Wie man eine Yogamatte reinigt

Wenn Sie ein Yoga-Enthusiast sind, wissen Sie, wie wichtig eine saubere Matte ist. Das ist nicht nur für Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden wichtig, sondern auch für die Menschen in Ihrer Umgebung. Eine schmutzige Yogamatte kann ein Nährboden für Bakterien und Pilze sein, und es ist nicht angenehm, darauf oder in ihrer Nähe zu üben.

Wichtigste Erkenntnisse

• Häufigkeit: Eine regelmäßige Reinigung ist wichtig, um die Hygiene aufrechtzuerhalten und die Ansammlung von Bakterien zu verhindern.
• Milde Lösungen: Verwenden Sie milde Seife und Wasser oder einen speziellen Yogamattenreiniger.
• Tiefenreinigung: Für eine gründliche Reinigung in warmes Wasser mit Seife eintauchen und vorsichtig schrubben.
• Vermeiden Sie Chemikalien: Scharfe Chemikalien können das Material der Matte beschädigen.
• Trocknen: Trocknen Sie Ihre Matte an der Luft, indem Sie sie flach hinlegen oder aufhängen.
• Wartung: Regelmäßige Reinigung hält Ihre Matte frisch und verlängert ihre Lebensdauer.

In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Yogamatte sicher und effektiv reinigen können. Wir behandeln alles, von den Gründen für die Reinigung bis hin zu den besten Methoden, um sie durchzuführen. Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder schon seit Jahren praktizieren, lesen Sie weiter, um alle Einzelheiten zu erfahren

Warum ist es wichtig, eine saubere Yogamatte zu haben?

Eine Yogamatte ist ein unverzichtbares Utensil für die Yoga-Praxis. Er bietet eine bequeme und stabile Oberfläche zum Stehen, Sitzen oder Liegen. Außerdem absorbiert es den Schweiß und sorgt dafür, dass Sie beim Üben nicht ausrutschen.

Aber eine Yogamatte kann auch ein Nährboden für Bakterien und Pilze sein, wenn sie nicht regelmäßig gereinigt wird, besonders wenn Sie heißes Yoga machen. Das liegt daran, dass es aus porösen Materialien besteht, die Schweiß und Schmutz schnell aufnehmen. Durch häufiges Reinigen der Oberfläche verhindern Sie die Ansammlung von Bakterien und Pilzen und eliminieren so das Infektionsrisiko.

Außerdem kann eine schmutzige Yogamatte beim Üben unangenehm sein. Es kann zu Hautreizungen führen und die Konzentration auf die Praxis erschweren. Aus diesen Gründen ist es wichtig, dass Sie Ihre Yogamatte regelmäßig reinigen.

Wie oft sollten Sie Ihre Yogamatte reinigen?

Idealerweise sollten Sie Ihre Yogamatte nach jedem Gebrauch reinigen. Wir verstehen jedoch, dass dies nicht immer möglich oder praktisch ist. Wenn Sie ihn nicht nach jeder Sitzung reinigen können, sollten Sie dies mindestens einmal pro Woche tun.

Sie können Ihre Yogamatte auch jeden Monat für ein paar Stunden in die Sonne legen, denn das hilft, vorhandene Bakterien und Pilze abzutöten.

Welche Werkzeuge benötige ich?

Um Ihre Yogamatte zu reinigen, benötigen Sie die folgenden Gegenstände:

• Sprühflaschen
• Sauberes Wasser
• Essig
• Ein Tuch oder Schwamm

Mit diesem Zubehör sind Sie bereit, Ihre Yogamatte zu reinigen! Befolgen Sie einfach die nachstehenden Anweisungen, und schon haben Sie eine saubere, bakterienfreie Oberfläche, auf der Sie üben können.

Wie reinigt man sie am besten?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Yogamatte zu reinigen, aber einige Methoden sind besser als andere. Eine Yogamatte reinigt man am besten mit einer selbstgemachten Lösung aus einer Mischung aus Wasser und Essig. Essig ist ein natürliches Desinfektionsmittel, das Keime und Pilze abtötet. Außerdem ist es so sanft, dass es Ihre Yogamatte nicht beschädigt. Sie sollten darauf achten, dass Sie Yogamatten regelmäßig desinfizieren.

Mischen Sie Wasser und Essig zu gleichen Teilen in einer Sprühflasche, um diesen Reiniger herzustellen. Dies kann entweder warmes oder kühles Wasser sein. Wir empfehlen, warmes Wasser zu verwenden, da es die Keimabtötung fördert.

Besprühen Sie Ihre gesamte Yogamatte mit der Mischung. Beginnen Sie dann oben mit einem Schwamm oder einem Tuch und arbeiten Sie sich in kreisenden Bewegungen nach unten vor, um den Schmutz herauszuarbeiten. Wenn eine Seite schmutziger ist als die andere, fangen Sie zuerst mit der schmutzigen Seite an und arbeiten sich dann zur sauberen Seite vor. Fahren Sie damit fort, bis Sie die gesamte Matte gereinigt haben.

Wenn Sie fertig sind, wischen Sie es mit einem Tuch oder Schwamm ab. Sie können diesen Reiniger auch verwenden, um Ihre Yogamatte zwischen den Einsätzen zu reinigen.

Spülmittel verwenden

Wie die meisten Menschen haben auch Sie wahrscheinlich Spülmittel im Haus. Und wussten Sie, dass Sie dieses Standard-Haushaltsprodukt auch für die Reinigung Ihrer Yogamatte verwenden können?

