Το στίγμα της ψυχικής υγείας αναφέρεται σε αρνητικές στάσεις και συναισθήματα απέναντι στα άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας. Μπορεί να αποτρέψει τους ανθρώπους από το να αναζητήσουν θεραπεία για ψυχικές ασθένειες και να επηρεάσει αρνητικά τους ανθρώπους στην κοινωνική, εργασιακή και προσωπική τους ζωή.
Βασικά συμπεράσματα
- Το στίγμα της ψυχικής υγείας περιλαμβάνει αρνητικές στάσεις απέναντι στα άτομα με προκλήσεις ψυχικής υγείας, που οδηγούν σε διακρίσεις και εμπόδια στη θεραπεία.
- Η εκπαίδευση και η κατανόηση μπορούν να μειώσουν το στίγμα, προωθώντας την ενσυναίσθηση και την υποστήριξη των ατόμων με προβλήματα ψυχικής υγείας.
- Η κοινοτική υποστήριξη και τα περιβάλλοντα χωρίς αποκλεισμούς είναι ζωτικής σημασίας για την καταπολέμηση του στίγματος και την υποστήριξη της ανάκαμψης από την ψυχική υγεία.
Στίγμα ψυχικής υγείας
Ο όρος στίγμα αναφέρεται γενικά στην αρνητική στάση απέναντι σε κάτι ή σε κάποιον. Όταν εξετάζουμε τις ψυχικές ασθένειες, το στίγμα της ψυχικής υγείας συνήθως συνεπάγεται ότι ένα άτομο με προκλήσεις ψυχικής υγείας απαξιώνεται, αγνοείται ή υποβαθμίζεται από ένα ολόκληρο άτομο σε ένα στερεότυπο.
Ιστορικά, τα άτομα με ψυχική ασθένεια και προβλήματα ψυχικής υγείας αποκαλούνταν με επιβλαβείς όρους όπως "ψυχωτικός", "διαταραγμένος", "τρελός" ή "παράφρων". Οι διακρίσεις μπορεί να συμβαίνουν συνήθως λόγω του στίγματος της ψυχικής ασθένειας, το οποίο μπορεί να έχει πολύ επιβλαβείς συνέπειες. Το στίγμα της ψυχικής υγείας αποτελεί εμπόδιο στη διάγνωση και τη θεραπεία των καταστάσεων ψυχικής υγείας.
Γιατί υπάρχει το στίγμα της ψυχικής υγείας;
Το στίγμα προέρχεται γενικά από την έλλειψη εκπαίδευσης ή κατανόησης. Οι άνθρωποι τότε σπεύδουν να κρίνουν και να χαρακτηρίζουν τα στερεότυπα ως γεγονότα, γι' αυτό και τα θέματα ψυχικής υγείας συχνά απορρίπτονται ή αγνοούνται. Παρόλο που έχει υπάρξει κάποια βελτίωση στην εκπαίδευση για την ψυχική υγεία, το στίγμα της ψυχικής υγείας εξακολουθεί να υφίσταται και σήμερα.
Σύμφωνα με μια μελέτη, πρόσφατα υπήρξαν σημαντικές αλλαγές στο δημόσιο στίγμα απέναντι στις ψυχικές ασθένειες. Το δημόσιο στίγμα απέναντι στη μείζονα κατάθλιψη έχει μειωθεί τα τελευταία είκοσι δύο χρόνια. Ωστόσο, το δημόσιο στίγμα για άλλες ψυχικές ασθένειες, όπως η σχιζοφρένεια ή η εξάρτηση από το αλκοόλ, δεν έχει αλλάξει.
Είναι ενδιαφέρον ότι έχει επίσης αυξηθεί η δημόσια αποδοχή των βιοϊατρικών αιτιών των ψυχικών ασθενειών. Με την πάροδο του χρόνου, οι άνθρωποι ήταν πιο πιθανό να αποδεχθούν ότι ένα γενετικό ή βιοχημικό ζήτημα μπορεί να προκαλέσει ψυχικές ασθένειες.
Παραδείγματα στίγματος ψυχικής υγείας
Υπάρχουν πολλά είδη στίγματος ψυχικής υγείας. Ορισμένες κατηγορίες στίγματος περιλαμβάνουν το δημόσιο, το θεσμικό και το αυτοστίγμα, αν και ο κατάλογος αυτός δεν είναι πλήρης. Οι διακρίσεις, τα στερεότυπα και οι προκαταλήψεις είναι επίσης λέξεις που συχνά συνδέονται με το στίγμα, καθώς μεγάλο μέρος του στίγματος έχει τις ρίζες του σε αυτές τις έννοιες.
