Anahana

Anahanas team af forskere, skribenter, emneeksperter og dataloger mødes over hele verden for at skabe lærerige og praktiske artikler, kurser og teknologi om velvære. Erfarne fagfolk inden for mental og fysisk sundhed, meditation, yoga, pilates og mange andre områder samarbejder om at gøre komplekse emner lette at forstå.

5 min read

Wim Hofs åndedrætsmetode

Anahana: december 7, 2024

Oplev kraften i Wim Hof Breathing - en kraftfuld teknik, der er kendt for sit potentiale til at forbedre velvære, øge kuldetolerancen og styrke det mentale fokus.

Vejrtrækning

5 min read

Åndedræt med hængende læber

Anahana: december 7, 2024

Mundvigsånding er en vejrtrækningsteknik, der ofte bruges til at forbedre vejrtrækningseffektiviteten og -kontrollen hos personer med...

Vejrtrækning