Μάθετε για τη δύναμη των κρυστάλλων και των λίθων του Ιερού Τσάκρα, πώς λειτουργούν με τα ενεργειακά σας κέντρα και πώς να τα χρησιμοποιείτε στην καθημερινή σας ζωή.
Τα τσάκρα είναι ενεργειακά κέντρα στο ανθρώπινο σώμα που παίζουν σημαντικό ρόλο στη σωματική και συναισθηματική υγεία. Όταν αυτά τα ενεργειακά κέντρα μπλοκάρονται ή γίνονται ανισόρροπα, μπορεί να οδηγήσει σε σωματικά και συναισθηματικά προβλήματα.
Ένα από τα πιο κρίσιμα τσάκρα του σώματος είναι το ιερό τσάκρα, το οποίο διέπει τη συναισθηματική και σωματική σταθερότητα, την προσωπική δύναμη και την αυτοπεποίθηση.
Χρησιμοποιώντας τις θεραπευτικές δυνάμεις των λίθων και των κρυστάλλων, μπορείτε να φέρετε περισσότερη ισορροπία στο ιερό τσάκρα και να γίνετε πιο σίγουροι, ανθεκτικοί και σταθεροί.
Το σύστημα τσάκρα είναι μια αρχαία έννοια που έχει τις ρίζες της στα κείμενα του Ινδουισμού και περιγράφει το δίκτυο των ενεργειακών κέντρων στο ανθρώπινο σώμα.
Η λέξη τσάκρα προέρχεται από τη σανσκριτική λέξη "τσάκρα", που σημαίνει "τροχός" ή "δίσκος". Κάθε τσάκρα πιστεύεται ότι είναι ένας περιστρεφόμενος τροχός ενέργειας που αντιστοιχεί σε συγκεκριμένες φυσικές και συναισθηματικές πτυχές του ανθρώπινου σώματος και του νου.
Υπάρχουν επτά κύρια τσάκρα, καθένα από τα οποία σχετίζεται με διαφορετικά όργανα και συναισθήματα, από τη βάση της σπονδυλικής στήλης μέχρι την κορυφή του κεφαλιού. Από τη βάση της σπονδυλικής στήλης έως την κορυφή του κεφαλιού, τα επτά τσάκρα είναι τα εξής:
Το τσάκρα της ρίζας (Muladhara) βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Το Ριζικό Τσάκρα αντιπροσωπεύει τη σύνδεση με τη γη και την αίσθηση σταθερότητας και ασφάλειας.
Το ιερό τσάκρα (Svadhisthana) βρίσκεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Το ιερό τσάκρα ελέγχει τα συναισθήματα, τη δημιουργικότητα και τη σεξουαλική ενέργεια.
Το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος (Manipura) βρίσκεται στην άνω κοιλιακή χώρα. Το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος κυβερνά τη δύναμη της θέλησης, την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση.
Το τσάκρα της καρδιάς (Anahata) βρίσκεται στο κέντρο του θώρακα. Το τσάκρα της καρδιάς είναι το κέντρο της αγάπης και της συμπόνιας, ελέγχοντας την ικανότητα να δίνουμε και να λαμβάνουμε αγάπη.
Τσάκρα του λαιμού (Vishuddha)βρίσκεται στο λαιμό. Το τσάκρα του λαιμού διέπει την επικοινωνία και την αυτοέκφραση.
Τρίτο Μάτι Τσάκρα (Ajna) βρίσκεται στον εγκέφαλο, πίσω από το κέντρο του μετώπου. Το Τρίτο Μάτι Τσάκρα αντιπροσωπεύει την ανώτερη συνείδηση, τη διαίσθηση, την εσωτερική σοφία και τις ικανότητες να βλέπεις πέρα από τον φυσικό κόσμο.
Το τσάκρα της κόμης (Sahasrara) βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού. Το Τσάκρα του Στέμματος είναι το κέντρο της πνευματικής σύνδεσης και της θεϊκής συνείδησης, που ελέγχει τη σύνδεση με το σύμπαν και το άπειρο.
