Yoga for løbere
Regelmæssig yogapraksis har mange fordele for løbere. Yoga kan hjælpe med at forbedre mobiliteten, hvilket kan hjælpe med at forebygge skader. For... Læs mere
Kundalini Yoga
Kundaliniyoga består af forskellige åndedrætsteknikker, gentagne bevægelser, meditation, spirituel praksis og selvudvikling. Den gamle yogapraksis... Læs mere
Vinyasa Yoga
Udtrykket vinyasa stammer fra sanskritudtrykket Nyasa, som betyder at placere, og præfikset vi, som betyder på en særlig måde. Det er en moderne... Læs mere
Yoga Nidra
Yoga Nidra, eller yogisk søvn, er en praksis, der både er en meditationspraksis og en meditativ tilstand. Det kan betragtes som dynamisk søvn eller... Læs mere
Ashtanga Yoga
Ashtanga yoga betyder yoga med otte lemmer og er en struktureret yogastil i vinyasa-stil. Stilen er fysisk krævende og fokuserer på asanas og... Læs mere
Restorativ yoga
Føler du dig stresset? Hvis din krop gør ondt, kan restorativ yoga være præcis det, du har brug for til at slappe af og reducere smerter. Hvad er... Læs mere
Hatha Yoga
Hatha yoga består af en kombination af åndedrætsarbejde og bevægelse. Det henviser også til fysiske stillinger, der undervises i i enhver form for... Læs mere
