Οι ορμόνες είναι χημικοί αγγελιοφόροι στο σώμα που βοηθούν στη ρύθμιση διαφόρων διαδικασιών του σώματος. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ορμόνες και η καθεμία έχει μια συγκεκριμένη εργασία.
Βασικά συμπεράσματα
- Ορισμός: Οι ορμόνες είναι χημικοί αγγελιοφόροι που παράγονται από ενδοκρινείς αδένες όπως τα επινεφρίδια και ταξιδεύουν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος σε διάφορα μέρη του σώματος.
- Τύποι: Περιλαμβάνουν στεροειδείς ορμόνες (π.χ. ορμόνες του φύλου), πεπτιδικές ορμόνες (π.χ. ινσουλίνη) και παράγωγα αμινοξέων.
- Λειτουργίες: Οι ορμόνες ελέγχουν διαδικασίες όπως η ανάπτυξη, ο μεταβολισμός, η διάθεση και η αναπαραγωγή, εμπλέκοντας αδένες όπως ο παραθυρεοειδής και άλλοι ενδοκρινείς αδένες.
- Ανισορροπίες: Μπορούν να προκαλέσουν καταστάσεις όπως η υπερλειτουργία του θυρεοειδούς και ο διαβήτης, που διαγιγνώσκονται μέσω εξετάσεων αίματος και φυσικών εξετάσεων.
- Υγεία: Η διατήρηση ενός υγιούς ενδοκρινικού συστήματος περιλαμβάνει ισορροπημένη διατροφή, άσκηση και διαχείριση του στρες.
Τι είναι οι ορμόνες;
Ο εγκέφαλος, η υπόφυση, ο θυρεοειδής αδένας ή τα επινεφρίδια μπορούν να παράγουν ορμόνες. Ταξιδεύουν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος σε διάφορα μέρη του σώματος, αλληλεπιδρώντας με τα κύτταρα, τους ιστούς και τα όργανα.
Οι ορμόνες επηρεάζουν πολλές λειτουργίες του σώματος, όπως η ανάπτυξη, ο μεταβολισμός, η διάθεση και η αναπαραγωγή.
Σύμφωνα με τη χημική τους σύσταση, οι ορμόνες μπορούν να χωριστούν σε τρεις κατηγορίες: στεροειδείς ορμόνες, πεπτιδικές ορμόνες και παράγωγα αμινοξέων.
Στεροειδείς ορμόνες
Οι στεροειδείς ορμόνες, που παράγονται από τη χοληστερόλη, περιλαμβάνουν τις ορμόνες του φύλου, όπως τα οιστρογόνα, η προγεστερόνη και η τεστοστερόνη και τις ορμόνες του φλοιού των επινεφριδίων, συμπεριλαμβανομένων της κορτιζόλης, της αλδοστερόνης και των ανδρογόνων.
Οι στεροειδείς ορμόνες μεταφέρονται μέσω του σώματος στην κυκλοφορία του αίματος με πρωτεΐνες μεταφοράς.
Πεπτιδικές ορμόνες
Οι πεπτιδικές ή πρωτεϊνικές ορμόνες περιλαμβάνουν τις ορμόνες της υπόφυσης, την αυξητική ορμόνη, την προλακτίνη, την LH και την FSH, τις θυρεοειδικές ορμόνες (Τ3 και Τ4), την ινσουλίνη, τη γλυκαγόνη και την PTH.
Οι πεπτιδικές ορμόνες διασπώνται γρήγορα, επιτρέποντας στους οργανισμούς να τις χρησιμοποιούν αποτελεσματικά για να κατευθύνουν διεργασίες χωρίς παρατεταμένο σήμα.
Το ενδοκρινικό σύστημα και οι ενδοκρινείς αδένες
Το ενδοκρινικό σύστημα περιλαμβάνει πολλαπλά όργανα που ονομάζονται αδένες και παράγουν ορμόνες. Οι ορμόνες στη συνέχεια δρουν ως χημικοί αγγελιοφόροι για τον συντονισμό πολλών λειτουργιών του σώματος. Οι κυριότεροι ενδοκρινείς αδένες είναι η υπόφυση, ο θυρεοειδής αδένας και τα επινεφρίδια, τα οποία αποτελούν μέρος του ενδοκρινικού συστήματος.