Αρκετοί θεραπευτικοί κρύσταλλοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την εξισορρόπηση του Ιερού Τσάκρα. Κάθε κρύσταλλος έχει μοναδικές ιδιότητες και οφέλη για την επίτευξη ενός ισορροπημένου Ιερού Τσάκρα.
Ο φεγγαρόπετρας είναι ένας όμορφος και ήπιος ενεργειακός κρύσταλλος γνωστός για τις ισχυρές θεραπευτικές του ιδιότητες. Αυτός ο εκπληκτικός κρύσταλλος συνδέεται συνήθως με τη θηλυκή ενέργεια του φεγγαριού και χρησιμοποιείται συχνά για συναισθηματική θεραπεία και φροντίδα.
Ο φεγγαρόπετρας είναι ένας ισχυρός κρύσταλλος του ιερού τσάκρα που βοηθά στην ενίσχυση της συναισθηματικής ισορροπίας και στην προώθηση της σωματικής και συναισθηματικής δύναμης.
Ο φεγγαρόπετρας είναι ένας εξαιρετικός κρύσταλλος για όσους παλεύουν με τη συναισθηματική σταθερότητα, καθώς βοηθά στην εξισορρόπηση των συναισθημάτων και προάγει την αίσθηση ηρεμίας και γαλήνης.
Ο φεγγαρόπετρας είναι επίσης ευεργετικός για όσους έχουν βιώσει τραύμα ή συναισθηματικό πόνο, καθώς βοηθά στην προώθηση της επούλωσης και στην απελευθέρωση της αρνητικής ενέργειας.
Όταν χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του ιερού τσάκρα, οι φεγγαρόπετρες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ενίσχυση της σωματικής δύναμης και να προωθήσουν μια βαθιά σύνδεση με την παρούσα στιγμή.
Ο κιτρίνης είναι ένας κίτρινος κρύσταλλος που συνδέεται με το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος, αλλά είναι επίσης ευεργετικός για το ιερό τσάκρα.
Ο κιτρίνης είναι ένας από τους καλύτερους λίθους για το ιερό τσάκρα και είναι ιδιαίτερα χρήσιμος για όσους παλεύουν με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή επιθυμούν να ενισχύσουν την προσωπική τους δύναμη.
Αυτός ο κρύσταλλος είναι επίσης ευεργετικός για όσους βιώνουν σωματικό ή συναισθηματικό πόνο, καθώς βοηθά στην προώθηση της σωματικής και συναισθηματικής δύναμης.
Ο κιτρίνης μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της αίσθησης συναισθηματικής ισορροπίας και να ενισχύσει τη συνολική ενεργειακή ροή του συστήματος τσάκρα.
Ο πορτοκαλί ασβεστίτης είναι ένας πορτοκαλί κρύσταλλος γνωστός για την ικανότητά του να εξισορροπεί και να αποκαθιστά την ενέργεια στο ιερό τσάκρα.
Ο πορτοκαλί ασβεστίτης είναι μια ισχυρή πέτρα γείωσης που βοηθά στην ενίσχυση της σωματικής ενέργειας και στην προώθηση της αίσθησης σταθερότητας.
Ο πορτοκαλί ασβεστίτης είναι ένας χρήσιμος κρύσταλλος για όσους επιθυμούν να ενισχύσουν τη δημιουργικότητα και τον αισθησιασμό τους, καθώς συμβάλλει στην τόνωση της ροής της δημιουργικής ενέργειας και στην ενίσχυση της απόλαυσης της ευχαρίστησης.
Αυτός ο κρύσταλλος είναι επίσης χρήσιμος για όσους βιώνουν ανισορροπίες του ιερού τσάκρα, όπως χαμηλή λίμπιντο ή υπογονιμότητα, καθώς βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας και στην προώθηση της υγιούς ροής της ενέργειας.
