Gesunder Lebensstil

Eine gesunde Lebensweise trägt dazu bei, die Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen zu erhalten und zu verbessern. Viele Faktoren tragen zu einem ausgewogenen Lebensstil bei, z. B. Ernährung, körperliche Aktivität, geistige Gesundheit, Schlaf und soziales Umfeld.

Ein gesunder Lebensstil hat viele Vorteile, darunter eine bessere körperliche und geistige Gesundheit, eine höhere Lebenserwartung und eine bessere Lebensqualität.