitysharjoitusten avulla. Näissä harjoituksissa ei ole kyse vain... Lue lisää
Vaihtoehtoinen nenäontelohengitys
Vaihtuva sieraimiin hengittäminen on hyvin yleinen perinteinen joogahengitystekniikka. Sitä kutsutaan myös nimellä Nadi Shodhana Pranayama, jossa... Lue lisää
Pursed Lip hengitys
Hengitys huulihengitys on hengitystekniikka, jota käytetään yleisesti hengityksen tehokkuuden ja hallinnan parantamiseen henkilöillä, joilla on... Lue lisää
Palleahengitys
Avaa hyvinvoinnin piilotettu helmi palleahengityksen avulla - yksinkertainen, mutta transformatiivinen tekniikka. Olitpa sitten huippusuoritukseen... Lue lisää
Kapalabhati hengitys
Kapalabhati-hengitys eli tulen hengitys on puhdistava tekniikka, jonka tarkoituksena on palauttaa keho takaisin oikeaan homeostaasiin... Lue lisää
Hengitystekniikat
Lähde transformatiiviselle matkalle hengitystekniikoiden voiman ollessa ulottuvillasi. Sukella näihin perinteisiin käytäntöihin, jotta voit paitsi... Lue lisää
Pranayama hengitys
Pranayama, joka on olennainen osa joogaharjoittelua. Hyödynnä hengityksen voima hyvinvointisi parantamiseksi. Pranayama Hengitys selitetään ... Lue lisää
Ujjayi hengitys
Ujjayi-hengitys on yksi yleisimmistä pranayaman muodoista, ja sen hyötyihin kuuluu keskittymisen ja rentoutumisen parantaminen. Äänensä vuoksi sitä... Lue lisää