Τα σούτρα γιόγκα του Παντατζαλί είναι ένα σύνολο 196 αφορισμών που καθοδηγούν την πρακτική της γιόγκα. Αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα κείμενα της γιόγκα και προσφέρουν μια ολοκληρωμένη άποψη της φιλοσοφίας και της πρακτικής της γιόγκα. Ο Πατάντζαλι συνέταξε τα κλασικά σούτρα γύρω στο 200 μ.Χ. για μια εις βάθος ματιά στη φύση του νου, της συνείδησης και της απελευθέρωσης. Οι διαχρονικές διδασκαλίες λειτουργούν ως πρακτικές συμβουλές ριζωμένες στην παράδοση της γιόγκα.
Ποιος ήταν ο Πατάντζαλι;
Ο Πατάντζαλι ήταν δάσκαλος της γιόγκα και ενώ δεν είναι πολλά γνωστά γι' αυτόν, ήταν πιθανώς ινδικής καταγωγής και έζησε μεταξύ του δεύτερου και του τέταρτου αιώνα π.Χ.. Είναι μαθητής του δασκάλου της γιόγκα, του γιόγκα Βάσιχτα. Ο Πατάντζαλι είναι περισσότερο γνωστός για τη σύνταξη των σούτρας της γιόγκα, ένα σύνολο 196 αφορισμών που καθοδηγούν την πρακτική της γιόγκα.
Τα σούτρα της γιόγκα προσφέρουν μια ολοκληρωμένη και θεμελιώδη άποψη της φιλοσοφίας και της πρακτικής της γιόγκα. Συζητούν την αληθινή φύση του νου, της συνείδησης και της απελευθέρωσης και παρέχουν μια εις βάθος ματιά στο μονοπάτι προς τη φώτιση και τη σωματική, νοητική και συναισθηματική αρμονία.
Οι σούτρας της γιόγκα του Πατάντζαλι εξακολουθούν να θεωρούνται μέχρι σήμερα έγκυρο κείμενο για τη γιόγκα και παρέχουν διορατικότητα στους ασκούμενους της γιόγκα σε όλο τον κόσμο.
Γιόγκα Bhashya
Το Yoga Bhashya είναι ένας σχολιασμός των σούτρας γιόγκα του Πατάντζαλι, γραμμένος από τον δάσκαλο της γιόγκα Vyasa. Η Γιογκάμπασυα γράφτηκε γύρω στο 600 μ.Χ. και είναι ένα από τα πιο κρίσιμα σχόλια των σούτρας της γιόγκα. Προσφέρει μια λεπτομερή εξήγηση των σούτρας της γιόγκα και συζητά τις επιπτώσεις τους στην πρακτική της γιόγκα.
Τα τέσσερα κεφάλαια των σούτρας της γιόγκα
Samadhi Pada
Το Samadhi Pada είναι το πρώτο κεφάλαιο των σούτρας γιόγκα του Πατάντζαλι. Συζητά την ουσιαστική φύση της γιόγκα και προσφέρει μια λεπτομερή εξήγηση της πρακτικής της γιόγκα.
Sadhana Pada
Το Sadhana Pada είναι το δεύτερο από τα τέσσερα κεφάλαια των σούτρας γιόγκα του Πατάντζαλι. Συζητά την πρακτική της γιόγκα και προσφέρει μια λεπτομερή εξήγηση των ωφελειών της γιόγκα.
Vibhuti Pada
Το Vibhuti Pada είναι το τρίτο κεφάλαιο στις σούτρες γιόγκα του Πατάντζαλι. Συζητά τις δυνάμεις που μπορεί κανείς να αποκτήσει μέσω της πρακτικής της γιόγκα και προσφέρει μια λεπτομερή εξήγηση της φιλοσοφίας της γιόγκα, εστιάζοντας στα δύο τελευταία Άκρα της γιόγκα: Το πρώτο από τα οποία είναι η Ντυάνα (διαλογισμός ή στοχασμός με επίγνωση), και Το όγδοο και τελευταίο στάδιο της Αστάνγκα, το Σαμάντι (έκσταση)
Kaivalya Pada
Η Kaivalya Pada είναι το τέταρτο και τελευταίο κεφάλαιο των σούτρας της γιόγκα του Πατάντζαλι. Σκέφτεται τι επιτυγχάνεται από το νου του ατόμου, προετοιμάζοντάς σας έτσι για την πλήρη και απόλυτη απελευθέρωση (μόκσα). Είναι το τελευταίο στάδιο της γιόγκα και το μεγάλο φινάλε των σούτρας.
