Somatický nervový systém (SNS) je periferní nervový systém, který je zodpovědný za všechny dobrovolné pohyby těla. Somatický nervový systém se skládá z relativně velkých senzorických a motorických nervů, které rychle vedou impulzy, což nám umožňuje rychle reagovat na podněty v našem okolí.
Klíčové poznatky
- Definice: Somatický nervový systém (SNS) je součástí periferního nervového systému, který řídí dobrovolné pohyby a přenáší smyslové informace.
- Součásti: Zahrnuje senzorické neurony, motorické neurony a nervosvalové spojení, které usnadňuje komunikaci mezi mozkem a svaly.
- Funkce: Odpovídá za dobrovolné svalové pohyby a reflexní oblouky, rychle reaguje na podněty.
- Poruchy: Může se jednat o onemocnění, jako je ALS, roztroušená skleróza a hernie plotének, které způsobují třes a poruchy motorických funkcí.
- Zdraví: Zdraví: Zdravá strava a mírné cvičení pomáhají chránit SNS.
Co je somatický nervový systém?
Somatický nervový systém je pod vědomou kontrolou, což znamená, že se můžeme rozhodnout, zda budeme svaly pohybovat, nebo ne. Když se například rozhodneme zvednout knihu, náš mozek vyšle signály po motorických neuronech do svalů ruky a řekne jim, aby se stáhly.
Somatický nervový systém může projít i nevědomou aktivací. Například když spustíme reflex, použijeme svalovou paměť nebo se automaticky stáhneme před bolestivým podnětem.
Jak SNS zapadá do zbytku nervové soustavy?
Lidský nervový systém se dělí na centrální a periferní nervovou soustavu. Centrální nervový systém (CNS) se skládá z mozku a míchy. Periferní nervový systém (PNS ) se skládá ze všech ostatních nervů, které se rozprostírají po celém těle.
Periferní nervy spojují centrální nervový systém s našimi orgány, svaly a žlázami. PNS se dělí na somatický a autonomní nervový systém.
Somatický nervový systém (SNS) je dobrovolný nervový systém, což znamená, že se můžeme rozhodnout jej aktivovat. Jeho hlavní odpovědností je vědomé řízení pohybů kosterního svalstva. SNS má na starosti také některé mimovolní pohyby, například reflexy.
Autonomní nervový systém (ANS) je zodpovědný za mimovolní funkce těla, což znamená, že pracuje automaticky. Řídí všechny procesy, které nás udržují při životě a fungují, jako je srdeční frekvence, dýchání a trávení. Autonomní nervový systém se dále dělí na sympatický (bojuj nebo uteč) a parasympatický (odpočinek a trávení) nervový systém.
Somatický a autonomní nervový systém často pracují společně. Například při ovládání močového měchýře: parasympatická inervace umožňuje odchod moči z močového měchýře, ale k močení je nutná somatická (dobrovolná) svalová kontrola.
Anatomie somatického nervového systému
Somatický nervový systém zahrnuje všechny nervy, které inervují kosterní svaly. Tyto nervy vycházejí z míchy a mozkového kmene a rozprostírají se po celém periferním nervovém systému. Somatické nervy nám umožňují ovládat pohyby svalů dobrovolně, ale mohou být aktivovány i bez vědomého rozhodnutí (např. reflexy).
Somatický nervový systém zahrnuje jak senzorické, tak motorické neurony. Senzorické neurony jsou aferentní, což znamená, že vysílají signály z těla do mozku. Eferentní motorické neurony dělají opak.
Somatická nervová vlákna jsou izolována poměrně silnou vrstvou myelinu, takže vedou impulzy rychle. To nám umožňuje rychle reagovat na podněty v našem okolí.
Mozek a mícha
Somatický nervový systém je součástí periferního nervového systému, ale pro jeho funkci je stále rozhodující centrální nervový systém. Mozek interpretuje smyslové podněty a signalizuje motorické reakce, a tím ovládá celé tělo. Motorická kůra v čelním laloku vytváří somatické motorické impulzy.
Mícha je dlouhý sloupec nervů, který se táhne po zádech a přenáší zprávy mezi mozkem a ostatními částmi těla. Je to klíčové reléové centrum pro somatické motorické neurony a somatický reflexní oblouk.
Některé nervy zapojené do somatického nervového systému vycházejí přímo z mozku a míchy. Ty se nazývají lebeční nervy a míšní nervy.
Existuje 12 párů lebečních nervů, z nichž 10 vychází z mozkového kmene. Tyto nervy přijímají signály ze smyslových orgánů, jako jsou oči a nos. Lebeční nervy také dobrovolně ovládají svaly hlavy.
