Meditación para el Deporte
La meditación es una poderosa herramienta que los deportistas pueden aprovechar en sus entrenamientos y competiciones. Sus beneficios incluyen un... Leer más
Método Wim Hof
El atleta extremo holandés Wim Hof desarrolló un método y una forma de vida únicos centrados en tres pilares: respiración, terapia de frío y... Leer más
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La meditación es una gran práctica para mejorar tu salud, incluso cuando no sabes por dónde empezar. Si no quieres o no puedes conseguir un profesor... Leer más
Regalos para la meditación
Estás pensando en iniciar a un amigo y/o familiar en la meditación? Puede ser útil tener algunas herramientas de meditación a su disposición. Un... Leer más
Capacidad pulmonar total
Unos pulmones sanos significan una vida sana. Hoy, más que nunca, deberíamos centrarnos en garantizar unos pulmones sanos. ¿Quiere saber cómo puede... Leer más
Disnea causada por mascarillas faciales
Llevar mascarilla es obligatorio en cada vez más lugares. Esto, por sí solo, tiene un efecto psicológico en las personas, pero además de eso, también... Leer más
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¿Busca que su hijo se calme y disfrute de su entorno, que se sienta tranquilo y concentrado? Entonces practicar mindfulness podría ser la solución... Leer más
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Bañarse en el bosque es la práctica terapéutica de pasar tiempo en la naturaleza bajo un dosel de árboles. Con orígenes en Japón, la terapia forestal... Leer más
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¿Qué es mindfulness en el aula? ¿Cómo puede ayudarle a usted y a sus hijos en la sociedad actual? Permítanos enseñarle más sobre lo que implica el... Leer más
¿Qué es la privación del sueño?
¿Es usted uno de los muchos que sufren falta de sueño? Esto se llama privación del sueño. Básicamente significa que no duerme lo suficiente por la... Leer más
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¿No puede conciliar el sueño? No está solo. Es un problema en constante crecimiento. Cada vez más personas toman medidas drásticas para conciliar el... Leer más
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¿Buscas una razón para iniciarte en el Yoga Nidra? ¿O tal vez ha oído hablar de esta antigua práctica a través de un amigo y quiere saber más? Pues... Leer más
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¿Quiere reducir la cantidad de dolor que experimenta? Entonces deberías probar el yoga, a mí me ha ayudado de verdad, ¡y me siento mejor ahora que... Leer más
Yoga Música
La música se utiliza a menudo durante la práctica personal de yoga, las clases dirigidas por un instructor y las enseñanzas digitales de yoga. Pero... Leer más
Cómo convertirse en instructor de yoga
Tal vez lleves muchos años practicando yoga y estés listo para llevar tu práctica al siguiente nivel. O tal vez hace poco que te has enamorado del... Leer más
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La música tiene muchas funciones y beneficios demostrados, entre ellos el aumento de la higiene y la calidad del sueño. Dependiendo del tipo de... Leer más
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¿Le interesa ser profesor de yoga pero no sabe por dónde empezar? ¿O te interesan los aspectos intensivos de la formación de profesores de yoga (YTT)... Leer más
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¿Quieres aprender a hacer yoga? ¿Busca una forma de ponerse en forma, fortalecer su cuerpo y mejorar su salud mental? Si es así, tienes ante ti la... Leer más
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Las clases particulares de yoga tienen muchas ventajas. La enseñanza individualizada puede proporcionar una experiencia más personalizada, que le... Leer más
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La neurocientífica de Harvard Sara Lazar descubrió los potentísimos efectos de la meditación tras sufrir una lesión mientras entrenaba para la... Leer más
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El sistema circulatorio, que incluye el corazón y los vasos sanguíneos, es un sistema importante que aporta oxígeno y nutrientes al organismo y... Leer más
Trastorno afectivo estacional
También conocido como TAE, es un trastorno afectivo estacional que suele aparecer en los meses de invierno y que imita los síntomas de la depresión. ... Leer más
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El sistema nervioso es una compleja red de células y tejidos que transmite mensajes entre el cerebro y el resto del cuerpo. El sistema nervioso... Leer más
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Todos sabemos que necesitamos descansar de nuestras pantallas, pero ¿qué es una desintoxicación digital y por qué la necesitamos? Una desintoxicación... Leer más
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Si está intentando ser un padre más activo e implicarse más en el desarrollo y bienestar de su hijo, no dude en leer esto Principales conclusiones ... Leer más
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La Divinidad Femenina es un concepto espiritual que recientemente ha recibido cada vez más atención. Hace referencia a la energía femenina que todos... Leer más
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¿Qué es una clase de yoga con cabras? Puede que se esté preguntando eso mismo, y si es así, ¡no está solo! El yoga de la cabra es una nueva tendencia... Leer más
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