Morgenmeditation
Tilføj meditation til din morgenrutine for at få mest muligt ud af dagen. Morgenmeditation hjælper med at øge fokus i løbet af dagen, sænker stress,... Læs mere
Alexander-teknik
Alexander-teknikken er en metode til kropsarbejde, der arbejder med at genoprette den naturlige balance for at fremme en let oprejst holdning og... Læs mere
Guidet meditation mod angst
Ifølge National Institute of Mental Health har cirka 19 procent af befolkningen en angstlidelse. Andre kæmper dagligt med generaliseret angst og... Læs mere
Mindfulness
Uanset hvor du er i dit liv lige nu, kan mindfulness forandre din tilværelse til det bedre. Ofte søger folk mindfulness i udfordrende tider. Daglig... Læs mere
Gående meditation
Oplev indre ro og mindfulness gennem gående meditation. Denne ældgamle praksis er en kraftfuld mindfulness-meditationsøvelse, der kan give mange... Læs mere