Τα σούτρα γιόγκα του Παντατζαλί είναι ένα σύνολο 196 αφορισμών που καθοδηγούν την πρακτική της γιόγκα. Αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα κείμενα της γιόγκα και προσφέρουν μια ολοκληρωμένη άποψη της φιλοσοφίας και της πρακτικής της γιόγκα. Ο Πατάντζαλι συνέταξε τα κλασικά σούτρα γύρω στο 200 μ.Χ. για μια εις βάθος ματιά στη φύση του νου, της συνείδησης και της απελευθέρωσης. Οι διαχρονικές διδασκαλίες λειτουργούν ως πρακτικές συμβουλές ριζωμένες στην παράδοση της γιόγκα.
Τα σούτρα της γιόγκα προσφέρουν μια ολοκληρωμένη και θεμελιώδη άποψη της φιλοσοφίας και της πρακτικής της γιόγκα. Συζητούν την αληθινή φύση του νου, της συνείδησης και της απελευθέρωσης και παρέχουν μια εις βάθος ματιά στο μονοπάτι προς τη φώτιση και τη σωματική, νοητική και συναισθηματική αρμονία.
Οι σούτρας της γιόγκα του Πατάντζαλι εξακολουθούν να θεωρούνται μέχρι σήμερα έγκυρο κείμενο για τη γιόγκα και παρέχουν διορατικότητα στους ασκούμενους της γιόγκα σε όλο τον κόσμο.
Το Yoga Bhashya είναι ένας σχολιασμός των σούτρας γιόγκα του Πατάντζαλι, γραμμένος από τον δάσκαλο της γιόγκα Vyasa. Η Γιογκάμπασυα γράφτηκε γύρω στο 600 μ.Χ. και είναι ένα από τα πιο κρίσιμα σχόλια των σούτρας της γιόγκα. Προσφέρει μια λεπτομερή εξήγηση των σούτρας της γιόγκα και συζητά τις επιπτώσεις τους στην πρακτική της γιόγκα.
Το Samadhi Pada είναι το πρώτο κεφάλαιο των σούτρας γιόγκα του Πατάντζαλι. Συζητά την ουσιαστική φύση της γιόγκα και προσφέρει μια λεπτομερή εξήγηση της πρακτικής της γιόγκα.
Το Sadhana Pada είναι το δεύτερο από τα τέσσερα κεφάλαια των σούτρας γιόγκα του Πατάντζαλι. Συζητά την πρακτική της γιόγκα και προσφέρει μια λεπτομερή εξήγηση των ωφελειών της γιόγκα.
Το Vibhuti Pada είναι το τρίτο κεφάλαιο στις σούτρες γιόγκα του Πατάντζαλι. Συζητά τις δυνάμεις που μπορεί κανείς να αποκτήσει μέσω της πρακτικής της γιόγκα και προσφέρει μια λεπτομερή εξήγηση της φιλοσοφίας της γιόγκα, εστιάζοντας στα δύο τελευταία Άκρα της γιόγκα: Το πρώτο από τα οποία είναι η Ντυάνα (διαλογισμός ή στοχασμός με επίγνωση), και Το όγδοο και τελευταίο στάδιο της Αστάνγκα, το Σαμάντι (έκσταση)
Η Kaivalya Pada είναι το τέταρτο και τελευταίο κεφάλαιο των σούτρας της γιόγκα του Πατάντζαλι. Σκέφτεται τι επιτυγχάνεται από το νου του ατόμου, προετοιμάζοντάς σας έτσι για την πλήρη και απόλυτη απελευθέρωση (μόκσα). Είναι το τελευταίο στάδιο της γιόγκα και το μεγάλο φινάλε των σούτρας.
Οι σούτρες γιόγκα του Πατάντζαλι είναι ένας ολοκληρωμένος οδηγός για τη φιλοσοφία και την πρακτική της γιόγκα. Προσφέρουν μια λεπτομερή εξήγηση της γιόγκα και πώς μπορεί να βοηθήσει κάποιον να επιτύχει την απελευθέρωση.
Αυτό το ταξίδι συχνά περιλαμβάνει την αυτοπραγμάτωση για να μπορέσει ο ασκούμενος να γειωθεί στην καθημερινή του ζωή. Οι άνθρωποι συχνά βιώνουν την πληρότητα και χάνουν την επιθυμία για σωματική επαφή, αντανακλώντας τον υπέρτατο αυτοέλεγχο πάνω στα αισθητήρια όργανα. Τα οκτώ άκρα είναι τα εξής: Η αίσθηση του πνεύματος, η αίσθηση του πνεύματος, η αίσθηση του σώματος, η αίσθηση του σώματος, η αίσθηση του σώματος, η αίσθηση του σώματος, η αίσθηση του σώματος, η αίσθηση του σώματος, η αίσθηση του σώματος:
Περιορισμοί ή καθολικές ηθικές εντολές (όπως η μη βία, η ειλικρίνεια, η μη κλοπή κ.λπ.)