Οι ορμόνες που παράγονται από αυτούς τους αδένες συμβάλλουν στη ρύθμιση βασικών λειτουργιών του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης, του μεταβολισμού και της αντίδρασης στο στρες.
Υπόφυση
Η θέση της υπόφυσης βρίσκεται στη βάση του εγκεφάλου. Συχνά αποκαλείται "κύριος αδένας" επειδή παράγει ορμόνες που ρυθμίζουν την παραγωγή ορμονών άλλων αδένων.
Η υπόφυση ελέγχεται κυρίως από τον υποθάλαμο, ο οποίος αντιλαμβάνεται τα επίπεδα των ορμονών στο σώμα και δίνει σήμα στην υπόφυση να απελευθερώσει ορμόνες που αυξάνουν ή μειώνουν την παραγωγή ορμονών των αδένων-στόχων.
Η υπόφυση αποτελείται από δύο μέρη: τον πρόσθιο λοβό και τον οπίσθιο λοβό. Η πρόσθια υπόφυση παράγει έξι ορμόνες: αυξητική ορμόνη, θυρεοειδοτρόπο ορμόνη, αδρενοκορτικοτροπική ορμόνη, ωοθυλακιοτρόπο ορμόνη, ωχρινοτρόπο ορμόνη και προλακτίνη. Ο οπίσθιος λοβός της υπόφυσης παράγει μόνο δύο ορμόνες: τη βαζοπρεσίνη και την ωκυτοκίνη.
-
Αυξητική ορμόνη
- Η αυξητική ορμόνη (hCG), επίσης γνωστή ως σωματοτροπίνη, είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη των οστών και των μυών και την αναπαραγωγή των κυττάρων. Συμμετέχει στη ρύθμιση της ανάπτυξης των οστών και των μυών και του μεταβολισμού της ενέργειας.
- Η αυξητική ορμόνη παίζει σημαντικό ρόλο στην αύξηση του ύψους κατά την εφηβεία και στη διατήρηση της οστικής αντοχής καθ' όλη τη διάρκεια της ενήλικης ζωής.
-
Θυρεοειδοτρόπος ορμόνη
- Η θυρεοειδοτρόπος ορμόνη (TSH) ρυθμίζει τον θυρεοειδή αδένα. Ο θυρεοειδής αδένας παράγει ορμόνες που ρυθμίζουν τον μεταβολισμό, τον καρδιακό ρυθμό και τη θερμοκρασία του σώματος. Η θυρεοειδοτρόπος ορμόνη θα προσπαθήσει να εξασφαλίσει τα σωστά επίπεδα θυρεοειδικής ορμόνης στο σώμα σας.
- Τα πολύ υψηλά επίπεδα θυρεοειδικής ορμόνης μπορεί να προκαλέσουν υπερθυρεοειδισμό, ενώ η πολύ μικρή ποσότητα θυρεοειδικής ορμόνης μπορεί να προκαλέσει υποθυρεοειδισμό.
-
Αδρενοκορτικοτροπική ορμόνη
- Η αδρενοκορτικοτροπική ορμόνη (ACTH) ρυθμίζει τα επινεφρίδια. Τα επινεφρίδια παράγουν ορμόνες που εμπλέκονται στην αντίδραση στο στρες, στο μεταβολισμό και στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Η ACTH ρυθμίζει την παραγωγή της επινεφριδιακής ορμόνης κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες.
- Τα μη φυσιολογικά επίπεδα κορτιζόλης μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τον οργανισμό και να υποδηλώνουν άλλες καταστάσεις, όπως το σύνδρομο Cushing.
-
Ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων
- Η ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH) είναι μια βασική ορμόνη για τα αναπαραγωγικά όργανα. Η FSH ρυθμίζει τις ωοθήκες στις γυναίκες και τους όρχεις στους άνδρες.
