Anahana
Η ομάδα της Anahana, αποτελούμενη από ερευνητές, συγγραφείς, ειδικούς σε θέματα και επιστήμονες πληροφορικής, συνεργάζεται παγκοσμίως για να δημιουργήσει εκπαιδευτικά και πρακτικά άρθρα, μαθήματα και τεχνολογίες για την ευημερία. Έμπειροι επαγγελματίες στον τομέα της ψυχικής και σωματικής υγείας, του διαλογισμού, της γιόγκα, του pilates και πολλών άλλων τομέων συνεργάζονται για να κάνουν τα πολύπλοκα θέματα εύκολα κατανοητά.
Μέθοδος αναπνοής Wim Hof
Ανακαλύψτε τη δύναμη της αναπνοής Wim Hof - μια ισχυρή τεχνική γνωστή για τη δυνατότητά της να ενισχύει την ευεξία, να αυξάνει την αντοχή στο κρύο... Διαβάστε περισσότερα
Αναπνοή με κατεβασμένα χείλη
Η αναπνοή με κατεβασμένα χείλη είναι μια τεχνική αναπνοής που χρησιμοποιείται συνήθως για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας και του ελέγχου της... Διαβάστε περισσότερα