Ένα παράδειγμα στο πλαίσιο της ιδέας των στερεοτύπων και των προκαταλήψεων θα ήταν το στερεότυπο ότι οι ψυχικά ασθενείς είναι επικίνδυνοι, ανίκανοι, υπαίτιοι για τη διαταραχή τους και απρόβλεπτοι. Αυτό το παράδειγμα θα εμπίπτει στο δημόσιο στίγμα, μια πιο γενική πεποίθηση. Σε αυτή την περίπτωση, εξωτερικοί παράγοντες, όπως οι αναπαραστάσεις των ατόμων με ψυχική ασθένεια στα μέσα ενημέρωσης, μπορεί να επηρεάσουν αυτή την πεποίθηση.
Το θεσμικό στίγμα περιλαμβάνει πολιτικές και δράσεις μεγάλων ιδρυμάτων που είτε σκόπιμα είτε ακούσια επηρεάζουν αρνητικά τα άτομα με ψυχικές ασθένειες.
Το αυτοστίγμα είναι όταν τα άτομα με ψυχική ασθένεια έχουν αρνητικές σκέψεις και στάσεις απέναντι στον εαυτό τους λόγω της ψυχικής τους ασθένειας. Ένα παράδειγμα αυτοστιγματισμού θα ήταν τα άτομα με ψυχική ασθένεια να αισθάνονται ότι δεν είναι ικανά ή ότι φταίνε για την ψυχική τους ασθένεια.
Φυλετικές και εθνοτικές επιρροές στο στίγμα της ψυχικής υγείας
Το στίγμα γύρω από τη σοβαρή ψυχική ασθένεια μπορεί να αποτελέσει σημαντικό ζήτημα, ιδίως σε ορισμένες φυλετικές και εθνοτικές κοινότητες. Ως εκ τούτου, τα άτομα σε αυτές τις κουλτούρες μπορεί να αντιμετωπίζουν ένα πιο σημαντικό εμπόδιο στην αναζήτηση υπηρεσιών ψυχικής υγείας.
Ένα παράδειγμα θα μπορούσε να είναι σε ορισμένες ασιατικές κουλτούρες, όπου η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας για άτομα με ψυχική ασθένεια αντιμετωπίζεται υποτιμητικά. Αντιτίθεται σε ορισμένες πολιτισμικές αξίες, όπως οι ισχυροί οικογενειακοί δεσμοί, η συναισθηματική αυτοσυγκράτηση και η αποφυγή της ντροπής.
Επιπλέον, μεταξύ άλλων ομάδων της αφροαμερικανικής κοινότητας, υπάρχει μια γενική δυσπιστία απέναντι στο σύστημα ψυχικής υγείας, η οποία μπορεί να αποτρέψει τους ανθρώπους από το να αναζητήσουν επίσημη θεραπεία ψυχικής υγείας.
Αρνητικές επιπτώσεις του στίγματος της ψυχικής υγείας
Το στίγμα των ψυχικών ασθενειών εμποδίζει, κατά μέσο όρο, το σαράντα τοις εκατό των ατόμων με άγχος ή κατάθλιψη να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια, σύμφωνα με στατιστικές για την ψυχική υγεία. Μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ευημερία των ανθρώπων, να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο βλέπουν τον εαυτό τους και ολόκληρη την αυτοαντίληψή τους και να οδηγήσει σε αυτοστιγματισμό απέναντι στις καταστάσεις ψυχικής υγείας τους.
Το στίγμα των ψυχικών ασθενειών μπορεί να επηρεάσει τα άτομα με ψυχικές ασθένειες σε όλα τα στάδια του ταξιδιού τους στην ψυχική υγεία, είτε αυτό είναι κατά τη διάρκεια της θεραπείας τους για την ψυχική υγεία, είτε κατά την έναρξη της θεραπείας τους, είτε κατά την ανάρρωσή τους.