Ο ροδονίτης είναι ένας όμορφος ροζ κρύσταλλος γνωστός για τις ισχυρές θεραπευτικές του ιδιότητες. Αυτός ο κρύσταλλος συνδέεται με τη συναισθηματική θεραπεία και συχνά προωθεί τη συναισθηματική ισορροπία, τη συγχώρεση και τη συμπόνια.
Ο ροδονίτης είναι ένας ισχυρός κρύσταλλος του ιερού τσάκρα που βοηθά στην ενίσχυση της συναισθηματικής επίγνωσης και στην προώθηση της αίσθησης της εσωτερικής ειρήνης.
Ο ροδονίτης είναι ένας εξαιρετικός κρύσταλλος για όσους παλεύουν με τη συναισθηματική σταθερότητα, καθώς βοηθά στην εξισορρόπηση των συναισθημάτων και στην προώθηση της αίσθησης ηρεμίας και γαλήνης.
Αυτός ο κρύσταλλος είναι επίσης ευεργετικός για όσους έχουν βιώσει συναισθηματικό πόνο ή τραύμα, καθώς βοηθά στην προώθηση της συγχώρεσης και στην απελευθέρωση των αρνητικών συναισθημάτων.
Προωθεί επίσης τη συναισθηματική ισορροπία και ενισχύει τη συνολική ενεργειακή ροή του συστήματος τσάκρα.
Ο καρνεόλιθος είναι ένας ζωντανός πορτοκαλί κρύσταλλος γνωστός για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, ιδιαίτερα για το ιερό τσάκρα.
Ο καρνεόλιθος είναι μια πέτρα γείωσης που βοηθά στην αύξηση της σωματικής ενέργειας, στην αποκατάσταση της ζωτικότητας και στην ενίσχυση της δημιουργικότητας. Αυτός ο ισχυρός κρύσταλλος είναι επίσης γνωστός για την ικανότητά του να βοηθά στην απελευθέρωση της αρνητικής ενέργειας και να ενισχύει τη συναισθηματική σταθερότητα.
Ο καρνεόλιθος είναι ένας από τους καλύτερους λίθους για το ιερό τσάκρα και είναι ιδιαίτερα χρήσιμος για όσους έχουν υπερδραστήριο ιερό τσάκρα ή όσους έχουν βιώσει ανισορροπίες στο ιερό τσάκρα.
Ο καρνεόλιθος είναι ένας εξαιρετικός κρύσταλλος για όσους επιθυμούν να βελτιώσουν την αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση και τη δύναμή τους.
Ακολουθούν μερικές πρόσθετες πέτρες και κρύσταλλοι του τσάκρα που ενισχύουν τη δημιουργικότητα, και τη ζωτικότητα, προάγουν τη συναισθηματική ισορροπία και βοηθούν στην απελευθέρωση των συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων.
Ηλιόλιθος Fuchsite
Πορτοκαλί Αβεντουρίνης
Ροδακινί μοργκανίτης
Πορτοκαλί Κυανίτης
Κεχριμπάρι
Αραγωνίτης
Οπάλιο φωτιάς
Ζινκίτης
Ροδακινί Αβεντουρίνης
Αυτοκρατορικό Τοπάζι
Sunstone
Πορτοκαλί σπινέλιο
Πορτοκαλί Σελενίτης
Όταν εργάζεστε με το ιερό τσάκρα, οι θεραπευτικές πέτρες και οι κρύσταλλοι μπορούν να είναι χρήσιμα εργαλεία για την εδραίωση της συναισθηματικής και δημιουργικής ζωτικότητας. Ορισμένες διαφορές μπορεί να κάνουν το ένα πιο κατάλληλο για τις ανάγκες ενός ατόμου από το άλλο.
Οι πέτρες, όπως η καρνεόλη ή ο πορτοκαλί ασβεστίτης, είναι φυσικά υλικά που χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς σκοπούς εδώ και αιώνες. Αυτές οι πέτρες είναι συχνά μη γυαλισμένες και το φυσικό σχήμα και η υφή τους μπορεί να προσθέσει στις ενεργειακές τους ιδιότητες.
