Meriah McCauley

Η Meriah McCauley είναι παθιασμένη με την τέχνη και την επιστήμη της ολιστικής υγείας και θεραπείας. Εξερεύνησε τη δύναμη της γιόγκα μέσα από τη συνεργασία της με τον μέντορα και γκουρού της Dr. Don Stapleton στην Κόστα Ρίκα. Έλαβε επίσης μεταπτυχιακό στην Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια, με ειδίκευση στην Πνευματικότητα και τη σύνδεση νου-σώματος. Η Meriah προσφέρει τώρα coaching, εκπαιδεύσεις δασκάλων γιόγκα και Holotropic Breathwork για προσωπική ανάπτυξη. Της αρέσει να συνδέεται με όσους βρίσκονται σε αυτό το μονοπάτι.

test

Αναπνοή Ujjayi

Μια από τις πιο διαδεδομένες μορφές πραναγιάμα, τα οφέλη της αναπνοής ujjayi περιλαμβάνουν τη βελτίωση της συγκέντρωσης και της χαλάρωσης. Λόγω του... Διαβάστε περισσότερα

test

Εναλλακτική αναπνοή από τα ρουθούνια

Η εναλλασσόμενη αναπνοή από τα ρουθούνια είναι μια πολύ συνηθισμένη παραδοσιακή τεχνική αναπνοής της γιόγκα. Αναφέρεται επίσης ως Nadi Shodhana... Διαβάστε περισσότερα

test

Αναπνοή Pranayama

Pranayama, ένα θεμελιώδες μέρος της πρακτικής της γιόγκα. Αξιοποιήστε τη δύναμη της αναπνοής για να βελτιώσετε την ευημερία σας. Επεξήγηση της... Διαβάστε περισσότερα

test

Ολοτροπική αναπνοή

Η ολοτροπική αναπνοή είναι μια θεραπευτική πρακτική αναπνοής που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους ανθρώπους στην προσωπική και πνευματική τους... Διαβάστε περισσότερα

test

Kapalabhati Αναπνοή

Η αναπνοή Kapalabhati, ή η αναπνοή της φωτιάς, είναι μια τεχνική καθαρισμού που έχει σκοπό να επαναφέρει το σώμα στη σωστή ομοιόσταση μέσω της... Διαβάστε περισσότερα