Οι σούτρες γιόγκα του Πατάντζαλι είναι ένας ολοκληρωμένος οδηγός για τη φιλοσοφία και την πρακτική της γιόγκα. Προσφέρουν μια λεπτομερή εξήγηση της γιόγκα και πώς μπορεί να βοηθήσει κάποιον να επιτύχει την απελευθέρωση.
Ashtanga Yoga και τα οκτώ άκρα
Τα οκτώ άκρα της γιόγκα είναι ηθικές κατευθυντήριες γραμμές που βοηθούν τα άτομα να ζήσουν μια ζωή με νόημα και σκοπό. Είναι τα μέσα για την επίτευξη της διακριτικής διάκρισης. Η σοφία που αποκτάται μέσω των οκτώ άκρων καθοδηγεί τους ασκούμενους στο πνευματικό ταξίδι στη φύση τους. Η γιόγκα Αστάνγκα είναι ένας τύπος γιόγκα που ακολουθεί τα οκτώ άκρα της γιόγκα. Ακολουθώντας ένα ταξίδι μέσω των οκτώ άκρων, οι άνθρωποι συχνά επιτυγχάνουν την εσωτερική συνειδητότητα και την εξαφάνιση των εμποδίων.
Αυτό το ταξίδι συχνά περιλαμβάνει την αυτοπραγμάτωση για να μπορέσει ο ασκούμενος να γειωθεί στην καθημερινή του ζωή. Οι άνθρωποι συχνά βιώνουν την πληρότητα και χάνουν την επιθυμία για σωματική επαφή, αντανακλώντας τον υπέρτατο αυτοέλεγχο πάνω στα αισθητήρια όργανα. Τα οκτώ άκρα είναι τα εξής: Η αίσθηση του πνεύματος, η αίσθηση του πνεύματος, η αίσθηση του σώματος, η αίσθηση του σώματος, η αίσθηση του σώματος, η αίσθηση του σώματος, η αίσθηση του σώματος, η αίσθηση του σώματος, η αίσθηση του σώματος:
Γιάμας ή αυτοσυγκράτηση
Περιορισμοί ή καθολικές ηθικές εντολές (όπως η μη βία, η ειλικρίνεια, η μη κλοπή κ.λπ.)
Niyamas ή παρατηρήσεις
Προσωπικές παρατηρήσεις, όπως η καθαριότητα, η ικανοποίηση και η αυτοπειθαρχία.
Asana ή σωματικές στάσεις
Οι σωματικές στάσεις γιόγκα βοηθούν στη βελτίωση της δύναμης, της ευλυγισίας και της ισορροπίας σας.
Pranayama ή έλεγχος της αναπνοής
Η Pranayama προέρχεται από τη σανσκριτική γλώσσα και σημαίνει "επέκταση του prana ή της αναπνοής", διδάσκοντας τον έλεγχο της αναπνοής.
Pratyahara ή απόσυρση των αισθήσεων
Η Pratyahara είναι η απόσυρση των αισθήσεων από τα εξωτερικά ερεθίσματα μέσω του διαλογισμού, των ασκήσεων αναπνοής και των οραματισμών.
Νταράνα ή συγκέντρωση
Η Νταράνα είναι η πρακτική της συγκέντρωσης, συχνά εστιάζοντας σε ένα εξωτερικό αντικείμενο και μόνο στο αντικείμενο, όπως η φλόγα ενός κεριού.
Dhyana ή διαλογισμός
Συνήθως μεταφράζεται ως "διαλογισμός", μπορεί επίσης να έχει την έννοια του "στοχασμού" ή του "στοχασμού".
Σαμάντι ή διαλογιστική απορρόφηση
Η υψηλότερη κατάσταση συγκέντρωσης και καθαρής συνείδησης που επιδιώκεται από τους ασκούμενους της γιόγκα. Μια περαιτέρω διάκριση είναι το Dharma Megha Samadhi ή η τελική κατάσταση συγκέντρωσης, γνωστή ως "σύννεφο της αρετής".
Ολοκληρωμένη γιόγκα
Η Ολοκληρωμένη Γιόγκα, που αναπτύχθηκε από τον Σρι Αουρομπίντο και τη Μητέρα (Μίρι Αλφάσα), περιλαμβάνει και τα οκτώ αυτά άκρα στην πρακτική της και συνδυάζει διάφορες μεθόδους Γιόγκα, όπως η Χάθα Γιόγκα (κλασική γιόγκα), η ανιδιοτελής υπηρεσία, ο διαλογισμός, η προσευχή και η 5.000 ετών φιλοσοφία που βοηθάει τον άνθρωπο να βρει την ειρήνη και τη χαρά μέσα του.
