Meditationsmusik
Er du helt nybegynder med meditation? Eller måske har du øvet din praksis i et stykke tid. Uanset hvad, undrer du dig måske: Skal jeg bruge... Read More
Hvordan meditation virker
De fleste af os har hørt meditationens dyder blive fremhævet igen og igen. Men hvad ved vi egentlig om, hvordan meditation virker? Hvad er... Read More
Meditation Gaver
Overvejer du at introducere en ven eller familie til meditation? Det kan være nyttigt at have nogle meditationsredskaber til rådighed for dem. En... Read More
Mindfulness for børn
Hvis du forsøger at blive en mere aktiv forælder og være mere involveret i dit barns udvikling og trivsel, så bør du helt sikkert læse dette! Hvis... Read More
Mindfulness aktiviteter for børn
Vil du have dit barn til at falde til ro og nyde sine omgivelser, give det mulighed for at føle sig roligt og fokuseret? Så kan mindfulness være den... Read More
Skovbadning
Badning i skoven er en terapeutisk praksis, hvor man tilbringer tid i naturen under et træernes baldakin. Skovterapi har sin oprindelse i Japan og er... Read More
Mindfulness i klasseværelset
Hvad er mindfulness i klasseværelset? Hvordan kan det hjælpe dig og dine børn i dagens samfund? Lad os lære dig mere om, hvad mindfulness indebærer,... Read More
Yoga Nidra for begyndere
Leder du efter en grund til at begynde med Yoga Nidra? Eller måske har du bare hørt om den gamle praksis gennem en ven og vil gerne lære mere? Så er... Read More
Jeg kan ikke sove
Kan du ikke falde i søvn? Dette er et problem, der vokser dag for dag. For at bekæmpe dette tager flere personer drastiske foranstaltninger for at få... Read More
Hvad er søvnmangel?
Er du en af de mange, der lider af søvnmangel? Det kaldes søvnmangel. Det betyder grundlæggende, at du ikke får nok søvn om natten, et problem, som... Read More
Yogalæreruddannelse
Er du interesseret i at blive yogalærer, men er ikke helt sikker på, hvor du skal starte? Eller måske er du interesseret i de intensive aspekter af... Read More
Private yogalektioner
Private yogaklasser har mange fordele. En-til-en-undervisning kan give en mere skræddersyet oplevelse og hjælpe med at fokusere på dine unikke behov... Read More
Online-yogaklasser
Vil du lære at dyrke yoga? Leder du efter en måde at komme i form på, styrke din krop og forbedre din mentale sundhed? Hvis ja, har du den perfekte... Read More
Mindful Parenting
Hvis du forsøger at blive en mere aktiv forælder og være mere involveret i dit barns udvikling og trivsel, så bør du helt sikkert læse dette! Lær... Read More
Mindfulness for teenagere
Vil du hjælpe din teenager med at blive mere nærværende, reducere stress og slappe mere af? Mindfulness kan være svaret. Hvad er mindfulness for... Read More
Hvor længe kan du gå uden søvn?
De fleste mennesker ved, at søvn er en integreret del af en sund livsstil. Alligevel kender du måske nogen, der praler med, at de fungerer perfekt... Read More
Hvordan man sover bedre
Vi ville alle ønske, at vi kunne få en god nats søvn. Falde hurtigt i søvn og sove hele natten uden afbrydelser. Sagen er, at du kan gøre det, og det... Read More
Hvad er ged yoga?
Hvad i alverden er en Goat Yoga-klasse? Måske tænker du netop det, og hvis du gør, er du ikke alene! Goat Yoga er en ny fitness-trend, som hurtigt... Read More
Sådan rengør du din yogamåtte
Hvis du er en yogaentusiast, ved du, hvor vigtigt det er at have en ren måtte. Det er ikke kun nødvendigt for din egen sikkerhed og dit... Read More
Kundalini Awakening
Nogle mennesker mener, at Kundalini-vækkelse er en utrolig kraftfuld åndelig oplevelse, der kan forårsage betydelige ændringer i bevidstheden og... Read More
Sådan rydder du dit sind
Stoikere som Marcus Aurelius, Seneca og andre forstod og lovpriste styrken af et organiseret, klart sind, der har fuldstændig kontrol over sine... Read More
Hvad er Yoga Nidra?
Yoga Nidra er ved at vinde popularitet verden over, og den igangværende globale forskning fortsætter med at bevise dens effektivitet. Det er en... Read More
Yoga Nidra Fordele
Vidste du, at ca. 25 % af verdens befolkning kæmper med en eller anden form for humørforstyrrelse? Eller at 70 % af amerikanerne ikke får nok søvn? Read More
Søvnmeditation
En af de nemmeste måder at forbedre søvnen og opnå dyb søvn på er at praktisere søvnmeditation, eller mere præcist guidet søvnmeditation. Ved guidet... Read More