Forstå principperne og fordelene ved Silva-metoden, og hvordan du kan bruge den til at frigøre sindets skjulte kraft og finde dit sande potentiale.
Flere moderne lidelser, herunder depression, angst, manglende fokus og hjertesygdomme, er forbundet med den enkeltes mentale sundhed. Silva-metoden er et meditations- og selvhjælpsprogram, der bygger på tankekontrol, og som er udviklet af José Silva. Den har til formål at forbedre den enkeltes mentale evner gennem psykiske evner, afslapning og udvikling af højere hjernefunktioner.
Silva Life System-teknikken indprenter positiv tænkning ved at eliminere negative tanker og består af meditationsøvelser til tankekontrol, forbedret fokus og højere hjernefunktioner gennem afslapning og meditation.
Jose Silva var elektronikreparatør og voksede op i Laredo, Texas. Han udviklede en interesse for psykologi i det amerikanske signalkorps under Anden Verdenskrig. Han kørte Silva Mind Control-programmet i 1940'erne for at se, om det kunne hjælpe med at forbedre børns IQ, koncentration og lektielæsning.
Han undersøgte først programmets effektivitet på sine venner og familie, før han lancerede det i 1960'erne. Eksperimentet overbeviste ham, og Silva besluttede, at hukommelse og intuition var blevet forbedret hos børnene på grund af hans datters pludselige clairvoyance. Derfor besluttede han sig for at undersøge udviklingen af psykiske evner yderligere, hvilket førte til udviklingen af Silva mind control-metoden.
Silva-metoden blev først undervist i hele USA, blev oversat til forskellige sprog og introduceret i andre lande, efter at den var blevet lanceret af Jose Silva.
Silva-metoden er baseret på tre hovedprincipper: alfa- og theta-sindetilstand, helbredende billedsprog og DBE-tankeproces.
Silva-metodens fokus er at opretholde og bruge alfa-sindetilstanden mere bevidst, herunder overgangen til at sove og dagdrømme. Den omfatter en hjernebølgefrekvens på 14-17 Hz. Teknikken gør det muligt for enkeltpersoner at nå langsommere cyklusser, herunder delta og theta, hvor delta-cyklussen opnås under dyb søvn og er den langsomste.
Alfaniveauet er knyttet til højre hjernehalvdel og handler om intuition, kreativitet og visuelle processer. Når en persons krop er på alfa-niveau, svarer det til en meditationstilstand, hvor personer kan sætte deres krop i en gunstig helbredelsestilstand.
I alfa-tilstanden reparerer de enkelte celler sig selv, immunsystemet styrkes, og stress forsvinder fra den enkeltes krop. Man kan også overvinde negative tanker og adfærd, herunder at drikke og ryge.
Derfor kan man ved hjælp af metoden forbedre sin hukommelse, kreativitet, koncentration og intuition ved hjælp af Silva-metoden. Den kan hjælpe enkeltpersoner med at nå mål inden for helbredelse, hukommelse og indlæringsevne på forskellige områder i det daglige liv.
Silva-metodens visualisering bruger guidede billed dannelsesmetoder. Den følelse, der materialiseres ved hjælp af healingsbilleder, skal mærkes i nuet.
Metoden har til hensigt at træne folk i at gå ind i tilstande med øget bevidsthed i hjernen. De mentale processer gør det muligt at projicere et specifikt mål mentalt. Når en person projicerer sit sind, kan han eller hun se og forbinde sig med fjerne steder eller objekter med større intelligens.
Den information, som det projicerede sind modtager, opfattes som følelser, billeder, tanker, smag, lyde og lugte. Den information, der opnås gennem Silva-metoden, kan bruges til at løse problemer.
Desire, Believe and Expect (DBE)-tankeprocessen, der er baseret på placeboeffekten, gør det muligt for personer at udvikle et dybt ønske om et mål og en tro på, at man kan nå det opstillede mål. Efter et ønske og en tro skal der være en forventning om, at målet nås.
Målene kan være små, store mål og mindre eller alvorlige sundhedsproblemer. Processen kan udløse selvhelbredelse, hvis enkeltpersoner tror på deres ønskede mål.
Silva Metoden hjælper mennesker med at få kontrol over deres tanker og sind og styre deres tanker mod positive resultater.
Selvhjælpsprogrammet og meditationsteknikken kan hjælpe mennesker med at realisere deres potentiale og eliminere den negativitet, der omgiver dem, samtidig med at de forbedrer deres fysiske og mentale velbefindende.
En af de største fordele ved Silvas meditationsmetode er teknikkens evne til at kontrollere kroniske smerter. Folk begyndte at føle sig mere optimistiske, afslappede og fri for stress og oplevede fri koncentration, forbedrede deres velbefindende og overvandt fysiske og mentale udfordringer.
Nogle af fordelene ved metoden er øget sundhed, forbedret hukommelse, dyb afslapning, kur mod søvnløshed, smertekontrol, styrket intuition, blodgennemstrømningskontrol og forbedret fantasi til at transformere tilværelsen.
