Επιβεβαιώσεις για το τσάκρα του στέμματος
Βυθιστείτε σε ισχυροποιητικές επιβεβαιώσεις του Τσάκρα του Στέμματος για να ευθυγραμμιστείτε με υψηλότερες καταστάσεις συνειδητότητας και πνευματικής... Διαβάστε περισσότερα
Εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα
Ενδιαφέρεστε να γίνετε δάσκαλος γιόγκα αλλά δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Ή σας ενδιαφέρουν οι εντατικές πτυχές της εκπαίδευσης δασκάλων... Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι το Pilates;
Τι είναι το Pilates; Μια εστιασμένη άσκηση ενδυνάμωσης και τόνωσης με πολυάριθμα οφέλη. Η χρήση του Pilates θα βοηθήσει στη βελτίωση τόσο της ψυχικής... Διαβάστε περισσότερα
Δώρα ανακούφισης από το στρες
Είτε έχετε έναν ιδιαίτερα ανήσυχο φίλο είτε έναν συγγενή που περνάει κάτι δύσκολο, τα δώρα ανακούφισης από το άγχος μπορούν να βοηθήσουν τους... Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι ο Χειροπρακτικός
Ο χειροπράκτης είναι επαγγελματίας υγείας που ειδικεύεται στη διάγνωση και τη θεραπεία μυοσκελετικών διαταραχών. Η χειροπρακτική διαχείριση... Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι η Γιόγκα Νίντρα;
Η γιόγκα νίντρα κερδίζει ολοένα και μεγαλύτερη δημοτικότητα παγκοσμίως και οι συνεχιζόμενες παγκόσμιες έρευνες συνεχίζουν να αποδεικνύουν την... Διαβάστε περισσότερα
Θεϊκό Θηλυκό
Το Θείο Θηλυκό είναι μια πνευματική έννοια που έχει κερδίσει πρόσφατα αυξημένη προσοχή. Αναφέρεται στη θηλυκή ενέργεια σε όλους μας, ανεξάρτητα από... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Κατανοήστε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και πώς μπορεί κανείς να κάνει υγιείς αλλαγές στον τρόπο ζωής του για να ενισχύσει το... Διαβάστε περισσότερα
Πράσινο τσάκρα
Εξερευνήστε το πράσινο τσάκρα και αποκαλύψτε τη σημασία του πράσινου τσάκρα και την επίδρασή του στην αγάπη και την ισορροπία. Αυτό το άρθρο... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να σταματήσετε την αναβλητικότητα
Μάθετε περισσότερα για την αναβλητικότητα, γιατί οι άνθρωποι αναβάλλουν και πρακτικούς τρόπους για να σταματήσετε την αναβλητικότητα στο εγγύς μέλλον. Διαβάστε περισσότερα
Pilates για αρχάριους
Ανακαλύψτε τις βασικές αρχές του Pilates στον αναλυτικό οδηγό μας για αρχάριους. Μάθετε βασικές συμβουλές, οφέλη και απλές ασκήσεις για να ξεκινήσετε... Διαβάστε περισσότερα
Om Namah Shivaya
Το Om Namah Shivaya - το πεντασύλλαβο μάντρα - είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και ψαλλόμενα μάντρα του Ινδουισμού. Το μάντρα λέγεται ότι μπορεί να... Διαβάστε περισσότερα
Μουσική ύπνου
Η μουσική έχει πολλές λειτουργίες και αποδεδειγμένα οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης της υγιεινής και της ποιότητας του ύπνου. Ανάλογα με το... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να ξεπεράσετε την υπερβολική σκέψη
Η υπερβολική σκέψη μπορεί να επηρεάσει την ευημερία και την ψυχική υγεία του ατόμου. Εξερευνήστε τα είδη της υπερβολικής σκέψης, τους τρόπους και τις... Διαβάστε περισσότερα
Πού βρίσκεται το Ηλιακό Πλέγμα
Το Ηλιακό Πλέγμα είναι τόσο ένα βιολογικό συστατικό του σώματος όσο και ένα πνευματικό τσάκρα. Η κατανόησή του σημαίνει βαθύτερη κατανόηση της... Διαβάστε περισσότερα
Μπλε τσάκρα
Ξεκλειδώστε τη δύναμη του μπλε τσάκρα, εξερευνώντας τη σημασία του μπλε τσάκρα και την επιρροή του στην επικοινωνία και την έκφραση. Αυτό το άρθρο... Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι ο ναρκισσισμός