Spülmittel ist ein natürliches Desinfektionsmittel und tötet Bakterien und Pilze ab. Außerdem ist es so sanft, dass es Ihre Yogamatte nicht beschädigt.

Um Ihre Yogamatte mit Spülmittel zu reinigen, geben Sie einfach ein paar Tropfen davon in eine mit Wasser gefüllte Sprühflasche.

Es ist wichtig, dass Sie nicht zu viel Seife verwenden, da dies das Trocknen erschwert. Besprühen Sie dann Ihre Yogamatte mit der Mischung und wischen Sie sie mit einem Schwamm ab. Sie können diesen Reiniger auch verwenden, um Ihre Yogamatte zwischen den Einsätzen zu reinigen. Spülen Sie es anschließend ab und verwenden Sie ein sauberes Handtuch oder einen weichen Lappen, um überschüssiges Wasser oder Seifenreste abzuwischen. Dies ist wichtig, um sicherzustellen, dass von der Seife kein glitschiger Film zurückbleibt, der einen Unfall verursachen könnte.

Kann ich meine Yogamatte in die Waschmaschine stecken?

Es wird nicht empfohlen, Ihre Yogamatte in der Waschmaschine zu waschen. Die meisten Matten bestehen aus empfindlichen Materialien, die durch den Waschvorgang beschädigt werden können. Außerdem können Waschmittel und Wasser, die in der Waschmaschine verwendet werden, Ihre Matte beschädigen.

Wenn Sie Yogamatten gründlich reinigen müssen, tun Sie dies am besten von Hand mit der oben beschriebenen Methode.

Schnelle Lösung, Babywischtuch

Wenn Sie es eilig haben und keine Zeit haben, Ihre Reinigungslösung zu mischen oder sie an der Luft trocknen zu lassen, dann könnte ein Babytuch die Lösung sein. Nach der Sitzung im Yogastudio legen Sie die Matte flach auf den Boden und wischen sie mit dem Babytuch ab. Anschließend entfernen Sie alle Rückstände mit einem trockenen Yogatuch.

Wie oft sollten Sie eine Tiefenreinigung durchführen?

Idealerweise sollten Sie Ihre Yogamatte nach jedem Gebrauch reinigen. Wir verstehen jedoch, dass dies nicht immer möglich oder praktisch ist, insbesondere in Yogastudios. Wenn Sie ihn nicht nach jeder Sitzung reinigen können, sollten Sie dies mindestens einmal pro Woche tun. Machen Sie die Reinigung Ihrer Yogamatte zum Bestandteil Ihrer Yogapraxis.

Sie können Ihre Yogamatte auch jeden Monat für ein paar Stunden in die direkte Sonne legen. Dieser hat von Natur aus antibakterielle Eigenschaften und tötet Bakterien und Pilze ab, die sich möglicherweise auf der Matte befinden.

Wenn Sie Ihre Yogamatte gründlich reinigen müssen, tun Sie dies am besten per Hand mit der oben beschriebenen Methode. Mit diesen Tipps können Sie Ihre Yogamatte über Jahre hinweg sauber und sicher halten! Gehen Sie also raus und genießen Sie Ihr Training!

Wie kann ich meine Yogamatte trocknen und aufbewahren?

Nachdem Sie Ihre Yogamatte gereinigt haben, muss sie trocken sein, bevor Sie sie aufbewahren. Am besten ist es, sie in der Sonne aufzuhängen oder an der Luft zu trocknen. Sie können auch Yogahandtücher oder ein Tuch zum Abtupfen verwenden.

Sobald Ihre Yogamatte trocken ist, können Sie sie aufrollen und an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren. Mit diesen Tipps können Sie Ihre Yogamatte über Jahre hinweg sauber und sicher halten!  

Einkaufsliste für Ihre Reinigungslösung

Wenn Sie das nächste Mal einkaufen gehen, nehmen Sie diese schnelle Einkaufsliste mit, um Ihre eigene Reinigungslösung nach dem unten stehenden Rezept herzustellen:

• 16 oz. Sprühflasche
• Destillierter weißer Essig
• Ätherische Öle - wählen Sie aus:
• Teebaumöl
• Lavendel
• Zitrone
• Pfefferminz                                                        

Reise mit Licht, lebe mit Licht, verbreite das Licht, sei das Licht.

- Yogi Bhajan

Schlussfolgerung

Mit diesen einfachen Tipps können Sie Ihre eigene Yogamatte schnell und effektiv reinigen!

Bei richtiger Pflege wird Ihre Matte jahrelang halten, und Sie werden dadurch etwas Geld gespart haben.

Referenzen

Wie man eine Yogamatte reinigt - Consumer Reports 

Wie Sie Ihre Yogamatte reinigen 

Wie Sie Ihre Yogamatte reinigen | REI Expertenrat.

Haftungsausschluss

Der Inhalt dieses Artikels dient nur zu Informationszwecken und soll nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung dienen. Es wird immer empfohlen, einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, bevor Sie gesundheitsbezogene Veränderungen vornehmen oder wenn Sie Fragen oder Bedenken zu Ihrer Gesundheit haben. Anahana haftet nicht für Fehler, Auslassungen oder Folgen, die sich aus der Verwendung der bereitgestellten Informationen ergeben können.