Οι πέτρες είναι συνήθως λιγότερο ακριβές από τους κρυστάλλους και μπορούν να βρεθούν σε διάφορα σχήματα και μεγέθη, καθιστώντας τις πιο προσιτές σε όσους είναι νέοι στην εργασία με τα τσάκρα.
Οι κρύσταλλοι, αντίθετα, είναι εξαιρετικά δομημένα υλικά με ένα κανονικό και επαναλαμβανόμενο μοτίβο ατόμων. Είναι συνήθως πιο ακριβά από τις πέτρες, αλλά η εξαιρετικά οργανωμένη δομή τους μπορεί να τα καταστήσει πιο ισχυρά εργαλεία για την ενεργειακή θεραπεία και την εργασία με τσάκρα.
Οι πέτρες και οι κρύσταλλοι μπορούν να αποτελέσουν ισχυρά εργαλεία για τη θεραπεία των τσάκρα και την πνευματική ανάπτυξη και είναι σημαντικό να επιλέξετε αυτό που συντονίζεται μαζί σας και υποστηρίζει τους στόχους σας.
Το ιερό τσάκρα είναι ένα ενεργειακό κέντρο στην κάτω κοιλιακή χώρα που διέπει τη δημιουργικότητα, την ευχαρίστηση και τη συναισθηματική ευημερία.
Όταν το Ιερό Τσάκρα είναι μπλοκαρισμένο ή βρίσκεται εκτός ισορροπίας, μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά ζητήματα.
Σωματικά, ένα μπλοκαρισμένο Ιερό Τσάκρα μπορεί να εκδηλωθεί ως πόνος στη μέση, πόνος στο ισχίο, προβλήματα εμμήνου ρύσεως και αναπαραγωγικά ζητήματα. Μπορεί επίσης να νιώσετε έλλειψη ενέργειας και ζωτικότητας.
Συναισθηματικά, ένα μπλοκαρισμένο Ιερό Τσάκρα μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματικό μούδιασμα ή έλλειψη δημιουργικότητας. Μπορεί να νιώθετε αποσυνδεδεμένοι από τα συναισθήματά σας και να δυσκολεύεστε να εκφραστείτε δημιουργικά. Μπορεί επίσης να βιώσετε έλλειψη χαράς και ευχαρίστησης στην καθημερινή ζωή.
Πνευματικά, ένα ανισόρροπο Ιερό Τσάκρα μπορεί να εμποδίσει το άτομο να αγκαλιάσει πλήρως τον αισθησιασμό του και να συνδεθεί με τις πιο εσωτερικές του επιθυμίες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη πάθους και σκοπού στη ζωή.
Η ενασχόληση με πρακτικές που προάγουν τη δημιουργικότητα και τη συναισθηματική ευημερία είναι σημαντική για να ξεμπλοκάρει το Ιερό Τσάκρα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει καλλιτεχνικές προσπάθειες, διαλογισμό του τσάκρα και σύνδεση με τη φύση.
Ακολουθούν τρεις τρόποι για να χρησιμοποιήσετε πορτοκαλί κρυστάλλους για την εξισορρόπηση του ιερού τσάκρα.
Το δεύτερο τσάκρα, το οποίο είναι κομβικό στη διακυβέρνηση της δημιουργικότητας, της σεξουαλικότητας και της συναισθηματικής ισορροπίας, ανταποκρίνεται θετικά σε πορτοκαλί κρυστάλλους όπως ο καρνεόλιθος, ο ασβεστίτης και οι ενέργειες του ηλιόλιθου.
Αυτοί οι κρύσταλλοι πιστεύεται ότι εκπέμπουν θεραπευτικές δονήσεις που ευθυγραμμίζονται με τη συχνότητα του ιερού τσάκρα, προάγοντας την αρμονία και τη ζωτικότητα.
