Ο βελονισμός, που προέρχεται από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, είναι μια τεχνική που χρησιμοποιεί μικρές αποστειρωμένες βελόνες που εισάγονται στο δέρμα για τη θεραπεία πολλαπλών καταστάσεων υγείας, όπως ο πόνος στον αυχένα, ο πόνος στην πλάτη, οι πονοκέφαλοι και η ναυτία. Ο παραδοσιακός βελονισμός χρησιμοποιείται για την εξισορρόπηση της ροής ενέργειας του σώματος που ονομάζεται Qi. Ο βελονισμός, από δυτική άποψη, διεγείρει τα νεύρα και τους μυς και απελευθερώνει χημικές ουσίες όπως οι ενδορφίνες για να ανακουφίσει τον πόνο και να βοηθήσει σε διάφορες καταστάσεις υγείας.
Ο βελονισμός είναι μια αρχαία τεχνική που προέρχεται από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική πριν από 2000 χρόνια. Χρησιμοποιεί μικρές λεπτές βελόνες που εισάγονται στο δέρμα για τη θεραπεία του πόνου, της φλεγμονής και διαφόρων καταστάσεων υγείας. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική χρησιμοποιεί τον βελονισμό για να εξισορροπήσει τη ροή της ενέργειας του σώματος, που ονομάζεται Qi (προφέρεται "Chi"). Στην κινεζική ιατρική θεωρείται ότι η διαταραχή του Qi του σώματος αποτελεί σημαντική αιτία πολλών ασθενειών και παθήσεων.
Ως εκ τούτου, ο βελονισμός βοηθά στη θεραπεία και τη μείωση των συμπτωμάτων αυτών των ασθενειών και των παθήσεων. Προάγοντας τη ροή της ενέργειας, αυξάνεται επίσης η ροή του αίματος στα όργανα του σώματος. Υπάρχουν πάνω από 2000 συγκεκριμένα σημεία που ονομάζονται σημεία βελονισμού και έχουν εντοπιστεί στο ανθρώπινο σώμα. Τα σημεία βελονισμού είναι συγκεκριμένες περιοχές του σώματος που επηρεάζουν τα όργανα και τα συστήματα του σώματος και στοχεύουν σε συγκεκριμένες ασθένειες ή παθήσεις. Αυτά τα σημεία βελονισμού είναι τα σημεία όπου ο βελονιστής θα εισάγει τις βελόνες στο δέρμα.
Στη δυτική ιατρική, ο βελονισμός διεγείρει συγκεκριμένα νεύρα, μύες και συνδετικό ιστό, ανακουφίζοντας φυσικά τον πόνο. Όταν ο βελονιστής εισάγει βελόνες στο δέρμα, δίνει σήμα στο σώμα να ανταποκριθεί. Με αυτόν τον τρόπο, ο βελονισμός μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία σε αυτές τις περιοχές και να βοηθήσει στην επούλωση. Ο βελονισμός μπορεί να διεγείρει την παραγωγή κορτιζόλης, η οποία ρυθμίζει τη φλεγμονή. Ο βελονισμός απελευθερώνει επίσης ενδορφίνες που παρέχουν φυσική ανακούφιση από τον πόνο. Οι βελόνες βελονισμού μπορούν να συνδεθούν και να διεγερθούν με μικροσκοπικά ηλεκτρικά ρεύματα. Ο βελονισμός με ηλεκτρική διέγερση ονομάζεται ηλεκτροβελονισμός.
Οι θεραπείες βελονισμού πραγματοποιούνται από επαγγελματία με ειδική εκπαίδευση στον βελονισμό. Μπορεί να ονομάζονται επαγγελματίες βελονισμού ή βελονιστές. Στα περισσότερα μέρη, ο βελονισμός είναι μια ρυθμιζόμενη πρακτική. Όταν βρίσκετε έναν επαγγελματία βελονισμού, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι ακολουθεί τις κατάλληλες πρακτικές ελέγχου λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης αποστειρωμένων βελόνων μιας χρήσης.
