Overflod

Overflod skabes ved at skifte tankegang og fokusere på de ting, man er taknemmelig for, glæde og nærvær i nuet.

Sindet har stor indflydelse på den måde, den enkelte ser sig selv og verden på. Mindsettet skaber holdninger, adfærd, værdier og overbevisninger, som bestemmer folks sindstilstand. Tankesættet påvirker, hvordan mennesker interagerer med andre, deres succes, stresstolerance og funktionen af kropssystemer som f.eks. immunforsvaret.

Definition af overflod

Ifølge Collins English Dictionary betyder ordet abundance at have en tilstrækkelig eller stor mængde af noget. Overflod for en person betyder at leve fuld af lykke og med et stabilt sind og en stabil krop.

Forfatteren Stephen Covey kalder overflodsmentaliteten eller -tankegangen for et koncept, hvor man tror på, at der er nok succes til at dele med andre.

Overflod vs. knaphed

Knaphed står i modsætning til overflod, fordi det er en destruktiv tankegang. Knaphed tror, at det samlede antal materialer, der er nødvendige for at få succes, er få. Knaphed understreger begrænsninger, stress, isolation og lavt selvværd. De, der har knaphed, ser sig selv som et offer, en bølle eller en fiasko.

Overflod handler om kontrol over ens liv og om at styrke sig selv og andre. Det øger energiprocenten for sjælen.

En knaphedstankegang får nogen til at overanstrenge sig, hvilket får dem til at føle en stor mængde grogginess. De føler en følelse af tomhed og utilfredshed. De er fyldt med frygt og afviser arbejds- eller relationsmæssige muligheder for at udvikle deres færdigheder eller udvikle et forhold.

Forebyggelse og undgåelse af knaphed

Mindfulness hjælper mennesker med at analysere deres tanker og finde ud af, at de lever med knaphed. De kan derefter forsøge at handle på deres rejse mod mere overflod, velstand og overstrømmende fylde. De sætter spørgsmålstegn ved, om de når de planlagte mål, hvad de frygter, og hvad de kan gøre for at ændre deres tankegang til overflod.

I kemi er isotopoverflod, når de isotoper, der findes i hvert grundstof, er stabile. Det er også kendt som atomprocent i forhold til tilstedeværende atomer. Ion opstår, når antallet af protoner i antallet af atomer ikke svarer til antallet af elektroner. Naturlig neon er det mest udbredte grundstof i universet.

At opnå rigelig overflod

Overflod giver et tilfredsstillende liv med en forsyning af penge, mad, et positivt miljø og held. Selv i hårde tider bevares glæden hele vejen igennem.

Overflod fremmer også kreativitet og inspiration, hvilket fører til nye muligheder, der giver succes og sikkerhed. At opnå rigelig overflod betyder at give og modtage kærlighed og at have fantastiske, mindeværdige oplevelser med sine kære.

Fejr glædelige øjeblikke

Lad være med at afvise gode følelser, sjove begivenheder, solen og behagelige mennesker. Individer styrer deres liv og fremtid; bevidst at skabe oplevelser skaber bedre minder og fremkalder fylde og velstand. Det skal praktiseres dagligt, uanset hvor lille eller stort øjeblikket er.

Hvert skridt mod overflod er et fremskridt, som skal fejres - skriv ned, hvad du gør for at få gode oplevelser, og hvilke følelser du har i øjeblikket. Del gerne med andre.

Taknemmelighed og medfølelse

Taknemmelighed er et af de mest almindelige værktøjer til at skabe stor overflod og velvære. Medfølelse med sig selv og andre mindsker følelser af vrede og frygt.

Lav en taknemmelighedsdagbog, og skriv mindst ti daglige ting ned, som du er taknemmelig for. Det kan f.eks. være rent vand, familie og venner eller åndelig og religiøs taknemmelighed.

Tilstedeværelse i øjeblikket

Man skal fokusere på det gode øjeblik og ikke på dårlige øjeblikke med fiasko, hjertesorg, tristhed eller smerte. Optimisme er nøglen til at bevare et let hjerte og opnå en passende mængde.

Øjeblikke kan være en sejltur, en dimission eller en familiemiddag. At være opmærksom og bevidst om øjeblikket fokuserer opmærksomheden væk fra større problemer, der tynger sindet.

Tag billeder, skriv dagbog, eller tal med venner og familie om øjeblikket.

Overflod påvirker den mentale sundhed

En ekstremt rigelig tankegang er den mentale sundheds højborg. At praktisere og føle kvantitet kan mindske følelser af mangel, angst, depression, søvnløshed og mental forvirring.