Η τακτική ενασχόληση με διαλογιστικές πρακτικές με αυτούς τους θεραπευτικούς λίθους και κρυστάλλους μπορεί να οδηγήσει σε μια ενισχυμένη αίσθηση δημιουργικότητας και μια ώθηση στο πάθος για τη ζωή. Βοηθά επίσης στη σταθεροποίηση των εναλλαγών της διάθεσης και στην προώθηση υγιέστερων συναισθηματικών αντιδράσεων.
Μια άλλη μέθοδος είναι να φοράτε κρυστάλλους του ιερού τσάκρα ως κοσμήματα. Κρατώντας αυτούς τους κρυστάλλους κοντά στο σώμα σας καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να λαμβάνετε συνεχώς τις θεραπευτικές δονήσεις τους.
Κολιέ, ζώνες ή βραχιόλια με πέτρες όπως η καρνεόλη ή το μάτι της τίγρης μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της ισορροπίας του ιερού τσάκρα, ενισχύοντας τη δημιουργικότητα και τη συναισθηματική σταθερότητα.
Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε κρυστάλλους του Ιερής Τσάκρας στο χώρο διαβίωσης ή εργασίας σας. Αυτοί οι κρύσταλλοι στο περιβάλλον σας μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία μιας ισορροπημένης και αρμονικής ατμόσφαιρας.
Χρησιμεύουν ως σταθερή πηγή θεραπευτικής ενέργειας για το Ιερό Τσάκρα και ενισχύουν τη συνολική ποιότητα δόνησης του χώρου.
Η ενσωμάτωση αυτών των πρακτικών στη ρουτίνα σας μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην υγεία του Ιερού Τσάκρα σας, επηρεάζοντας τη συναισθηματική σας ευεξία, τη δημιουργικότητα και την αίσθηση της ευχαρίστησης. Θυμηθείτε, η συνέπεια και η πρόθεση είναι το κλειδί για να βιώσετε τα πλήρη οφέλη της κρυσταλλοθεραπείας.
Πέρα από τους κρυστάλλους, άλλες πρακτικές και πέτρες μπορούν να ενισχύσουν τη θεραπεία του Ιερού Τσάκρα. Οι πρόσθετες θεραπευτικές πρακτικές για την εξισορρόπηση του ιερού τσάκρα περιλαμβάνουν:
Αρωματοθεραπεία: Αιθέρια έλαια όπως το ylang-ylang, το πορτοκάλι, το σανταλόξυλο ή το γιασεμί μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση του Ιερού Τσάκρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια σε έναν διαχυτήρα, ως μέρος ενός μασάζ ή σε ένα ζεστό μπάνιο.
Γιόγκα: Ορισμένες στάσεις της γιόγκα, όπως η στάση της Δεμένης Γωνίας (Baddha Konasana), η στάση της Θεάς (Utkata Konasana) και τα ανοίγματα των ισχίων, όπως η στάση του περιστεριού (Eka Pada Rajakapotasana), είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για το Ιερό Τσάκρα, καθώς βοηθούν στην απελευθέρωση της έντασης στους γοφούς και την κάτω κοιλιακή χώρα.
Ηχοθεραπεία: Η ψαλμωδία ή η ακρόαση του φωνητικού ήχου "Vam" ή μάντρας όπως "αισθάνομαι" μπορεί να θεραπεύσει το Ιερό Τσάκρα. Τα ηχητικά κύπελλα που είναι συντονισμένα στο κλειδί του D, το οποίο αντιστοιχεί στο Ιερό Τσάκρα, είναι επίσης ευεργετικά.
Χρωματοθεραπεία: Το να περιβάλλετε τον εαυτό σας με το χρώμα του τσάκρα, το πορτοκαλί, είτε μέσω των ρούχων, της διακόσμησης ή του οραματισμού, μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση και την ισορροπία του Ιερού Τσάκρα.
Δημιουργικές δραστηριότητες: Η ενασχόληση με δημιουργικές δραστηριότητες, όπως η ζωγραφική, ο χορός ή η συγγραφή, μπορεί να τονώσει το Ιερό Τσάκρα ενεργοποιώντας τις δημιουργικές ενέργειες.