- Συγκεκριμένα, η FSH εμπλέκεται στην ανάπτυξη των ωαρίων στις γυναίκες και του σπέρματος στους άνδρες.
-
Ωχρινοτρόπος ορμόνη
- Η ωχρινοποιητική ορμόνη (LH) είναι μια άλλη ορμόνη που εμπλέκεται στο αναπαραγωγικό σύστημα και ρυθμίζει τις ωοθήκες στις γυναίκες και τους όρχεις στους άνδρες.
- Η LH εμπλέκεται στην ωορρηξία (την απελευθέρωση ενός ωαρίου από την ωοθήκη) στις γυναίκες και στην παραγωγή τεστοστερόνης στους άνδρες.
-
Προλακτίνη
- Η προλακτίνη εμπλέκεται στην παραγωγή γάλακτος και στην ανάπτυξη των μαστικών αδένων.
-
Βασοπρεσίνη (αντιδιουρητική ορμόνη)
- Η βαζοπρεσίνη, επίσης γνωστή ως αντιδιουρητική ορμόνη (ADH), ρυθμίζει την ισορροπία του νερού στο σώμα ρυθμίζοντας την απέκκριση νερού από τους νεφρούς.
- Για παράδειγμα, η βαζοπρεσίνη βοηθά το σώμα να εξοικονομήσει νερό μειώνοντας την παραγωγή ούρων.
-
Οξυτοκίνη
- Η οξυτοκίνη εμπλέκεται στην αναπαραγωγή, τη γαλουχία και τον δεσμό. Μερικές φορές αποκαλείται "ορμόνη της αγκαλιάς" επειδή η ωκυτοκίνη απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της αγκαλιάς και άλλων μορφών σωματικής επαφής.
Θυρεοειδής αδένας
Ο θυρεοειδής αδένας βρίσκεται στο λαιμό. Παράγει δύο ορμόνες: τη θυροξίνη (Τ4) και την τριιωδοθυρονίνη (Τ3). Αυτές οι ορμόνες συμβάλλουν στη ρύθμιση του μεταβολισμού, του καρδιακού ρυθμού και της θερμοκρασίας του σώματος.
Επινεφρίδια
Τα επινεφρίδια βρίσκονται στην κορυφή των νεφρών και παράγουν ορμόνες στην αντίδραση του οργανισμού στο στρες, στο μεταβολισμό και στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Τα επινεφρίδια έχουν δύο μέρη: τον φλοιό των επινεφριδίων και τον μυελό των επινεφριδίων.
Ο φλοιός των επινεφριδίων παράγει τρεις κύριες ορμόνες: τα γλυκοκορτικοειδή, τα ορυκτοκορτικοειδή και τα ανδρογόνα. Ο μυελός των επινεφριδίων παράγει δύο ορμόνες: την επινεφρίνη και τη νορεπινεφρίνη. Όλες αυτές οι ορμόνες εμπλέκονται στην αντίδραση του οργανισμού "μάχη ή φυγή".
-
Γλυκοκορτικοειδή
- Τα γλυκοκορτικοειδή εμπλέκονται στην απόκριση στο στρες, στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος και στο μεταβολισμό. Το πιο σημαντικό γλυκοκορτικοειδές είναι η κορτιζόλη, η κύρια ορμόνη του στρες του οργανισμού.
-
Ορυκτοκορτικοειδή
- Τα ορυκτοκορτικοειδή εμπλέκονται στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών και στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Το πιο κρίσιμο ορυκτοκορτικοειδές είναι η αλδοστερόνη, η οποία ελέγχει τα επίπεδα νατρίου και καλίου στο σώμα.
-
Ανδρογόνα
- Τα ανδρογόνα είναι ανδρικές ορμόνες του φύλου. Το πιο σημαντικό ανδρογόνο είναι η τεστοστερόνη, η οποία ρυθμίζει την ανάπτυξη του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος και παίζει ρόλο στη μυϊκή και οστική μάζα.
- Τα ανδρογόνα μπορεί επίσης να υπάρχουν σε μικρές ποσότητες στις γυναίκες.
