Pilates Reformer
Το Pilates Reformer είναι μια μορφή άσκησης που εκτελείται σε ειδικό εξοπλισμό που ονομάζεται Reformer. Η προπόνηση Pilates Reformer επικεντρώνεται... Διαβάστε περισσότερα
Οφέλη του Pilates
Η μέθοδος Pilates έχει απίστευτα οφέλη για την υγεία των ανθρώπων από όλα τα κοινωνικά στρώματα. Το Pilates βελτιώνει τη μυϊκή δύναμη, αυξάνει την... Διαβάστε περισσότερα
Joseph Pilates
Μάθετε για τον Joseph Pilates, τον δημιουργό των ασκήσεων Pilates, και εξερευνήστε πώς εξελίχθηκε αυτή η μέθοδος γυμναστικής. Βασικά συμπεράσματα ... Διαβάστε περισσότερα
Εξοπλισμός Pilates
Εξερευνήστε ένα ευρύ φάσμα εξοπλισμού Pilates για να βελτιώσετε την εμπειρία προπόνησης. Ανακαλύψτε μερικά από τα βασικά εργαλεία Pilates που... Διαβάστε περισσότερα
Pilates
Το Pilates είναι μια μέθοδος άσκησης χαμηλής όχλησης που ενισχύει τη μυϊκή δύναμη, τη στάση του σώματος και την ευλυγισία. Είναι κατάλληλη για όλες... Διαβάστε περισσότερα
Εκπαίδευση δασκάλων Pilates
Pilates είναι μια μορφή προπόνησης με αντιστάσεις που δημιουργήθηκε από τον Joseph Pilates τη δεκαετία του 1920 με σκοπό την αποκατάσταση των... Διαβάστε περισσότερα