Lujayn Mostafa

Lujayn (Lulu) er skribent og redaktør på Anahana og snart færdiguddannet på M.Ed. i udviklingspsykologi og uddannelse på OISE, University of Toronto. Hun har en B.A. i psykologi fra The American University in Cairo med et dobbelt bifag i antropologi og uddannelsesstudier.

test

Mental sundhed

Stigmatisering af mental sundhed

Stigmatisering af mental sundhed refererer til negative holdninger og følelser over for mennesker med mentale sundhedsudfordringer. Mental sundhed... Læs mere

test

Mental sundhed

Dagbog om taknemmelighed

Taknemmelighedsdagbøger er et stærkt værktøj til at hjælpe folk med at fokusere på det positive og dyrke lykken. Det giver folk mulighed for at... Læs mere

test

Mental sundhed

Sådan holder du op med at bekymre dig

Nøglen til at stoppe bekymringscyklussen er at konfrontere udløsende faktorer og skifte tankegang. At bruge mentale og fysiske teknikker, der øger... Læs mere

test

Mindfulness

Sådan renser du dit sind

Stoikere som Marcus Aurelius, Seneca og andre forstod og hyldede styrken i et organiseret, klart sind - at have fuld kontrol over sine tanker og være... Læs mere