Διστακτικότητα απέναντι στην αναζήτηση βοήθειας
Μαζί με τη δυσκολία πρόσβασης στην υποστήριξη της ψυχικής υγείας και το φόβο για δυσμενή αποτελέσματα, οι αρνητικές πεποιθήσεις που στιγματίζουν είναι από τα σημαντικότερα εμπόδια στην αναζήτηση βοήθειας για συναισθηματικές δυσκολίες ή δυσκολίες ψυχικής υγείας.
Σε θεσμικό επίπεδο, η νομοθεσία, η χρηματοδότηση και η διαθεσιμότητα υπηρεσιών για την ψυχική υγεία μπορεί να αποτελέσουν σημαντικά εμπόδια για τα ψυχικά πάσχοντα άτομα. Σε επίπεδο κοινότητας, οι στάσεις και οι συμπεριφορές του γενικού κοινού απέναντι στις ψυχικές ασθένειες αποτελούν σημαντικά εμπόδια.
Οι τρέχουσες έρευνες δείχνουν ότι όσοι ζουν σε χώρες με υψηλότερα ποσοστά αναζήτησης βοήθειας, χρήσης της θεραπείας, καλύτερη πρόσβαση σε πληροφορίες για τη διαχείριση της ψυχικής υγείας και λιγότερο στιγματιστικές συμπεριφορές τείνουν να έχουν χαμηλότερα ποσοστά αυτοστιγματισμού και αντιλαμβανόμενων διακρίσεων.
Αν και σε παγκόσμιο επίπεδο, εξακολουθούν να υπάρχουν στιγματιστικές συμπεριφορές. Συγκεκριμένα, έχει αποδειχθεί ότι οι διστακτικές πεποιθήσεις σχετικά με την αποτελεσματικότητα της θεραπείας και των υπηρεσιών ψυχικής υγείας κατά την έναρξη της θεραπείας επηρεάζουν τη συμπεριφορά στη θεραπεία της ψυχικής υγείας.
Το στίγμα της ψυχικής υγείας στην κοινωνία
Το στίγμα της ψυχικής υγείας αποτελεί σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας. Λόγω της πρόσφατης αναγνώρισης του στίγματος της ψυχικής υγείας, πολλές χώρες, όπως ο Καναδάς, η Νέα Ζηλανδία, η Δανία και το Ηνωμένο Βασίλειο, έχουν αναπτύξει προγράμματα δημόσιας υγείας για την αντιμετώπιση των καταστάσεων ψυχικής υγείας.
Στο Ηνωμένο Βασίλειο, τα προγράμματα κατά του στίγματος απευθύνονται σε διάφορες ομάδες και λειτουργούν σε διάφορα επίπεδα για την υποστήριξη της ψυχικής υγείας των ανθρώπων. Αυτά περιλαμβάνουν εθνικές εκστρατείες κοινωνικού μάρκετινγκ και μικρές κοινοτικές ομάδες. Αν και τα προγράμματα αυτά εφαρμόζονται, δεν υπάρχουν ακόμη διαθέσιμα στοιχεία σχετικά με την αποτελεσματικότητά τους.
Το στίγμα της ψυχικής υγείας στο επαγγελματικό περιβάλλον
Η εργασία μπορεί να είναι θετική για την ψυχική υγεία- μπορεί να προσφέρει βιοπορισμό, αίσθημα αυτοπεποίθησης, ευκαιρία για θετικές σχέσεις και διάφορα άλλα οφέλη. Ωστόσο, το κακό εργασιακό περιβάλλον, συμπεριλαμβανομένων των διακρίσεων και της ανισότητας, ο υπερβολικός φόρτος εργασίας, ο χαμηλός έλεγχος της εργασίας και η ανασφάλεια, μπορούν να οδηγήσουν σε κακά προβλήματα ψυχικής υγείας.
Υπάρχει ένα μεγάλο ποσοστό ενηλίκων σε ηλικία εργασίας που ανέφεραν ότι έχουν κάποια ψυχική διαταραχή. Λαμβάνοντας υπόψη αυτό το στατιστικό στοιχείο, είναι σαφές ότι πρέπει να ενθαρρυνθούν τα εργασιακά περιβάλλοντα που υποστηρίζουν την ψυχική υγεία και τις ψυχικές παθήσεις. Υπάρχουν πρακτικές δράσεις που μπορούν να αποτρέψουν τους κινδύνους για την ψυχική υγεία, να προστατεύσουν και να προάγουν την υγεία και να υποστηρίξουν τους εργαζόμενους με αυτές τις καταστάσεις.
