¿Qué es la privación del sueño?
¿Es usted uno de los muchos que sufren falta de sueño? Esto se llama privación del sueño. Básicamente significa que no duerme lo suficiente por la... Leer más
No puedo dormir
¿No puede conciliar el sueño? No está solo. Es un problema en constante crecimiento. Cada vez más personas toman medidas drásticas para conciliar el... Leer más
Yoga para hombres
¿Quiere reducir la cantidad de dolor que experimenta? Entonces deberías probar el yoga, a mí me ha ayudado de verdad, ¡y me siento mejor ahora que... Leer más
Cómo convertirse en instructor de yoga
Tal vez lleves muchos años practicando yoga y estés listo para llevar tu práctica al siguiente nivel. O tal vez hace poco que te has enamorado del... Leer más
Clases de yoga online
¿Quieres aprender a hacer yoga? ¿Busca una forma de ponerse en forma, fortalecer su cuerpo y mejorar su salud mental? Si es así, tienes ante ti la... Leer más
Lecciones de Yoga Privadas
Las clases particulares de yoga tienen muchas ventajas. La enseñanza individualizada puede proporcionar una experiencia más personalizada, que le... Leer más
Cómo la meditación cambia el cerebro
La neurocientífica de Harvard Sara Lazar descubrió los potentísimos efectos de la meditación tras sufrir una lesión mientras entrenaba para la... Leer más
Chakras Kundalini
La kundalini y los chakras son parte integrante de la antigua tradición espiritual india y han ganado muchos adeptos en el mundo moderno. Principales... Leer más
Cómo dormir mejor
Las personas pasan un tercio de su vida durmiendo, por lo que es importante dormir bien. Se han realizado investigaciones para determinar formas de... Leer más
Cuánto tiempo puedes estar sin dormir?
La mayoría de la gente sabe que el sueño es parte integrante de un estilo de vida sano. Aun así, puede que conozcas a alguien que presuma de... Leer más
Beneficios de la ducha fría
Las duchas frías tienen profundos beneficios, lo que les ha valido una nueva popularidad en los últimos años. Sirven para ayudar a la gente a... Leer más
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Meditación para la depresión
Descubra el poderoso papel de la meditación en el tratamiento de la depresión. Explore los beneficios respaldados por la ciencia de las técnicas de... Leer más
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Quién es Wim Hof?
Wim Hof, apodado el "Hombre de Hielo", es un atleta y temerario de renombre que ostenta numerosos récords mundiales, entre ellos el de permanecer más... Leer más
Enero seco
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