Τα οκτώ σκέλη της γιόγκα παρέχουν ένα ολοκληρωμένο πλαίσιο για μια ζωή με νόημα και σκοπό. Ακολουθώντας αυτές τις κατευθυντήριες γραμμές, οι ασκούμενοι μπορούν να βελτιώσουν τη σωματική, νοητική και πνευματική τους ευημερία. Ο Sri Gurudev ίδρυσε και είναι το καθοδηγητικό φως της Integral Yoga International. Integral Yoga, όπως διδάσκεται από τον Sri Gurudev. Τα Κέντρα Διδασκαλίας Integral Yoga σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες και στο εξωτερικό προσφέρουν μαθήματα και προγράμματα κατάρτισης σε όλες τις πτυχές της Integral Yoga.
Ράτζα Γιόγκα
Στα σανσκριτικά κείμενα, η Ράτζα γιόγκα, ήταν τόσο ο στόχος της γιόγκα όσο και μια μέθοδος για την επίτευξή του. Η Ράτζα γιόγκα είναι ένα είδος γιόγκα που επικεντρώνεται στο νου. Προσφέρει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για τον αυτοέλεγχο του νου και είναι ένα βασικό κείμενο για την κατανόηση της γιόγκα. Οι αναζητητές που βαδίζουν στο πνευματικό μονοπάτι ανατρέχουν για τις μελέτες τους στο βιβλίο "Οι γιόγκα σούτρας του Πανταντζαλί Σατσιδανάντα, Πατάντζαλι".
Κρίγια Γιόγκα
Η Kriya yoga είναι ένα είδος γιόγκα που επικεντρώνεται στον καθαρισμό του σώματος και του νου. Είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς τύπους γιόγκα. Είναι ένας από τους πιο ζωτικούς τύπους γιόγκα, καθώς προσφέρει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για τον καθαρισμό του σώματος και του νου.
Σρι Σουάμι Σατσιντανάντα
"Οι Γιόγκα Σούτρας του Πατάντζαλι", είναι ένα πολύτιμο βιβλίο γραμμένο από τον Sri Swami Satchidananda, έναν από τους πιο σεβαστούς και σεβαστούς σύγχρονους δασκάλους της γιόγκα. Αυτές οι γιόγκικες διδασκαλίες περιγράφουν την πρακτική της Ράτζα Γιόγκα και του διαλογισμού στο κλασικό πλαίσιο.
Το μυθιστόρημα περιλαμβάνει συμβουλές από τον Σρι Σουάμιτζι, ο οποίος συχνά έλεγε ότι αν οι πέντε αισθήσεις αφεθούν ελεύθερες, δεν θα επιτρέψουν ποτέ στο νου να ξεκουραστεί. Η πρακτική Pratyahara βοηθάει στον έλεγχο των αισθήσεων και στον επαναπροσανατολισμό της προσοχής προς τα μέσα.
Ενώ το αντίγραφο του Παντάντζαλι παρουσιάζει τα σούτρα στην πιο αγνή μορφή και στα αυθεντικά σανσκριτικά, το αντίγραφο του Σατσιδανάντα μεταφράζεται καλά στη σύγχρονη εποχή. Το μυθιστόρημα είναι ένα πλήρες εγχειρίδιο για την αληθινή αυτογνωσία, την απόλυτη ελευθερία και τη θρησκευτική αρμονία.
Αναφορές
Το μυστικό των σούτρα της γιόγκα: Σαμάντι Πάντα
Γιόγκα Σούτρα 101: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
Μάθετε για τα Σούτρα της γιόγκα
Γιόγκα Σούτρα του Πατάντζαλι | Εγκυκλοπαίδεια της Φιλοσοφίας στο Διαδίκτυο
Αποποίηση ευθύνης
Τα περιεχόμενα αυτού του άρθρου παρέχονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζονται να υποκαταστήσουν επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διαγνώσεις ή θεραπείες. Συνιστάται πάντα να συμβουλεύεστε έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν προβείτε σε οποιαδήποτε αλλαγή που σχετίζεται με την υγεία σας ή αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την υγεία σας. Η Anahana δεν ευθύνεται για τυχόν λάθη, παραλείψεις ή συνέπειες που μπορεί να προκύψουν από τη χρήση των παρεχόμενων πληροφοριών.