-
Επινεφρίνη
- Η επινεφρίνη, γνωστή και ως αδρεναλίνη, προετοιμάζει το σώμα για την αντίδραση φυγής ή τρόμου κατά τη διάρκεια του οξέος στρες. Αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση, την καρδιακή παροχή και αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης.
-
Νορεπινεφρίνη
- Η νορεπινεφρίνη θεωρείται νευροδιαβιβαστής και ορμόνη. Η νορεπινεφρίνη απελευθερώνεται επίσης ως απάντηση στο οξύ στρες και επηρεάζει πολλά όργανα και ιστούς του σώματος.
- Αυτό περιλαμβάνει τη διαστολή των ματιών, το άνοιγμα των αεραγωγών και την αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
Ωοθήκες
Οι ωοθήκες βρίσκονται στην περιοχή της πυέλου. Παράγουν δύο κύριες ορμόνες: τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη. Τα οιστρογόνα εμπλέκονται στην ανάπτυξη των γυναικείων σεξουαλικών χαρακτηριστικών και στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η προγεστερόνη εμπλέκεται στην προετοιμασία της μήτρας για εγκυμοσύνη.
Όρχεις
Οι όρχεις βρίσκονται στο όσχεο και παράγουν δύο κύριες ορμόνες: την τεστοστερόνη και την αναστολίνη. Η τεστοστερόνη εμπλέκεται στην ανάπτυξη των ανδρικών σεξουαλικών χαρακτηριστικών, όπως η ανάπτυξη των μυών και η τριχοφυΐα, καθώς και στην παραγωγή σπέρματος. Η ινχιμπίνη εμπλέκεται στη ρύθμιση της παραγωγής σπέρματος.
Πάγκρεας
Το πάγκρεας βρίσκεται στην κοιλιά και παράγει ορμόνες που συμβάλλουν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης, της γλυκαγόνης και της σωματοστατίνης. Αυτές οι ορμόνες βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Το πάγκρεας απελευθερώνει ινσουλίνη για να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και απελευθερώνει γλυκαγόνη, αυξάνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η σωματοστατίνη αναστέλλει την απελευθέρωση της γλυκαγόνης και της ινσουλίνης.
Παραθυρεοειδής αδένας
Ο παραθυρεοειδής αδένας βρίσκεται πίσω από τον θυρεοειδή αδένα. Παράγει μια ορμόνη που ονομάζεται παραθορμόνη (PTH), η οποία ρυθμίζει τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα, τα οποία είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας των οστών.
Κωνοειδής αδένας
Η επίφυση βρίσκεται στον εγκέφαλο και παράγει την ορμόνη μελατονίνη. Η μελατονίνη συμβάλλει στη ρύθμιση του κύκλου ύπνου-αφύπνισης και του φυσικού κιρκάδιου ρυθμού του σώματος.
Ορμονικές ανισορροπίες
Οι ορμονικές ανισορροπίες συμβαίνουν όταν υπάρχει υπερβολικά λίγη ή υπερβολική ποσότητα μιας ή πολλών ορμονών. Ορισμένες ορμόνες που είναι πολύ υψηλές ή πολύ χαμηλές μπορεί να έχουν αξιοσημείωτες επιπτώσεις στον οργανισμό. Οι ορμονικές ανισορροπίες μπορούν να προκαλέσουν διαβήτη, υπογονιμότητα, παθήσεις του θυρεοειδούς και παχυσαρκία.
Ορισμένες φυσικές διεργασίες στο σώμα μπορεί να αλλάξουν τα επίπεδα των ορμονών, όπως η εφηβεία, η εμμηνόπαυση και η εγκυμοσύνη.
Άλλοι παράγοντες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν μη φυσιολογική αλλαγή στα επίπεδα ορμονών περιλαμβάνουν τα επίπεδα υψηλού στρες, τις περιβαλλοντικές επιδράσεις και τον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής και της άσκησης ή των φαρμάκων.
