Seznamte se s významem, historií, použitím a výhodami korálků Mala, s tím, které praktiky je používají a jak mohou podpořit vaši duchovní praxi.
Slovo mala pochází ze sanskrtu a znamená "věnec". Korálky Mala, známé také jako Jaap mala, jsou smyčky zhotovených modlitebních korálků, které se používají v různých indických náboženstvích, včetně buddhismu, sikhismu, hinduismu a džinismu, k recitacím, modlitbám nebo zpívání manter.
Člověk je může používat k rozjímání bez účelu náboženské nebo duchovní příslušnosti. Například náhrdelník mala obvykle obsahuje 108 korálků, přičemž největší korálek uprostřed se nazývá korálek Guru, který neslouží k počítání.
Malá korálky mohou být vyrobeny z různých materiálů, například ze semínek, kostí, dřeva, kamene a dalších syntetických materiálů. Některá náboženství dávají přednost jednomu materiálu před druhým v závislosti na jeho použití a účelu.
V poslední době lidé využívají malá korálky k různým meditacím kvůli jejich duchovnímu významu. Existuje mnoho forem korálků mala, včetně náhrdelníků mala, náramků a dalších druhů šperků.
Přestože konkrétní původ korálků mala není znám, byly korálky mala nedílnou součástí mnoha starověkých kultur. Jednotlivci se domnívají, že tato praxe vznikla v některé části Indie a z Indie se rozšířila do dalších východních zemí.
První literární zmínka o korálcích mala pochází z mahájánového textu přeloženého do čínštiny v průběhu 4.-5. století n. l. a příběh v Číně souvisel s mnišskou praxí.
Maly byly v této době považovány za běžnou součást nošení mnichů. Existuje několik vyobrazení korálků mala z doby před dynastií Sung. Důvodem však může být jejich používání při soukromých náboženských praktikách, protože čínští autoři často kritizovali mnichy, kteří recitovali mantry na veřejnosti.
Na vyobrazeních dvorních úředníků dynastie Čching za dynastie Ming byly korálky mala spojovány s bohatstvím, postavením a projevem duchovnosti.
Existují různá vysvětlení, proč korálky mala obsahují 108 korálků. Číslo 108 je příznivé a má náboženský význam v buddhistické, hinduistické a džinistické tradici. V některých náboženstvích věří, že jednotlivci mají 108 trápení, nebo je to počet možných jevů či dharmy. Toto číslo se ustálilo od doby, kdy byly korálky mala začleněny do praxe.
Korálek 109 je korálek Guru, který slouží k počítání. Spolu s korálkem guru jsou umístěny tři menší neboli výrazné korálky, které rozdělují malu na čtyři části po 27 korálcích.
Rozdělení korálků maly umožňuje rychlý odhad, kdy je dokončen zlomek jednoho kola. Další korálky zvyšují počet korálků maly na 111 (bez korálku guru).
Malá korálky lze při meditaci používat mnoha způsoby, ale nejčastějším využitím je opakování manter a kontrola mozku.
Malá korálky lze použít k ovládání dechu pomocí řady kroků. V hinduistické praxi se smyčka drží v pravé ruce a obtáčí se přes ukazováček, zatímco buddhisté často používají levou ruku. Pravý palec první korálek vedle korálku guru drží na místě, zatímco jedinec dokončí jeden plný nádech (nádech a výdech).
S každým nádechem se prsty přesunou k dalšímu korálku, aby smyčka postoupila dál. Pro dokončení 108 nádechů musí jedinec skončit u korálku guru. Pro zahájení počítání dalšího kola dýchání je třeba pohybovat prsty v opačném směru, dokud se opět nedosáhne korálku guru.
Různé kultury a praktikující používají korálky maly různě. Například přetahování smyčky přes druhý prst s třetím a čtvrtým prstem uvnitř smyčky a posouvání korálků směrem k palci pomocí ukazováčku.