Mental sundhed bestemmer ofte tanker og handlinger, hvilket betyder, at det er vigtigt at pleje sindet og sjælen. Overflod er en motivation for mere rigdom, velstand og fællesskab og gør det muligt for kroppen at fungere stressfrit og sundt.

Ekstremt rigelige bekræftelser

Positive bekræftelser kan forbedre den mentale sundhed og mindske tegn på stress. Folk tænker over deres frygt, og hvad der forhindrer dem i at overvinde den, og så skriver de den ned eller siger den højt. Derfra brainstormer de på, hvad de vil opnå, og hvordan de ser deres succes.

Konsekvent praksis øger mindfulness og bevidsthed. Lav en liste med mindst fem bekræftelser, som skal siges højt eller skrives ned dagligt.

Sådan dyrker du overflod

Mens materielle ejendele og økonomisk succes kan bidrage til en følelse af overflod, er der også mange spirituelle og energetiske praksisser, der kan hjælpe med at dyrke overflod på et dybere niveau.

En sådan praksis er brugen af krystaller. Hvis du vil bruge krystaller til overflod, kan du vælge krystaller, der forbindes med overflod og velstand, som f.eks. citrin, pyrit eller grøn aventurin, og som kommer i form af smykker.

Ud over at bruge krystaller kan man skabe et overflodsmiljø ved at introducere interiørelementer. Det kan f.eks. være ved at bruge farver, der forbindes med overflod, som f.eks. grøn og guld, og ved at inddrage naturlige elementer som Fortune Tree.

En vigtig del af det at dyrke overflod er også at skabe en overflodstankegang. Det kan indebære at praktisere taknemmelighed og visualisering samt at give slip på begrænsende overbevisninger og negative tankemønstre.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad betyder "i overflod"?

I overflod betyder en stor mængde eller forsyning. For eksempel var blomstringen ekstremt rigelig. Der er masser af blomster på marken, som har blomstret.

I overflod eller stor mængde er et godt ord til at beskrive tankegangen og tilføje til daglige bekræftelser. Det erklærer, at sindet og kroppen vil være fuld af lykke, taknemmelighed, rigdom, opfyldelse af mål og kærlighed.

Hvad er spirituel overflod?

Spirituel overflod er en hellig form for stor mængde eller forsyning. I en spirituel sammenhæng handler rigelig mængde ikke kun om materielle forhold, men også om at værdsætte den menneskelige eksistens. Åndelig overflod kommer indefra.

Meditation er et af de stærkeste redskaber til at bruge og opnå rigelig forsyning, fordi det kræver en refleksion af tankerne og refleksion af kaos og stress i kroppen. Det styrker krop, sind og sjæl.

Et eksempel på åndelig overflod er kreativ energi til at blive mere åben over for universet og modtage dets gaver i fuldt omfang.

Hvordan implementerer man en overflodstankegang?

En overflodstankegang vil skabe mindre restriktive overbevisninger og større mål. Naturen har en spontan tendens til at blive større og manifestere sig selv. Den vokser og udvikler sig mere.

Menneskekroppen har en tendens til at generere mere og skabe mere overflod. Andre måder at implementere en overflodstankegang på er gennem yoga og meditation. Det kan afsløre en persons tankegang og guide dem til at nå deres mål med overflodstankegangen.

Spis sund mad til morgenmad, f.eks. yoghurt, frisk frugt og grøntsager, fibre og multikorn. Et abundance mindset udvikles gennem dedikation og vedholdenhed.

Referencer

https://www.merriam-webster.com/dictionary/in%20abundance#:

https://chopra.com/articles/10-steps-to-develop-an-abundance-mindset

https://www.merriam-webster.com/dictionary/abundance

https://www.dictionary.com/browse/abundance

https://lifeonpointe.co.uk/blog/f/an-abundance-or-lack-mindset

https://www.verywellmind.com/how-to-shift-from-a-scarcity-mindset-to-an-abundance-mindset-5220862

Ansvarsfraskrivelse

Indholdet af denne artikel er kun til orientering og er ikke tænkt som erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Det anbefales altid at konsultere en kvalificeret sundhedsudbyder, før du foretager sundhedsrelaterede ændringer, eller hvis du har spørgsmål eller bekymringer om dit helbred. Anahana er ikke ansvarlig for eventuelle fejl, udeladelser eller konsekvenser, der kan opstå som følge af brugen af de givne oplysninger.