Η θεραπεία με βελονισμό είναι ευεργετική για πολλές καταστάσεις. Μια συνηθισμένη χρήση του βελονισμού είναι η αντιμετώπιση των πονοκεφάλων, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών ή των πονοκεφάλων τάσης. Ο βελονισμός για ημικρανίες ή πονοκεφάλους μπορεί να περιλαμβάνει την εισαγωγή βελονών σε σημεία βελονισμού που χαλαρώνουν τους μύες του αυχένα και ανακουφίζουν από τη δυσκαμψία του αυχένα. Ο βελονισμός απελευθερώνει ενδορφίνες, οι οποίες λειτουργούν ως φυσικά παυσίπονα του οργανισμού και βοηθούν στη μείωση των πονοκεφάλων ή των ημικρανιών. Ο βελονισμός αυξάνει επίσης τη ροή του αίματος στους μύες γύρω από τον αυχένα για να βοηθήσει στη μείωση της έντασης σε αυτή την περιοχή, γεγονός που μπορεί να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους τάσης.
Ο βελονισμός χρησιμοποιείται επίσης συνήθως για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη και του πόνου στον αυχένα. Ο βελονισμός μπορεί να θεραπεύσει χρόνιες καταστάσεις πόνου, όπως ο χρόνιος πόνος στη μέση και ο οξύς πόνος. Μελέτες δείχνουν ότι ο βελονισμός είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη βελτίωση του χρόνιου πόνου στη μέση και του πόνου στον αυχένα και αποτελεί μια μορφή θεραπείας και διαχείρισης του πόνου χαμηλού κινδύνου. Ένας βελονιστής θα εισάγει βελόνες βελονισμού σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος που βοηθούν στην ανακούφιση από την ένταση και τον μυϊκό πόνο στον αυχένα και την πλάτη.
Ένας βελονιστής δεν θα εισάγει πάντα τις βελόνες βελονισμού απευθείας στους προσβεβλημένους μύες, αλλά στα σημεία βελονισμού που αντιστοιχούν στην προσβεβλημένη περιοχή. Ο βελονισμός στον αυχένα και την πλάτη θα αυξήσει επίσης την κυκλοφορία στις πληγείσες περιοχές και θα προωθήσει την επούλωση και τη χαλάρωση των μυών.
Ο βελονισμός είναι μια θεραπεία που μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του πόνου της αρθρίτιδας. Ο βελονισμός για την αρθρίτιδα επικεντρώνεται στη μείωση της φλεγμονής των αρθρώσεων και στη διέγερση της απελευθέρωσης ορμονών που παρέχουν φυσική ανακούφιση από τον πόνο. Ο βελονισμός απελευθερώνει επίσης κορτιζόλη η οποία έχει αντιφλεγμονώδη δράση στις αρθρώσεις και μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στις αρθρώσεις.
Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια άλλη πάθηση που μπορεί να αντιμετωπιστεί με βελονισμό. Έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν βελονισμό για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα αναφέρουν μείωση του πόνου και βελτίωση της μυϊκής αδυναμίας. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι ο βελονισμός για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα μειώνει τη φλεγμονή και βελτιώνει τη λειτουργία των νεύρων. Ο βελονισμός μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει τον νευρικό πόνο, όπως η ισχιαλγία.
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης τον βελονισμό ως εναλλακτική θεραπεία για τη ναυτία και τις κράμπες της περιόδου. Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι ο βελονισμός συμβάλλει στην αντιμετώπιση του πόνου και των παρενεργειών των θεραπειών για τον καρκίνο.
Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να θεωρούν ότι ο βελονισμός έχει χαλαρωτική επίδραση και αναζητούν τον βελονισμό για τη διαχείριση του άγχους. Άλλοι άνθρωποι έχουν αναφέρει ότι αισθάνονται αύξηση της διάθεσης και της ενέργειας μετά τον βελονισμό. Τέλος, ο βελονισμός μπορεί να ωφελήσει άτομα με διαταραχές της διάθεσης, όπως η κατάθλιψη, καθώς έρευνες υποστηρίζουν τις θετικές επιδράσεις του βελονισμού στη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης.
Δεν ανταποκρίνεται κάθε άτομο στον βελονισμό με τον ίδιο τρόπο και η αποτελεσματικότητα μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Μπορεί να χρειαστούν μερικές συνεδρίες για ορισμένους ανθρώπους για να δουν αν ο βελονισμός είναι κατάλληλος για αυτούς και την κατάστασή τους.
