Sammenhæng i hjertet
Hjertets sundhed er i høj grad relateret til en persons følelsesmæssige, åndelige, fysiske og mentale velbefindende. Når man oplever livets op- og... Læs mere
Søvnhygiejne
Så mange mennesker leder efter den "magiske pille", der kan fjerne al deres stress og alle deres bekymringer. Ideelt set skulle denne pille løse alle... Læs mere
Variabilitet i hjertefrekvens
Hjertefrekvensvariabilitet er den naturlige variation i timingen mellem hjerteslagene. Høj variabilitet indikerer et bedre helbred og en stærk evne... Læs mere
Periodisk faste
Ønsker du at tabe dig og forbedre dit helbred? Periodisk faste kan være nøglen. De vigtigste ting at vide Definition: Periodisk faste er et... Læs mere
Varmechok-proteiner
Varmechokproteiner afsløret: Lær om disse molekylære chaperoners vigtige rolle i cellulær sundhed, stressrespons og deres potentielle betydning for... Læs mere
Guidet meditation til søvn
Frygter du natten, fordi du ikke kan falde i søvn eller blive ved med at sove? Meditation til dyb søvn kan være løsningen. Det vigtigste at tage med Læs mere