Αυτές οι πρακτικές μπορούν να προσαρμοστούν στις ατομικές προτιμήσεις και ανάγκες, συμβάλλοντας σε μια ολιστική προσέγγιση εξισορρόπησης του τσάκρα.
Να θυμάστε ότι η κρυσταλλοθεραπεία δεν πρέπει να αντικαθιστά τις παραδοσιακές ιατρικές θεραπείες, αλλά να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με αυτές.
Η εξάσκηση της αυτοφροντίδας και η αναζήτηση επαγγελματικής ιατρικής συμβουλής όταν χρειάζεται είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της βέλτιστης υγείας.
Εκτός από τη χρήση κρυστάλλων για τη θεραπεία του ιερού τσάκρα, είναι επίσης σημαντικό να ασκείτε καθημερινά την αυτοφροντίδα. Αυτό περιλαμβάνει την τακτική άσκηση, την ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή, τον επαρκή ύπνο και την ενασχόληση με δραστηριότητες που φέρνουν χαρά και ολοκλήρωση.
Ο καρνεόλιθος, η φεγγαρόπετρα και ο πορτοκαλί ασβεστίτης είναι από τους καλύτερους κρυστάλλους για το ιερό τσάκρα.
Ο καρνεόλιθος είναι γνωστός για τη ζωντανή του ενέργεια που διεγείρει τη δημιουργικότητα και τα κίνητρα. Η φεγγαρόπετρα, με τη σύνδεσή της με τη θηλυκή ενέργεια, φέρνει συναισθηματική ισορροπία.
Ο πορτοκαλί ασβεστίτης, που εκπέμπει θετικές και καταπραϋντικές ενέργειες, είναι εξαιρετικός για τη θεραπεία και την εξισορρόπηση του ιερού τσάκρα.
Οι πέτρες του Ιερών Τσάκρα, όπως τα βραχιόλια ή τα μενταγιόν, μπορούν να φορεθούν ως κοσμήματα, τοποθετημένες κοντά στην περιοχή του Ιερών Τσάκρα (κάτω μέρος της κοιλιάς).
Το να φοράτε πορτοκαλί πέτρες, όπως καρνεόλη ή χαλαζία μανταρινιού, μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό. Το κλειδί είναι να κρατάτε αυτές τις πέτρες κοντά στο σώμα σας για να επιτρέψετε στην ενέργειά τους να συγχρονιστεί με το Ιερό Τσάκρα σας.
Ο διαυγής χαλαζίας θεωρείται συχνά ένας κύριος θεραπευτής και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ανοίξει και να εξισορροπήσει όλα τα τσάκρα. Η ευελιξία του και η υψηλή δονητική του ενέργεια τον καθιστούν κατάλληλο για την εναρμόνιση κάθε τσάκρα.
Μια άλλη επιλογή είναι ο αμέθυστος, γνωστός για την ικανότητά του να καθαρίζει και να εξισορροπεί πολλαπλά τσάκρα, προάγοντας τη συνολική ισορροπία και την πνευματική ανάπτυξη.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2739841/
https://books.google.ca/books/about/Energy_Medicine.html?id=04GICgAAQBAJ&redir_esc=y
https://books.google.ca/books/about/Chakra_Healing_Therapy.html?id=5njSDwAAQBAJ&redir_esc=y
https://books.google.ca/books/about/Chakras_Self_Care.html?id=tNDtDwAAQBAJ&redir_esc=y
Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου παρέχεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Συνιστάται πάντα να συμβουλεύεστε έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν προβείτε σε οποιαδήποτε αλλαγή που σχετίζεται με την υγεία σας ή αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την υγεία σας. Η Anahana δεν ευθύνεται για τυχόν λάθη, παραλείψεις ή συνέπειες που μπορεί να προκύψουν από τη χρήση των παρεχόμενων πληροφοριών.