Ορισμένες συνιστώμενες στρατηγικές είναι η εκπαίδευση των διευθυντών σε στρατηγικές για την ψυχική υγεία, η εκπαίδευση των εργαζομένων σε θέματα ψυχικής υγείας και η εφαρμογή παρεμβάσεων και ευκαιριών για άτομα με ψυχικές παθήσεις.
Πρόκειται για ένα σημαντικό θέμα προς συζήτηση- μια εθνική δημοσκόπηση της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας (APA) διαπίστωσε ότι το στίγμα της ψυχικής υγείας αποτελεί σημαντική πρόκληση στο χώρο εργασίας.
Οι μισοί από τους εργαζόμενους ανησυχούσαν για το αν θα συζητούσαν τις συνθήκες και τα θέματα ψυχικής υγείας στη δουλειά τους και περισσότεροι από το ένα τρίτο ανησυχούσαν ότι θα τους απωθούσαν ή θα τους απέλυαν αν αναζητούσαν ψυχιατρική φροντίδα για τις συνθήκες ψυχικής υγείας τους.
Αν και υπάρχει χάσμα γενεών, οι millennials ήταν πιο πιθανό να μιλήσουν για τις συνθήκες ψυχικής υγείας τους από ό,τι οι baby boomers.
Στίγμα ψυχικής υγείας σε κοινωνικές ρυθμίσεις
Καθώς το στίγμα είναι ένα κοινωνικό φαινόμενο, αυτό το στίγμα μπορεί συνήθως να εμφανιστεί μέσα σε κοινωνικά περιβάλλοντα. Είτε πρόκειται για συνομηλίκους, φίλους ή μέλη της οικογένειας, ένα άτομο που είναι θύμα στίγματος μπορεί να αισθάνεται ότι αντιμετωπίζεται διαφορετικά και αποκλείεται από πολλά πράγματα μέσα στην κοινωνία λόγω της ψυχικής του υγείας. Αυτό ονομάζεται κοινωνικό στίγμα.
Τα άτομα με σοβαρή ψυχική ασθένεια μπορεί να ταυτιστούν και να χαρακτηριστούν με την κατάστασή τους, με αποτέλεσμα να γίνονται ευάλωτα σε προκαταλήψεις και διακρίσεις στον τομέα της ψυχικής υγείας.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοστιγματισμό, δισταγμό απέναντι στη θεραπεία ψυχικής υγείας, καθυστέρηση στην αναζήτηση θεραπείας και απόσυρση από την κοινωνία γενικότερα.
Ως εκ τούτου, είναι σαφές ότι το στίγμα στο πλαίσιο του κοινωνικού στίγματος μπορεί να επιδεινώσει τα ήδη υπάρχοντα προβλήματα ψυχικής υγείας και να υποβαθμίσει τις καταστάσεις ψυχικής υγείας.
Αντιμετώπιση του στίγματος της ψυχικής υγείας
Πολλές αλλαγές μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του στίγματος της ψυχικής υγείας. Η πρώτη είναι η εκπαίδευση- η γνώση των γεγονότων και των ερευνών σχετικά με την ψυχική ασθένεια και την κατάσταση της ψυχικής υγείας, μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να συμπάσχουν με τα άτομα που πάσχουν από διαταραχή ψυχικής υγείας.
Η συνειδητοποίηση των στάσεων και της συμπεριφοράς είναι επίσης απαραίτητη, ιδίως για να πιαστεί η επικριτική σκέψη και οι προηγούμενες στερεοτυπικές πεποιθήσεις σχετικά με την ψυχική υγεία.
Μαζί με αυτό είναι και η γλώσσα, η προσεκτική επιλογή των λέξεων και η σκόπιμη επικοινωνία με τα άτομα που πάσχουν από ψυχικές διαταραχές υγείας.
Η εκπαίδευση των άλλων και η ανταλλαγή γνώσεων μπορεί επίσης να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική, ιδίως στην καταπολέμηση των μύθων και των αρνητικών στερεοτύπων σχετικά με τις ανησυχίες για την ψυχική υγεία.
Η υποστήριξη των ατόμων με προβλήματα ψυχικής υγείας και η εστίαση στα θετικά μπορεί να συμβάλει στη μείωση του στίγματος, καθώς μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με ψυχικές παθήσεις να ανακτήσουν την αυτοαντίληψή τους.