Tento pohyb symbolizuje átmá (ukazováček) směřující k Paramátmá (palec) překonáním hmotného světa (představovaného ostatními třemi prsty).
Podobně mohou jednotlivci používat malá korálky k opakování a zpívání "džapy", známé také jako mantry. Odříkávání manter umožňuje jednotlivcům soustředit se a lépe si uvědomit sebe sama.
Běžnou mantrou recitovanou na malá korálcích je Óm. Jednotlivci mohou mantry říkat nahlas nebo si je opakovat v duchu.
K výrobě korálků mala se používají různé materiály. Náboženské skupiny, zejména hinduistická tantra a vadžrajánový buddhismus, dávají přednost různým materiálům podle zamýšlené duchovní praxe, ke které se mala korálky používají.
Mezi materiály používané v buddhismu patří perly, křišťál, makrely nebo jiné materiály bílé nebo čiré barvy, které se mají očistit. Mohou se používat měděné, lotosové, zlaté a stříbrné korálky k počítání manter pro zvýšení zásluh, poznání a délky života.
Korálky složené ze šafránu, mletého santalového dřeva nebo jiných vonných látek pomáhají jedincům zkrotit ostatní a korálky mala složené z lidských kostí a rudrakshy mají za cíl potlačit trápení nebo zlé duchy.
Korálky ze dřeva bódhi mají různé účely, včetně počítání různých manter, obcházení, modliteb a poklon.
Korálky mala v hinduismu se obvykle skládají z plodových kamenů rudrakši nebo dřeva rostliny tulsi, protože jsou považovány za posvátné. Hinduistická mala se obvykle vyrábí pomocí malého uzlíku uvázaného mezi jednotlivými korálky.
Podle rozšířeného přesvědčení mohli pouze nejoddanější praktikující zažít osvícení. Dnes existuje několik výhod používání korálků mala pro uvědomění a meditaci, které přesahují náboženské účely.
Malá korálky mohou snížit stres a bolest, snížit krevní tlak a srdeční tep, zklidnit nervový systém, zlepšit spánek a zlepšit paměť a soustředění.
Malá korálky pomáhají zmírnit příznaky úzkosti, deprese, bolesti a dalších psychických problémů jednotlivců.
Malá korálky lze používat při cvičení všímavosti a duchovní praxi, včetně jógy a meditace. V poslední době se malá korálky využívají při józe a meditaci po celém světě, protože mají hluboké spojení s otevřením mysli duchovnosti a mentálním uzemněním.
Malá korálky mohou jednotlivcům pomoci odříkávat nebo zpívat mantry během meditace, které je spojují s jejich hlubším vnitřním já, řídí jejich pozornost a emoce.
Malu mohou praktikující nosit a uchovávat různými způsoby. Jednotlivci mohou například malá korálky omotat tak, aby se vešly na zápěstí jako náramek; malá korálky lze nosit jako náhrdelníky nebo zavěšené na opasku.
Malá korálky lze nosit v malých pouzdrech, odkud je lze před použitím vyjmout. Lze je nosit ve větších pouzdrech zavěšených na hřbetu ruky, což jednotlivcům umožňuje používat malu, aniž by byla viditelná na očích veřejnosti nebo bránila kontaktu se zemí.
Doma lze malá korálky uchovávat s pouzdrem nebo bez něj. Malá korálky lze uchovávat v nádobách nebo šperkovnicích. Jedinci, kteří mají doma svatyně nebo oltáře, mohou malá korálky uchovávat také na oltářích, když malá korálky nepoužívají.
Každý typ mala korálků nese svůj záměr a význam. Výběr a preference korálků mala, včetně jejich velikosti a materiálů, se liší podle individuálních potřeb a preferencí.