Μάθετε για το ναρκισσισμό, εντοπίστε τις κόκκινες σημαίες στις σχέσεις και ανακαλύψτε τρόπους για να θεραπευτείτε και να αναπτυχθείτε από τις... Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, ή CBT, είναι ένα είδος ψυχοθεραπείας που βοηθά τους ανθρώπους να εντοπίσουν και να αλλάξουν τις αρνητικές... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να ηρεμήσετε
Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι το γενικευμένο άγχος και το στρες είναι διάχυτο πρόβλημα στον κόσμο σήμερα. Γνωρίζετε όμως πόσο μεγάλο πρόβλημα είναι... Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι η σκολίωση
Η σκολίωση είναι μια ανώμαλη πλάγια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης που επηρεάζει τη συμμετρία της σπονδυλικής στήλης. Βασικά συμπεράσματα Ορισμός Διαβάστε περισσότερα
Δεξιότητες συναισθηματικής ρύθμισης
Συναισθηματική ρύθμιση σημαίνει διαχείριση των συναισθημάτων για την ευημερία. Η κατανόηση, η επισήμανση και η ρύθμιση των συναισθημάτων είναι... Διαβάστε περισσότερα
Γιόγκα Νίντρα για αρχάριους
Ψάχνετε έναν λόγο για να ασχοληθείτε με τη Γιόγκα Νίντρα; Ή μήπως έχετε μόλις ακούσει για την αρχαία πρακτική μέσω ενός φίλου και θέλετε να μάθετε... Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι το ενδοκρινικό σύστημα
Το ενδοκρινικό σύστημα είναι ένα σύστημα αδένων που παράγουν και απελευθερώνουν ορμόνες στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτές οι ορμόνες ελέγχουν πολλές... Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι η εκκολπωματίτιδα;
Η εκκολπωματίτιδα είναι μια πάθηση που επηρεάζει το παχύ έντερο. Το παχύ έντερο αποτελεί αναπόσπαστο τμήμα του πεπτικού σας συστήματος. Το παχύ... Διαβάστε περισσότερα
Μουσική γιόγκα
Η μουσική χρησιμοποιείται συχνά κατά τη διάρκεια της προσωπικής πρακτικής γιόγκα, των μαθημάτων υπό την καθοδήγηση του εκπαιδευτή και των ψηφιακών... Διαβάστε περισσότερα
Εξάνθημα από στρες
Το εξάνθημα από το στρες είναι ένα δερματικό πρόβλημα που εμφανίζεται ως κόκκινα εξογκώματα, τα οποία συχνά συνοδεύονται από μυρμήγκιασμα ή αίσθημα... Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι το πνευμονογαστρικό νεύρο;
Το πνευμονογαστρικό νεύρο είναι επίσης γνωστό ως πνευμονογαστρικό νεύρο και κρανιακό νεύρο Χ. Έχει πολλές ζωτικές λειτουργίες και είναι απαραίτητο... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να ξανακοιμηθείτε
Το να καταλάβουμε πώς να πέφτουμε και να ξανακοιμόμαστε όταν ξυπνάμε στη μέση της νύχτας μπορεί να είναι πρόκληση. Αυτές οι συμβουλές θα σας... Διαβάστε περισσότερα
Ενέργεια Kundalini
Η ενέργεια Κουνταλίνι είναι μια ισχυρή και μεταμορφωτική δύναμη που σέβονται και μελετούν εδώ και χιλιάδες χρόνια. Λέγεται ότι αυτή η ενέργεια... Διαβάστε περισσότερα
Ισχυρές Επιβεβαιώσεις Τσάκρα
Εξερευνήστε τη μεταμορφωτική δύναμη των Επιβεβαιώσεων Τσάκρα: Τσάκρα: Καθημερινές επιβεβαιώσεις και για τα 7 τσάκρα. Αυτός ο διορατικός οδηγός... Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι οι ορμόνες
Οι ορμόνες είναι χημικοί αγγελιοφόροι στο σώμα που βοηθούν στη ρύθμιση διαφόρων διαδικασιών του σώματος. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ορμόνες και η... Διαβάστε περισσότερα
Ομίχλη του εγκεφάλου
Η εγκεφαλική ομίχλη μπορεί να σημαίνει αίσθημα σύγχυσης, λήθης και έλλειψης συγκέντρωσης. Διάφορα πράγματα, όπως το στρες, το άγχος, η στέρηση ύπνου... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να καθαρίσετε ένα στρώμα γιόγκα
Αν είστε λάτρης της γιόγκα, γνωρίζετε τη σημασία του καθαρού στρώματος. Δεν είναι απαραίτητο μόνο για την ασφάλεια και την ευημερία σας, αλλά και για... Διαβάστε περισσότερα
