Meriah McCauley
Meriah McCauley es una apasionada del arte y la ciencia de la salud y la curación holísticas. Exploró el poder del yoga trabajando con su mentor y gurú, el Dr. Don Stapleton, en Costa Rica. También obtuvo un Master en Psicología por la Universidad de Columbia, especializándose en Espiritualidad y la conexión Mente-Cuerpo. Meriah ahora ofrece coaching, formación de profesores de yoga y Respiración Holotrópica para el desarrollo personal. Le encanta conectar con aquellos que están en este camino.
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