Fibromyalgi er en tilstand, der er kendt for at forårsage smerter i hele kroppen. Selv om der ikke findes nogen kendt kur mod fibromyalgi, kan behandlinger, herunder forskellige former for motion, stresshåndtering og medicin, hjælpe med at lindre symptomerne og forbedre patientens livskvalitet.
Det vigtigste at vide
- Definition: Fibromyalgi, også kendt som fibromyalgi-syndrom (FMS), er en kronisk tilstand, der forårsager kronisk udbredt smerte, træthed og søvnforstyrrelser.
- Symptomer: Omfatter udbredte kroniske smerter, muskelstivhed, træthed, søvnforstyrrelser og kognitive problemer som "fibrotåge".
- Årsager: Skyldes sandsynligvis unormal behandling af smerteopfattelse med risikofaktorer som alder, leddegigt, gentagen stress, fysiske eller følelsesmæssige traumer og familiehistorie.
- Behandlinger: Behandling af fibromyalgi involverer medicin, smertestillende midler, muskelafslappende midler, fysioterapi og livsstilsændringer som motion og stresshåndtering for at lindre smerter.
- Diagnosticering: Diagnosen fibromyalgi stilles på baggrund af kroniske, udbredte smerter i over tre måneder, og andre tilstande udelukkes ofte med en fysisk undersøgelse og tests.
Hvad er fibromyalgi?
Fibromyalgi, også kaldet fibromyalgi-syndrom (FMS), er en kronisk tilstand, der forårsager udbredte smerter i hele kroppen og andre symptomer, herunder træthed, nedsat humør og søvnproblemer. Selvom årsagen til fibromyalgi ikke er fuldt ud kendt, er den knyttet til nervesystemet og øget følsomhed over for smerte.
Fibromyalgi-symptomer og komplikationer
De vigtigste symptomer på fibromyalgi er udbredte kroniske smerter og ømhed, især i kroppens muskler. Træthed og stivhed i kroppen er også symptomer på fibromyalgi. Smerterne kan komme og gå og flytte sig til forskellige områder af kroppen. Mennesker med fibromyalgi har ofte også ømme punkter. Disse punkter er specifikke områder af kroppen, som er mere følsomme over for berøring. Disse punkter er normalt omkring kroppens led, f.eks. nær skuldre, albuer, knæ og hofteben.
Fibromyalgi er også forbundet med andre symptomer, herunder følelsesmæssig stress og søvnforstyrrelser. Personer med fibromyalgi kan også opleve træthed og problemer med hukommelse og koncentration, ofte omtalt som "fibrotåge". Fordøjelsesproblemer som mavesmerter og irritabel tyktarm er relateret til fibromyalgi. Symptomerne forværres ofte, når der er et højt stressniveau, når en person har en anden sygdom, når der er overstrækning eller overforbrug af musklerne og i varmt vejr.
Årsager til og risikofaktorer for fibromyalgi
Forskning tyder på, at den smerte, der er forbundet med fibromyalgi, skyldes unormal behandling af smerteopfattelse. Denne unormale behandling kan skyldes gentagen nervestimulering, som får hjernen til at blive mere følsom og overaktiv over for smertesignaler. Andre faktorer øger risikoen for at udvikle fibromyalgi, herunder negative barndomsoplevelser eller følelsesmæssige traumer (f.eks. PTSD), virusinfektioner, kost og miljøfaktorer.
Nogle andre risikofaktorer omfatter:
- Højere alder
- At have lupus eller rheumatoid arthritis
- Gentagne skader eller fysiske traumer
- Familiehistorie med fibromyalgi
- Fedme og overvægt
Behandlinger af fibromyalgi
Behandlinger af fibromyalgi kan omfatte hjemmebehandlinger og terapeutiske behandlinger, medicin eller en kombination af disse. Selv om én behandling måske ikke virker til at mindske alle fibromyalgi-symptomer, kan en kombination af nogle behandlinger mindske fibromyalgi-smerter, forbedre søvnen og forbedre den generelle livskvalitet. Personer med fibromyalgi skal have viden om deres tilstand for at kunne implementere strategier derhjemme, der kan mindske deres symptomer.
