Anahana

Η ομάδα της Anahana, αποτελούμενη από ερευνητές, συγγραφείς, ειδικούς σε θέματα και επιστήμονες πληροφορικής, συνεργάζεται παγκοσμίως για να δημιουργήσει εκπαιδευτικά και πρακτικά άρθρα, μαθήματα και τεχνολογίες για την ευημερία. Έμπειροι επαγγελματίες στον τομέα της ψυχικής και σωματικής υγείας, του διαλογισμού, της γιόγκα, του pilates και πολλών άλλων τομέων συνεργάζονται για να κάνουν τα πολύπλοκα θέματα εύκολα κατανοητά.

test

Τεχνικές διαλογισμού

Υπάρχουν πολλοί τύποι διαλογισμού που βασίζονται τόσο στην αρχαία παράδοση όσο και στη σύγχρονη επιστήμη. Πολλές τεχνικές διαλογισμού και προγράμματα... Read More

test

Διαλογισμός σάρωσης σώματος

Ο διαλογισμός με σάρωση σώματος είναι ένας απλός τρόπος για να ξεκινήσετε να εξασκείτε την ενσυνειδητότητα. Η νοερή σάρωση ολόκληρου του σώματος σαν... Read More

test

Καθοδηγούμενος διαλογισμός για το άγχος

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, περίπου το 19% του πληθυσμού πάσχει από αγχώδη διαταραχή. Ακόμα, άλλοι παλεύουν καθημερινά με το... Read More