Κρύσταλλοι του τσάκρα της καρδιάς
Εμβαθύνετε στους κρυστάλλους του τσάκρα της καρδιάς για να ενισχύσετε τη συναισθηματική ισορροπία και να προωθήσετε την αγάπη. Εξερευνήστε τις... Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι το νευρικό σύστημα
Το νευρικό σύστημα είναι ένα πολύπλοκο δίκτυο κυττάρων και ιστών που μεταφέρει μηνύματα μεταξύ του εγκεφάλου και του υπόλοιπου σώματος. Το νευρικό... Διαβάστε περισσότερα
Yoga Nidra Οφέλη
Γνωρίζατε ότι περίπου το 25% του παγκόσμιου πληθυσμού παλεύει με κάποια μορφή διαταραχής της διάθεσης; Ή ότι το 70% των Αμερικανών δεν κοιμούνται... Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι η σπονδύλωση
Εκφύλιση της σπονδυλικής στήλης που σχετίζεται με την ηλικία και προκαλεί πόνο και δυσκαμψία στην πλάτη και τον αυχένα. Βασικά συμπεράσματα Ορισμός:... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να γίνετε πρωινός άνθρωπος
Να ξυπνάτε νωρίτερα για περισσότερη ενέργεια και παραγωγικότητα; Μάθετε πώς μπορείτε να γίνετε πρωινός άνθρωπος με αυτές τις συμβουλές για τον ύπνο,... Διαβάστε περισσότερα
Ανταπόκριση στο στρες
Σήμερα, πολλές πτυχές της καθημερινής ζωής μπορούν να προκαλέσουν αντιδράσεις στρες, όπως οι προθεσμίες της εργασίας, οι σχέσεις και οι οικογενειακές... Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα
Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, μια ευρέως διαδεδομένη αυτοάνοση φλεγμονώδη διαταραχή. Βασικά συμπεράσματα Ορισμός: Η... Διαβάστε περισσότερα
Καρλ Γιουνγκ
Βυθιστείτε στον κόσμο του Καρλ Γιουνγκ. Ανακαλύψτε τα θεμέλια της αναλυτικής ψυχολογίας, την εμβληματική διαμάχη του με τον Φρόιντ και τα μυστήρια... Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι το κυκλοφορικό σύστημα
Το κυκλοφορικό σύστημα, το οποίο περιλαμβάνει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, είναι ένα σημαντικό σύστημα που παρέχει οξυγόνο και θρεπτικά... Διαβάστε περισσότερα
Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή
Γνωστή και ως SAD, είναι μια εποχιακή συναισθηματική διαταραχή που εμφανίζεται συχνά τους χειμερινούς μήνες και μιμείται τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι η φυσιοθεραπεία;
Η Παγκόσμια Φυσικοθεραπεία περιγράφει τη φυσικοθεραπεία ως ένα επάγγελμα υγείας που ασχολείται με την ανθρώπινη λειτουργία, την κίνηση και τη... Διαβάστε περισσότερα
Διαλογισμός για αρχάριους
Αν είστε νέοι στο διαλογισμό, μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρετε από πού να ξεκινήσετε. Αυτή η ανάρτηση στο ιστολόγιο θα παρέχει μια εισαγωγή στο... Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι ο βελονισμός
Ο βελονισμός, που προέρχεται από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, είναι μια τεχνική που χρησιμοποιεί μικρές αποστειρωμένες βελόνες που εισάγονται... Διαβάστε περισσότερα
Εξισορρόπηση Τσάκρα
Η εξισορρόπηση των τσάκρα είναι η πρακτική που φέρνει ισορροπία στα ενεργειακά κέντρα του σώματος και βελτιώνει την ευθυγράμμιση των επτά τσάκρα του... Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι η Goat Yoga;
Τι στο καλό είναι το μάθημα γιόγκα με κατσίκες; Μπορεί να αναρωτιέστε αυτό ακριβώς το πράγμα, και αν ναι, δεν είστε οι μόνοι! Η γιόγκα κατσίκας είναι... Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι η εργασία σκιών
Η εργασία σκιών είναι ένας τρόπος να εξετάσουμε τα κρυμμένα κομμάτια του εαυτού μας για να βελτιώσουμε την αυτογνωσία μας, να κατανοήσουμε τις... Διαβάστε περισσότερα