Andre fordele ved Silva-metoden er øget helbredelse, kontrol af energiniveauet, selvdiagnosticering af fysiske udfordringer og kognitiv udvikling samt hjælp til selvdiagnosticering af fysiske, mentale og følelsesmæssige anomalier.
Når mennesker opdager sindets styrke, får de større kontrol og autoritet over deres liv. Silva Metoden giver selvtillid til alt, hvad man gør, og gør det muligt at nå sine mål med passion og entusiasme.
Fuldstændig kontrol over et menneskes sind kan give dem mulighed for at implementere gode overbevisninger og vaner.
En langsigtet fordel ved Silva Metoden er, at den igangsætter selvhelbredelse hos den enkelte. Folk får færdigheder og træning i at helbrede sig selv i løbet af deres rejse. De lærer forskellige teknikker til selv at diagnosticere deres problemer og finde frem til andre personers sundhedsproblemer.
Metoden vækker den enkeltes naturlige helbredelsesevne, så de kan glemme de negative tanker og bevæge sig mod en sundere og mere positiv livsstil.
Da Silva mind control-metoden vækker naturlig helbredelse, kan den enkelte forstå og arbejde hen imod sine mål med fuld entusiasme og iver. Man kan bruge Silva-metoden til at overvinde de forhindringer og udfordringer, der kommer på ens vej, mens man arbejder på at nå sine mål.
I dagens verden bliver man let distraheret af forskellige ting omkring sig, og hjernen arbejder med forskellige ting på samme tid. Silva-metoden giver f.eks. mulighed for at udvikle fokus, overvinde stress, slappe af, opdage og komme i kontakt med sit indre selv. Øvelserne hjælper folk med at holde fokus på arbejdet, vedligeholde relationer og overvinde helbredsproblemer.
I dag findes der flere produkter og psykologiske behandlinger, som kan hjælpe med at forbedre hukommelsen. Men meditation kan gøre det muligt for folk at forbedre deres hukommelse og bekæmpe hukommelsesproblemer.
Hvis en persons sind er til stede, kan det indkode mange oplysninger og registrere dem i ens hukommelse. Meditative teknikker gør det muligt for sindet at forblive fokuseret på den aktuelle situation, være mere opmærksomt og fastholde mere information.
En teknik for begyndere til at forbedre deres hukommelse ved hjælp af Silva-metoden går ud på at finde et behageligt sted at slappe af eller sidde i det fri, f.eks. en måtte, en stol eller en sofa. Man skal fokusere på sit åndedræt og lægge mærke til den luft, der kommer ind og ud. Man skal forsøge at trække vejret konstant uden at ændre tempoet i vejrtrækningen. Når man trækker vejret støt, vil man opleve, at tankerne glider væk, mens følelser og tanker dukker op i hjernen. Når det sker, skal man fokusere på vejrtrækningen igen.
Man skal bruge denne teknik i ti minutter dagligt, og det giver større resultater, hvis man spreder det ud over flere gange dagligt. Teknikken kan praktiseres hvor som helst, hjemme, i bilen eller på arbejdet. Målet er at blive selvbevidst og fokusere på nuet, så flere informationer kan registreres og fastholdes i hjernen, hvilket er med til at styrke hukommelsen.
Den mest effektive måde at overvinde angst på er ved hjælp af meditation. Meditation ved hjælp af Silva-teknikkerne kan hjælpe personer med generaliseret angst betydeligt. Man vil føle sig mere fokuseret og afbalanceret, hvilket reducerer de ængstelige tanker i ens sind.
Silva-metoden får hjernemusklerne til at slappe af og øger den enkeltes evner ved at udvikle højere hjernefunktioner og afhjælpe udmattelse og stress.
Silva-metoden er en kraftfuld selvhjælps- og mediationsteknik, der involverer meditationsøvelser og afslapningsteknikker, som enkeltpersoner kan bruge til at berolige deres sind, lindre stress og få massiv tankekontrol.
At forstå alfa-sindstilstanden og lære at bruge dynamisk meditation er afgørende i Silva Mind Control-programmet, da det har enorme sundhedsmæssige fordele i hverdagen.
Der findes mange lydprogrammer, kurser og bøger om forskellige koncepter på markedet, bl.a. Silva Life System og Silva Ultramind-systemet.
Med disse ressourcer kan enkeltpersoner skabe praktiske løsninger på problemer i deres liv, selvhelbredelse og fokuseret intuition i deres sind.
https://www.spiritualsuccessrx.com/silva-mind-control-method.html
https://www.onlymyhealth.com/silva-meditation-benefits-and-ways-to-perform-1643374388
Indholdet af denne artikel er kun til orientering og er ikke tænkt som erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Det anbefales altid at konsultere en kvalificeret sundhedsudbyder, før du foretager sundhedsrelaterede ændringer, eller hvis du har spørgsmål eller bekymringer om dit helbred. Anahana er ikke ansvarlig for eventuelle fejl, udeladelser eller konsekvenser, der kan opstå som følge af brugen af de givne oplysninger.