Ένα άλλο πλεονέκτημα του βελονισμού είναι ότι μπορεί να θεραπεύσει πολλαπλές παθήσεις μέσα στην ίδια συνεδρία βελονισμού. Ο βελονισμός απελευθερώνει ενδορφίνες οι οποίες μπορούν τόσο να ανακουφίσουν τον πόνο όσο και να βελτιώσουν τη διάθεση. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι ο βελονισμός προάγει τη χαλάρωση και την ισορροπία και αποτελεί μια αποτελεσματική μορφή διαχείρισης του στρες. Για ορισμένους, ο βελονισμός μπορεί επίσης να είναι ενεργοποιητικός.
Ο βελονισμός είναι συνήθως μια διαδικασία χαμηλού κινδύνου με ελάχιστες παρενέργειες. Οι πιο συχνές παρενέργειες περιλαμβάνουν:
Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να μην είναι οι πλέον κατάλληλοι για βελονισμό, ειδικά αν έχουν αιμορραγική διαταραχή, καθώς μπορεί να υπάρχει αυξημένος κίνδυνος μώλωπα ή αιμορραγίας. Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι ο βελονιστής σας χρησιμοποιεί αποστειρωμένες βελόνες μιας χρήσης για να αποφευχθεί ο κίνδυνος μόλυνσης.
Συνήθως, ο πελάτης θα είναι καθιστός ή ξαπλωμένος κατά τη διάρκεια του ραντεβού για θεραπεία με βελονισμό. Ο βελονιστής θα εισάγει αποστειρωμένες βελόνες μιας χρήσης σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος. Οι λεπτές βελόνες εισάγονται συνήθως με έναν πλαστικό σωλήνα-οδηγό. Ο βελονιστής μπορεί να χειριστεί τις βελόνες απαλά με το χέρι του, κάτι που ονομάζεται χειροκίνητος βελονισμός. Το άτομο μπορεί να αισθανθεί ήπιο τσούξιμο ή μυρμήγκιασμα κατά την εισαγωγή των βελονών. Ενώ ο βελονιστής χειρίζεται τις βελόνες, το άτομο μπορεί να αισθανθεί έναν αμβλύ πόνο γύρω από την περιοχή εισαγωγής. Είναι απίθανο να αισθανθεί κανείς κάτι περισσότερο από μια ελαφρά δυσφορία, καθώς ο βελονισμός χρησιμοποιεί πολύ λεπτές βελόνες.
Συνήθως οι βελόνες εισάγονται για 20-60 λεπτά, ανάλογα με τη θεραπεία. Ο αριθμός των θεραπειών μπορεί να κυμαίνεται από μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ανάλογα με την κατάσταση και την πρόοδο.
Οι βελόνες βελονισμού είναι πολύ λεπτές βελόνες, οι οποίες είναι συνήθως κατασκευασμένες από ανοξείδωτο ατσάλι. Οι βελόνες βελονισμού μπορεί επίσης να είναι κατασκευασμένες από ασήμι ή χρυσό. Μπορεί να συνοδεύονται από πλαστικούς σωλήνες-οδηγούς, οι οποίοι βοηθούν στην εισαγωγή της βελόνας. Καθώς οι βελόνες βελονισμού είναι ιατρικές συσκευές, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο μία φορά και στη συνέχεια να απορρίπτονται, ώστε να διασφαλίζεται ότι οι βελονιστές χρησιμοποιούν πάντα αποστειρωμένες βελόνες.
Ο βελονισμός μπορεί να είναι ευεργετικός για άτομα μεγάλου εύρους ηλικιών. Ορισμένοι επαγγελματίες βελονισμού ειδικεύονται στον βελονισμό παιδιών, που ονομάζεται παιδιατρικός βελονισμός. Οι θεραπείες βελονισμού μπορούν επίσης να ωφελήσουν τους ηλικιωμένους και είναι γενικά ασφαλείς παράλληλα με άλλες θεραπείες για μεγαλύτερες ηλικιακές ομάδες.
Τα σημεία βελονισμού είναι συγκεκριμένες θέσεις στο σώμα που πιστεύεται ότι είναι ιδιαίτερα δεκτικές στη διέγερση από βελόνες ή άλλες μορφές βελονισμού. Αυτά τα σημεία, γνωστά ως "βελονιστικά σημεία" ή "σημεία βελονισμού", θεωρούνται ζωτικής σημασίας για την αποκατάσταση της ισορροπίας και της υγείας στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM). Τα σημεία βελονισμού βρίσκονται κατά μήκος των ενεργειακών καναλιών που ονομάζονται μεσημβρινοί, οι οποίοι διατρέχουν όλο το σώμα και συνδέουν τα εσωτερικά όργανα με την επιφάνεια του δέρματος.