Προσωπικές παρατηρήσεις, όπως η καθαριότητα, η ικανοποίηση και η αυτοπειθαρχία.
Οι σωματικές στάσεις γιόγκα βοηθούν στη βελτίωση της δύναμης, της ευλυγισίας και της ισορροπίας σας.
Η Pranayama προέρχεται από τη σανσκριτική γλώσσα και σημαίνει "επέκταση του prana ή της αναπνοής", διδάσκοντας τον έλεγχο της αναπνοής.
Η Pratyahara είναι η απόσυρση των αισθήσεων από τα εξωτερικά ερεθίσματα μέσω του διαλογισμού, των ασκήσεων αναπνοής και των οραματισμών.
Η Νταράνα είναι η πρακτική της συγκέντρωσης, συχνά εστιάζοντας σε ένα εξωτερικό αντικείμενο και μόνο στο αντικείμενο, όπως η φλόγα ενός κεριού.
Συνήθως μεταφράζεται ως "διαλογισμός", μπορεί επίσης να έχει την έννοια του "στοχασμού" ή του "στοχασμού".
Η υψηλότερη κατάσταση συγκέντρωσης και καθαρής συνείδησης που επιδιώκεται από τους ασκούμενους της γιόγκα. Μια περαιτέρω διάκριση είναι το Dharma Megha Samadhi ή η τελική κατάσταση συγκέντρωσης, γνωστή ως "σύννεφο της αρετής".
Τα οκτώ σκέλη της γιόγκα παρέχουν ένα ολοκληρωμένο πλαίσιο για μια ζωή με νόημα και σκοπό. Ακολουθώντας αυτές τις κατευθυντήριες γραμμές, οι ασκούμενοι μπορούν να βελτιώσουν τη σωματική, νοητική και πνευματική τους ευημερία. Ο Sri Gurudev ίδρυσε και είναι το καθοδηγητικό φως της Integral Yoga International. Integral Yoga, όπως διδάσκεται από τον Sri Gurudev. Τα Κέντρα Διδασκαλίας Integral Yoga σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες και στο εξωτερικό προσφέρουν μαθήματα και προγράμματα κατάρτισης σε όλες τις πτυχές της Integral Yoga.
Στα σανσκριτικά κείμενα, η Ράτζα γιόγκα, ήταν τόσο ο στόχος της γιόγκα όσο και μια μέθοδος για την επίτευξή του. Η Ράτζα γιόγκα είναι ένα είδος γιόγκα που επικεντρώνεται στο νου. Προσφέρει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για τον αυτοέλεγχο του νου και είναι ένα βασικό κείμενο για την κατανόηση της γιόγκα. Οι αναζητητές που βαδίζουν στο πνευματικό μονοπάτι ανατρέχουν για τις μελέτες τους στο βιβλίο "Οι γιόγκα σούτρας του Πανταντζαλί Σατσιδανάντα, Πατάντζαλι".
Η Kriya yoga είναι ένα είδος γιόγκα που επικεντρώνεται στον καθαρισμό του σώματος και του νου. Είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς τύπους γιόγκα. Είναι ένας από τους πιο ζωτικούς τύπους γιόγκα, καθώς προσφέρει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για τον καθαρισμό του σώματος και του νου.
Το μυθιστόρημα περιλαμβάνει συμβουλές από τον Σρι Σουάμιτζι, ο οποίος συχνά έλεγε ότι αν οι πέντε αισθήσεις αφεθούν ελεύθερες, δεν θα επιτρέψουν ποτέ στο νου να ξεκουραστεί. Η πρακτική Pratyahara βοηθάει στον έλεγχο των αισθήσεων και στον επαναπροσανατολισμό της προσοχής προς τα μέσα.
Ενώ το αντίγραφο του Παντάντζαλι παρουσιάζει τα σούτρα στην πιο αγνή μορφή και στα αυθεντικά σανσκριτικά, το αντίγραφο του Σατσιδανάντα μεταφράζεται καλά στη σύγχρονη εποχή. Το μυθιστόρημα είναι ένα πλήρες εγχειρίδιο για την αληθινή αυτογνωσία, την απόλυτη ελευθερία και τη θρησκευτική αρμονία.
Το μυστικό των σούτρα της γιόγκα: Σαμάντι Πάντα
Γιόγκα Σούτρα 101: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
Μάθετε για τα Σούτρα της γιόγκα
Γιόγκα Σούτρα του Πατάντζαλι | Εγκυκλοπαίδεια της Φιλοσοφίας στο Διαδίκτυο
Τα περιεχόμενα αυτού του άρθρου παρέχονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζονται να υποκαταστήσουν επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διαγνώσεις ή θεραπείες. Συνιστάται πάντα να συμβουλεύεστε έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν προβείτε σε οποιαδήποτε αλλαγή που σχετίζεται με την υγεία σας ή αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την υγεία σας. Η Anahana δεν ευθύνεται για τυχόν λάθη, παραλείψεις ή συνέπειες που μπορεί να προκύψουν από τη χρήση των παρεχόμενων πληροφοριών.