Hjemmebehandlinger og livsstilsændringer kan hjælpe med at reducere smerter og mindske andre symptomer, som f.eks. søvnproblemer og følelsesmæssige symptomer. Teknikker til stresshåndtering bruges også derhjemme til at behandle fibromyalgi. Disse afslapningsstrategier kan omfatte meditation og mindfulness-øvelser. Regelmæssig fysisk træning er en anden behandling af fibromyalgi. Fysiske træningsprogrammer kan bestå af en kombination af aerob træning, udstrækning og træning af kropsholdning. Yogaklasser eller andre hjemmetræningsprogrammer er også velegnede til mennesker med fibromyalgi.
En anden form for behandling af fibromyalgi omfatter forskellige former for terapi. En fysioterapeut kan hjælpe med at styrke musklerne og fleksibiliteten. En ergoterapeut kan arbejde med en klient med fibromyalgi, så de kan fortsætte med at deltage i daglige aktiviteter. Rådgivning eller samtaleterapi kan hjælpe med fibromyalgis følelsesmæssige og psykologiske virkninger. Massageterapi kan mindske muskelsmerter og stivhed.
Medicinsk behandling af fibromyalgi kan ske gennem ordineret medicin for at hjælpe med at håndtere symptomerne på fibromyalgi. Denne medicin omfatter smertestillende piller, muskelafslappende midler, antidepressiva og medicin mod anfald.
Ofte stillede spørgsmål om fibromyalgi
Hvad er de tidlige tegn på fibromyalgi?
-
Tidlige tegn på fibromyalgi er smerter og stivhed i hele kroppen, morgentræthed og udmattelse samt søvnbesvær. Hjernetåge og koncentrationsbesvær kan også være tidlige tegn.
Hvordan diagnosticeres fibromyalgi?
-
Fibromyalgipatienter diagnosticeres oftest på baggrund af relevante symptomer. De vigtigste diagnostiske kriterier for fibromyalgi er udbredte kroniske smerter i over tre måneder. Nogle gange vil røntgenbilleder, blodprøver eller andre tests blive brugt til at udelukke andre diagnoser.
Kan fibromyalgi helbredes?
-
Der findes ingen kur mod fibromyalgi, men medicin og behandlinger kan hjælpe med at mindske og kontrollere symptomerne.
Er udbredte smerter det vigtigste symptom på fibromyalgi?
-
Udbredte smerter og muskelsmerter er de vigtigste symptomer på fibromyalgi. Mennesker med fibromyalgi beskriver ofte deres muskelsmerter som ømme eller brændende. De andre almindelige symptomer er træthed, søvnproblemer og kognitive vanskeligheder.
Hvad er sammenhængen mellem fibromyalgi og irritabel tyktarm?
-
Der er en stærk forbindelse mellem fibromyalgi og irritabel tyktarm, da de ofte forekommer samtidig hos en patient. Undersøgelser viser, at op til 70 % af patienterne med fibromyalgi også diagnosticeres med irritabel tyktarm. Desuden får 65% af patienterne med irritabel tyktarm diagnosen fibromyalgi. De deler også andre karakteristika, herunder at de er mere udbredte hos kvinder og er relateret til stress. Begge tilstande kan behandles med kognitive adfærdsterapiteknikker og nogle af de samme lægemidler.
Ressourcer
https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Fibromyalgia
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/symptoms-causes/syc-20354780
https://www.niams.nih.gov/health-topics/fibromyalgia
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/diagnosis-treatment/drc-20354785
https://www.physio-pedia.com/Fibromyalgia
https://www.med.unc.edu/ibs/wp-content/uploads/sites/450/2017/10/Fibromyalgia-and-IBS.pdf
https://badgut.org/information-centre/a-z-digestive-topics/fibromyalgia-and-ibs/
Ansvarsfraskrivelse
Indholdet af denne artikel er kun til orientering og er ikke beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Det anbefales altid at konsultere en kvalificeret sundhedsudbyder, før du foretager sundhedsrelaterede ændringer, eller hvis du har spørgsmål eller bekymringer om dit helbred. Anahana er ikke ansvarlig for eventuelle fejl, udeladelser eller konsekvenser, der kan opstå som følge af brugen af de givne oplysninger.