Τέλος, η ενθάρρυνση της ισότητας και της ενσωμάτωσης είναι απαραίτητη, καθώς οι διακρίσεις εις βάρος των ατόμων με προβλήματα ψυχικής υγείας είναι διαδεδομένες.
Οικοδόμηση ισχυρότερων κοινοτήτων για την ψυχική υγεία
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βοηθήσουν στην επούλωση όσοι παλεύουν με ψυχικές ασθένειες είναι να αξιοποιήσουν τους πόρους και να αποκτήσουν υποστήριξη για την ψυχική τους υγεία. Η οικοδόμηση ισχυρότερων κοινοτήτων σημαίνει τη δημιουργία μιας ομάδας υποστήριξης με ανθρώπους που εμπιστεύεται κανείς.
Αυτές οι κοινότητες μπορούν να αποτελούνται από έναν στενό κύκλο μελών της οικογένειας και φίλων ή ακόμη και να επεκταθούν σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας, σε τοπικά κοινοτικά κέντρα υγείας και σε τοπικά κοινοτικά κέντρα ψυχικής υγείας.
Υπάρχουν περίπου επτά τύποι κοινωνικής υποστήριξης που υπάρχουν- σε αυτούς περιλαμβάνονται η συναισθηματική υποστήριξη, η πληροφοριακή υποστήριξη, η απτή υποστήριξη, η επιβεβαιωτική υποστήριξη και η υποστήριξη του ανήκειν. Ξεκινώντας από έναν τομέα μπορεί να ανοίξει ευκαιρίες για άλλους να εξερευνήσουν και να δημιουργήσουν μια πιο θετική ατμόσφαιρα.
Εκπαίδευση γύρω από το στίγμα της ψυχικής υγείας
Η εκπαίδευση συμβάλλει καθοριστικά στη μείωση του στίγματος, επιτρέποντας στους ανθρώπους να αποκτήσουν προοπτική και κατανόηση. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ορισμένες χώρες έχουν υιοθετήσει προσεγγίσεις σε εθνικό επίπεδο για την καταπολέμηση του στίγματος της ψυχικής υγείας και την ευαισθητοποίηση για την ψυχική υγεία.
Ορισμένα σχολεία έχουν αναλάβει δράση για τη μείωση του στίγματος της ψυχικής υγείας. Για παράδειγμα, τα σχολεία αρχίζουν να ενσωματώνουν πρακτικές κατά του στίγματος με πολιτισμικό τρόπο και υπάρχει αυξημένη προτεραιότητα για τα σχολεία να στοχεύουν σε θέματα ψυχικής υγείας.
Οι εκστρατείες ευαισθητοποίησης της κοινότητας, τα προγράμματα μάθησης που βασίζονται στο αναλυτικό πρόγραμμα και τα ασφαλή και υποστηρικτικά περιβάλλοντα γίνονται όλο και πιο συνηθισμένα. Παρόλο που τα σχολεία και άλλα ιδρύματα αναλαμβάνουν δράση προς την κατεύθυνση της ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία και της μείωσης του στίγματος σχετικά με τις ψυχικές ασθένειες, μπορεί να γίνει ακόμη περισσότερη δουλειά.
Πόροι
Psychiatry.org - Στίγμα, προκαταλήψεις και διακρίσεις κατά των ατόμων με ψυχική ασθένεια
Στίγμα ψυχικών ασθενειών - αντιμετώπιση του στίγματος και τρόποι μείωσής του | healthdirect
Αντιμετώπιση του στίγματος | CAMH
Στίγμα των ψυχικών ασθενειών, αναζήτηση βοήθειας και προγράμματα δημόσιας υγείας - PMC
Κατανόηση των διαφορετικών τύπων κοινωνικής υποστήριξης | Home Base
Μείωση του στίγματος της ψυχικής υγείας στα σχολεία
Αποποίηση ευθύνης
Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου παρέχεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει την επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Συνιστάται πάντα να συμβουλεύεστε έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν προβείτε σε οποιαδήποτε αλλαγή που σχετίζεται με την υγεία σας ή αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την υγεία σας. Η Anahana δεν ευθύνεται για τυχόν λάθη, παραλείψεις ή συνέπειες που μπορεί να προκύψουν από τη χρήση των παρεχόμενων πληροφοριών.
