Jeg kan ikke sove
Kan du ikke falde i søvn? Dette er et problem, der vokser dag for...
Body Scan-meditation
Kropsscanningsmeditation er en enkel måde at begynde at praktisere...
Hvad er søvnmangel?
Er du en af de mange, der lider af søvnmangel? Det kaldes søvnmangel....
Chakra-meditation
Vil du lære, hvad Chakra Meditation er, og hvordan det kan gavne dig?...
Hvor længe kan du gå uden søvn?
De fleste mennesker ved, at søvn er en integreret del af en sund...
Guidet meditation for angst
I henhold til National Institute of Mental Health har ca. 19 procent...
Hvordan man sover bedre
Vi ville alle ønske, at vi kunne få en god nats søvn. Falde hurtigt i...
Meditationsteknikker
Der findes mange typer meditation baseret på både gamle traditioner...
Søvnmeditation
En af de nemmeste måder at forbedre søvnen og opnå dyb søvn på er at...
Meditation for børn
De unge i dag oplever både angst og stress. Langt mere end de burde....
Morgen meditation
Og overvejer du at lave morgenmeditation? Det burde du virkelig, for...
Lær mere med vores GRATIS e-mail-guider.
Leveret direkte til din indbakke! Uanset om du ønsker at lære nye vaner eller afstemme dine energifrekvenser, tilbyder vi indsigtsfulde guider, der er skræddersyet til dine behov.
- Chakraer for begyndere
- Kom godt i gang med meditation
- Sund vejrtrækning
- Sund væsketilførsel
- Yoga Nidra for begyndere
Yogapositioner for teenagere
Hvis du overvejer at deltage i et yogakursus for teenagere, kan det være nyttigt at lære nogle grundlæggende stillinger og handlinger i forvejen. Det...
Body Scan-meditation
Kropsscanningsmeditation er en enkel måde at begynde at praktisere mindfulness på. Ved mentalt at scanne hele kroppen som et røntgenbillede kan man...
Yoga Nidra for begyndere
Leder du efter en grund til at begynde med Yoga Nidra? Eller måske har du bare hørt om den gamle praksis gennem en ven og vil gerne lære mere? Så er...
Yoga stillinger
Fordelene ved yoga er bredt kendt og praktiseres af folk af alle former, størrelser og fleksibilitetsniveauer. Men med så mange forskellige typer og...
Chakra-meditation
Vil du lære, hvad Chakra Meditation er, og hvordan det kan gavne dig? Fortsæt med at læse! Hvad er de 7 chakraer? Chakras, som de er kendt i...
Yogalæreruddannelse
Er du interesseret i at blive yogalærer, men er ikke helt sikker på, hvor du skal starte? Eller måske er du interesseret i de intensive aspekter af...
Yoga stillinger for begyndere
Det kan være både spændende og skræmmende at komme i gang med yoga. Det store antal stillinger, nye ord og ukendt terminologi er forvirrende for dem,...
Guidet meditation for angst
I henhold til National Institute of Mental Health har ca. 19 procent af befolkningen en angstlidelse. Andre kæmper stadig dagligt med generaliseret...
Private yogalektioner
Private yogaklasser har mange fordele. En-til-en-undervisning kan give en mere skræddersyet oplevelse og hjælpe med at fokusere på dine unikke behov...
Yoga for teenagere
Vidste du, at 80 % af den amerikanske befolkning ikke lever op til de anbefalede retningslinjer for motion? Teenagere bør dyrke mindst 60 minutters...
Meditationsteknikker
Der findes mange typer meditation baseret på både gamle traditioner og moderne videnskab. Mange meditationsteknikker og mediationsprogrammer kan...
Online-yogaklasser
Vil du lære at dyrke yoga? Leder du efter en måde at komme i form på, styrke din krop og forbedre din mentale sundhed? Hvis ja, har du den perfekte...