Mezi běžné mala korálky patří mala korálky pro ochranu, rovnováhu, sílu, jasnost a důvěru. Nejběžnějším typem mala korálků pro ochranu jsou tyrkysové korálky. Tyrkys působí léčivě na mysl, tělo i duši a slouží jako štít, který chrání jedince a očišťuje mysl a tělo od negativních energií.
K zavedení a dosažení pocitu rovnováhy v životě lze použít drahokamy Mala s jaspisem. Malá korálky s jaspisem lze také kombinovat s recitací sugestivních manter.
Lávový kámen se v mala korálcích používá pro sílu při řešení obtížných situací a pro jedince hledající odolnost a sílu.
Jedinci hledající klid a jasnost mysli mohou využít malu z čirého drahokamu křemene, aby se sladili se svou korunní čakrou neboli sídlem vyššího já.
Jedinci, kteří chtějí posílit sebedůvěru, by navíc měli používat maly z modrého opálu. A konečně, tento kámen se spojuje s krční čakrou, což jedincům umožňuje najít svůj hlas a mluvit sebevědomě a jasně.
Typ korálků maly, které člověk použije, závisí na materiálu a účelu kamene, který malu tvoří. Na různých stránkách se prodávají materiály a korálky pro malu.
Úvod do ruční výroby malá korálků: Přijměte tradici výroby vlastních mal, což je meditativní a vědomý proces. Tato praxe vás propojí s prastarými tradicemi a významem každého navlečeného korálku.
Materiály a výběr korálků: Vyberte si materiály, které rezonují s vašimi duchovními záměry. Dřevo, drahé kameny a semínka v sobě skrývají jedinečné energie. Vyberte si korálky, které jsou v souladu s vaší jógou nebo čakrovou meditační praxí, a vdechněte své malě osobní význam.
Kroky při výrobě maly: Začněte výběrem 108 korálků, které představují příznivé číslo v mnoha duchovních praktikách. Největší korálek, guru, slouží jako počáteční a koncový bod. Každý korálek navlékejte pečlivě a soustředěně a při každém navlékání přemýšlejte o svých záměrech.
Naplňte svou Malu záměrem: Při výrobě maly věnujte zvýšenou pozornost stanovení záměru pro vaši duchovní cestu. Ať už jde o posílení meditačního soustředění, podporu pohody nebo spojení s vyšším já, nechte se tímto záměrem vést při tvorbě.
Závěr: Je to cesta k hlubšímu duchovnímu spojení a uvědomění. Vlastnoručně vyrobená mala nejen podpoří vaše meditační a jógové praktiky, ale poslouží také jako osobní amulet naplněný vašimi záměry a energiemi.
Malá korálky neslouží jen zkušeným jogínům, ale mohou je používat i začátečníci, kteří chtějí začít praktikovat jógu a meditaci a zlepšit své duchovní a duševní zdraví.
Začít brzy s všímavostí pomocí meditace a malá korálků může mít pro jedince dlouhodobý přínos a být účinným doplňkem na cestě jedince k jeho vyššímu já.
Používání malá korálků ke zpívání manter pomáhá jednotlivcům zlepšit a soustředit jejich pozornost. Specifické malá korálky mají za cíl usnadnit tuto praxi.
Výběr správných mala korálků, včetně materiálů a stylů, umožní jednotlivcům vybrat si ty, které jsou vhodné pro jejich účel.
Co jsou to malá korálky, jak je používat a jaké je nejlepší koupit - The Yoga Nomads
Jak používat malá korálky k meditaci
Výběr malajských korálků - podrobný průvodce
Obsah tohoto článku má pouze informativní charakter a nenahrazuje odborné lékařské poradenství, diagnózu nebo léčbu. Před provedením jakýchkoli změn týkajících se zdraví nebo v případě jakýchkoli otázek či obav týkajících se vašeho zdraví se vždy doporučuje poradit se s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče. Společnost Anahana neodpovídá za žádné chyby, opomenutí nebo následky, které mohou vzniknout v důsledku použití poskytnutých informací.