Was ist Tennisarm
Die laterale Epicondylitis, auch bekannt als Tennisarm, ist eine schmerzhafte Erkrankung der Sehnen des Ellenbogens. Sie können von leichten bis zu... Mehr lesen
Was ist Lordose
Die Lordose ist eine abnorme Krümmung der Wirbelsäule, typischerweise im Bereich der Lendenwirbelsäule, aber nicht ausschließlich. Eine gewisse... Mehr lesen
Entzündungen
Entdecken Sie die Grundlagen der Entzündung, ihre Ursachen und einfache Strategien zu ihrer Bekämpfung. Erfahren Sie, wie Sie einen gesunden... Mehr lesen
Plantar-Fasziitis
Die so genannte Plantarfasziitis ist eine der häufigsten Ursachen für Schmerzen im Fuß, insbesondere in der Ferse. Es handelt sich um ein... Mehr lesen
Sportwissenschaft
Sportwissenschaft ist die Verbindung von wissenschaftlichen Prinzipien mit sportlichem Training und Leistung. Die Anwendung der wissenschaftlichen... Mehr lesen
Chronische Schmerzen
Schmerz ist eine subjektive Erfahrung, bei der tatsächliche oder potenzielle physiologische Schäden auftreten. Dieses Gefühl ist bei jedem anders und... Mehr lesen
Verletzungsprävention
Verletzungen kommen vor, aber die meisten von ihnen sind vermeidbar. Von Übungstechniken bis hin zu Schutzausrüstung - zu wissen, wie man... Mehr lesen
Kernkraft
Die Rumpfkraft ist die dynamische und statische Kraft des zentralen Körperteils. Eine starke Rumpfmuskulatur ist für ein gutes Funktionieren im... Mehr lesen
Körperhaltung
Die Körperhaltung beschreibt, wie eine Person ihren Körper im Stehen, Sitzen und in der Bewegung hält. Eine korrekte Körperhaltung ist von... Mehr lesen
Beweglichkeit
Flexibilität ist die Fähigkeit eines Muskels, sich über seinen gesamten Bewegungsumfang zu dehnen, und ist ein wesentlicher Bestandteil der... Mehr lesen