Ashtanga Yoga
Ashtanga yoga σημαίνει γιόγκα με οκτώ άκρα και είναι ένας δομημένος τύπος γιόγκα τύπου vinyasa. Το στυλ είναι σωματικά απαιτητικό, εστιάζοντας στις... Διαβάστε περισσότερα
Χάθα γιόγκα
Η Χάθα γιόγκα αποτελείται από έναν συνδυασμό εργασίας αναπνοής και κίνησης. Αναφέρεται επίσης στις σωματικές στάσεις που διδάσκονται σε κάθε τύπο... Διαβάστε περισσότερα
Γιόγκα για δρομείς
Η τακτική πρακτική της γιόγκα έχει πολλά οφέλη για τους δρομείς. Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κινητικότητας, η οποία μπορεί να... Διαβάστε περισσότερα
Επανορθωτική γιόγκα
Αισθάνεστε αγχωμένοι; Αν το σώμα σας πονάει, τότε η επανορθωτική γιόγκα μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να χαλαρώσετε και να μειώσετε... Διαβάστε περισσότερα
Γιόγκα Νίντρα
Η γιόγκα νίντρα, ή γιόγκικος ύπνος, είναι μια πρακτική που είναι ταυτόχρονα πρακτική διαλογισμού και διαλογιστική κατάσταση. Μπορεί να θεωρηθεί ως... Διαβάστε περισσότερα
Kundalini Yoga
Η γιόγκα Κουνταλίνι αποτελείται από διάφορες τεχνικές αναπνοής, επαναλαμβανόμενες κινήσεις, διαλογισμό, πνευματική πρακτική και αυτοανάπτυξη. Η... Διαβάστε περισσότερα
Vinyasa Yoga
Ο όρος vinyasa προέρχεται από τον σανσκριτικό όρο Nyasa, που σημαίνει τοποθετώ, και το πρόθεμα vi, που σημαίνει με έναν ιδιαίτερο τρόπο. Είναι ένα... Διαβάστε περισσότερα
Yin Yoga
Η γιν γιόγκα είναι μια άσκηση που γίνεται σε αργό ρυθμό, με μια σειρά από διαφορετικές στάσεις. Η κύρια διαφορά είναι ότι αυτές οι στάσεις... Διαβάστε περισσότερα
Γιόγκα
Η γιόγκα σημαίνει κάτι διαφορετικό για τον καθένα. Αυτός ο ολοκληρωμένος οδηγός θα καλύψει τα πάντα και θα σας οδηγήσει σε πιο λεπτομερείς πηγές που... Διαβάστε περισσότερα