Κάθε σημείο βελονισμού έχει μια ξεχωριστή θέση, όνομα και αριθμό που συνδέονται με αυτό. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα σημεία βρίσκονται στο κεφάλι, τα χέρια, τα χέρια, τα πόδια και τα πέλματα. Η διέγερση αυτών των περιοχών πιστεύεται ότι συμβάλλει στην αποκατάσταση της ισορροπίας και στη ρύθμιση της ροής του τσι (ενέργεια) σε όλο το σώμα σας.
Η εισαγωγή της βελόνας κατά τη συνεδρία θεραπείας βελονισμού πιθανόν να αισθάνεστε σαν ένα ελαφρύ τσίμπημα, ενδεχομένως με κάποιο μυρμήγκιασμα ανάλογα με το σημείο βελονισμού. Οι βελόνες εισάγονται γρήγορα και είναι πολύ λεπτές βελόνες- ως εκ τούτου, η αίσθηση θα είναι πολύ πιο ήπια σε σύγκριση με μια βελόνα εμβολιασμού. Μόλις η βελόνα βελονισμού εισαχθεί στο σωστό βάθος, είναι σύνηθες να αισθάνεστε έναν αμβλύ πόνο ή ένα ελαφρύ μυρμήγκιασμα. Συνολικά η αίσθηση των βελονών βελονισμού είναι συνήθως πολύ ανεκτή.
Αν ψάχνετε για θεραπεία βελονισμού, υπάρχουν πολλά μέρη που τον προσφέρουν. Μπορείτε να βρείτε έναν πιστοποιημένο βελονιστή σε ένα κέντρο ολιστικής υγείας, ένα ιατρικό σπα ή μια κλινική ευεξίας. Οι περισσότερες μεγαλύτερες πόλεις θα έχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε στο διαδίκτυο θεραπευτές στην περιοχή σας και να διαβάσετε κριτικές από τους πελάτες τους πριν πάρετε μια απόφαση. Ο βελονισμός γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, οπότε η εύρεση ενός εξειδικευμένου επαγγελματία θα πρέπει να είναι σχετικά εύκολη.
Πριν κάνετε την πρώτη σας θεραπεία, είναι σημαντικό να ερευνήσετε το είδος του επαγγελματία με τον οποίο θα θέλατε να συνεργαστείτε και τους τύπους των διαθέσιμων θεραπειών. Φροντίστε να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με τα προσόντα, την εμπειρία και την προσέγγισή του κατά τη διάρκεια της αρχικής διαβούλευσης ή του τηλεφωνήματός σας, ώστε να αισθάνεστε άνετα με τον θεραπευτή που θα επιλέξετε. Αν αφιερώσετε χρόνο για να βρείτε τον κατάλληλο θεραπευτή, θα διασφαλίσετε ότι θα έχετε το μεγαλύτερο όφελος από κάθε συνεδρία βελονισμού.
Βελονισμός: Πώς λειτουργεί, χρήσεις, οφέλη και κίνδυνοι
Βελονισμός: NCCIH: Τι πρέπει να ξέρετε | NCCIH
Παραδοσιακή κινεζική ιατρική: NCCIH | NCCIH
Βελονισμός για πονοκεφάλους και ημικρανίες: Πώς λειτουργεί
Βελονισμός για πόνο στην πλάτη; - Κλινική Mayo
Ο βελονισμός μπορεί να είναι ο καλύτερος για την ανακούφιση του πόνου στον αυχένα
Μπορεί ο βελονισμός να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας;
Ανακούφιση από τον πόνο με βελονισμό - Harvard Health.
Η ανατομία μιας βελόνας βελονισμού
Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου παρέχεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει την επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Συνιστάται πάντα να συμβουλεύεστε έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν προβείτε σε οποιαδήποτε αλλαγή που σχετίζεται με την υγεία σας ή αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την υγεία σας. Η Anahana δεν ευθύνεται για τυχόν λάθη, παραλείψεις ή συνέπειες που μπορεί να προκύψουν από τη χρήση των παρεχόμενων πληροφοριών.