Ορισμένοι φυσικοί τρόποι για τη διατήρηση των σωστών επιπέδων ορμονών περιλαμβάνουν την κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής με επαρκείς πρωτεΐνες, την τακτική άσκηση, την εξεύρεση τρόπων για τη μείωση του στρες, όπως ο διαλογισμός ή η γιόγκα, και τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους.
Συχνές ερωτήσεις: Τι είναι οι ορμόνες
Ποια είναι η πιο κρίσιμη ορμόνη στο σώμα;
Δεν υπάρχει μία μόνο "πιο σημαντική" ορμόνη στο σώμα. Διαφορετικές ορμόνες είναι απαραίτητες για διάφορες λειτουργίες. Για παράδειγμα, οι ορμόνες του θυρεοειδούς συμβάλλουν στη ρύθμιση του μεταβολισμού, ενώ οι ορμόνες των επινεφριδίων συμβάλλουν στη ρύθμιση της αντίδρασης στο στρες.
Ποια είναι τα συμπτώματα της ορμονικής ανισορροπίας;
Τα συμπτώματα της ορμονικής ανισορροπίας μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με το ποιες ορμόνες βρίσκονται εκτός ισορροπίας. Για παράδειγμα, η ανισορροπία των θυρεοειδικών ορμονών μπορεί να προκαλέσει κόπωση, αύξηση του σωματικού βάρους ή κατάθλιψη. Μια ανισορροπία των ορμονών του φύλου μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους, εξάψεις ή χαμηλή λίμπιντο.
Εάν αντιμετωπίζετε ασυνήθιστα συμπτώματα, πρέπει να μιλήσετε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να διαπιστώσετε εάν μια πιθανή ορμονική ανισορροπία είναι η αιτία αυτών των συμπτωμάτων. Οι εργαστηριακές εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ανίχνευση ορμονικών ανισορροπιών.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας ορμόνης και ενός νευροδιαβιβαστή;
Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που βοηθούν το σώμα να ελέγχει την ανάπτυξη και τη λειτουργία του. Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που παράγονται από αδένες. Ταξιδεύουν μέσω του αίματος σε διάφορα μέρη του σώματος. Ένας νευροδιαβιβαστής είναι μια χημική ουσία που βοηθά στην αποστολή μηνυμάτων μεταξύ των νευρικών κυττάρων στο νευρικό σύστημα.
Αναφορές
Ορμόνες: Τι είναι, λειτουργία & τύποι
18.1 Τύποι ορμονών - Έννοιες της βιολογίας - 1η καναδική έκδοση
Ενδοκρινικό σύστημα: Τι είναι, λειτουργίες & όργανα
Reactome | Γλυκοπρωτεϊνικές ορμόνες
Το πάγκρεας | Johns Hopkins Medicine
Επινεφρίνη | Περιγραφή, παραγωγή και λειτουργία | Britannica
Νορεπινεφρίνη: Τι είναι, λειτουργία, ανεπάρκεια & παρενέργειες.
HGH (ανθρώπινη αυξητική ορμόνη): Τι είναι, οφέλη & παρενέργειες
Αδρενοκορτικοτροπική ορμόνη (ACTH): MedlinePlus Medical Test
Κορτιζόλη: Κορτιζόλη: Τι κάνει & πώς να ρυθμίσετε τα επίπεδα κορτιζόλης
Αλδοστερόνη | Εσείς και οι ορμόνες σας από την Εταιρεία Ενδοκρινολογίας
10 φυσικοί τρόποι για να εξισορροπήσετε τις ορμόνες σας
Ορμονική ανισορροπία: Ορμονικές διαταραχές: Αιτίες, συμπτώματα & θεραπεία
Αποποίηση ευθύνης
Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου παρέχεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει την επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Συνιστάται πάντα να συμβουλεύεστε έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν προβείτε σε οποιαδήποτε αλλαγή που σχετίζεται με την υγεία σας ή αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την υγεία σας. Η Anahana δεν ευθύνεται για τυχόν λάθη, παραλείψεις ή συνέπειες που μπορεί να προκύψουν από τη χρήση των παρεχόμενων πληροφοριών.