Existuje 31 párů míšních nervů, které jsou spojeny s různými oblastmi páteře. Přenášejí somatosenzorické a volní motorické signály mezi periferií a míchou.
Somatické senzorické neurony
Senzorické neurony somatického nervového systému mají zakončení ve svalech, kostech a kůži. Zachycují somatické vjemy, což jsou veškeré vjemy, které tělo zažívá.
Somatické vjemy mohou být exteroceptivní (vně těla) nebo proprioceptivní (uvnitř těla). Mezi exteroceptivní somatické vjemy patří dotek, bolest, teplota a tlak.
Mezi proprioceptivní vjemy patří poloha kloubů a svalové napětí a pomáhají orientovat polohu těla v prostředí.
Somatické motorické neurony
Motorické neurony somatického nervového systému inervují kosterní svalstvo. Tedy všechny svaly, které můžeme dobrovolně ovládat. Existují dva hlavní typy: horní motorické neurony a dolní motorické neurony.
Horní motorické neurony vznikají v mozkové kůře mozku. V míše se synapticky spojují s dolními motorickými neurony, které dále inervují svaly.
Synapse jsou místa, kde nervy přenášejí chemické nebo elektrické impulsy do jiných nervů nebo cílové tkáně.
Horní motorické neurony
Horní motorické neurony jsou nervové buňky, které přenášejí signály z mozku do míchy. Vznikají v primární motorické kůře mozku, která se nachází v čelním laloku. Motorická kůra vytváří signály pro dobrovolné řízení motoriky. Horní motorické neurony sledují dvě dráhy: pyramidovou a extrapyramidovou.
Pyramidová dráha: Většina horních motorických neuronů prochází dřeňovými pyramidami v mozkovém kmeni, což je oblast, která spojuje mozek s míchou.
Tato vlákna pyramidového traktu přenášejí signály pro všechny dobrovolné svalové pohyby, od širokých až po extrémně přesné.
Extrapyramidový trakt: Tato nervová vlákna neprochází dřeňovými pyramidami, protože procházejí mozkovým kmenem. Vlákna extrapyramidového traktu signalizují modifikace dobrovolných pohybů, například rychlost a koordinaci.
Přenášejí také signály pro mimovolní řízení motoriky, jako je držení těla, a činnosti, které se časem stanou mimovolními, tj. svalovou paměť.
Nižší motorické neurony
Dolní motorické neurony jsou posledním článkem somatického nervového systému. Vznikají v míše a inervují kosterní svaly po celém těle. Když dolní motorický neuron obdrží stimulaci od horního motorického neuronu, způsobí kontrakci svalu.
Dolní motorické neurony v somatickém nervovém systému se skládají ze tří typů: alfa, beta a gama.
- Alfa motorické neurony: Jedná se o nejpočetnější dolní motorické neurony v somatickém nervovém systému. Alfa motorické neurony inervují většinu svalu a řídí kontrakci.
- Gama motorické neurony: Na rozdíl od alfa neuronů gama neurony nezpůsobují svalovou kontrakci. Místo toho inervují vlákna svalu vnímající protažení a říkají alfa neuronům, aby pokračovaly v řízení kontrakce.
- Beta motorické neurony: O úloze beta motorických neuronů je známo jen málo. Inervují stejné typy motorických vláken jako alfa a gama motorické neurony, takže mohou podporovat funkce ostatních dvou.
Nižší motorické neurony se také podílejí na somatickém reflexním oblouku. Senzorické nervy detekují určitý podnět a mohou přímo synapse s nižšími motorickými neurony v míše vyvolat specifickou svalovou kontrakci. Reflexní oblouk obchází mozek, takže tyto akce probíhají rychle, ale mimovolně.
Například poklepání na patelární šlachu pod kolenem způsobí stažení čtyřhlavého svalu stehenního a natažení dolní končetiny. Impuls ze senzorického nervu může projít také přes jeden nebo více interneuronů a dosáhnout motorického nervu.
Jak SNS vytváří pohyb?
Lidské tělo obsahuje tři hlavní typy svalů: kosterní, srdeční a hladké. Srdeční svalovina tvoří srdce a hladká svalovina se vyskytuje ve vnitřních systémech, například v trávicím traktu. Oba jsou řízeny autonomním nervovým systémem.
Somatický nervový systém ovládá kosterní svalstvo, které se nám obvykle vybaví, když pomyslíme na svaly. Příkladem kosterního svalstva jsou biceps, triceps a kvadriceps.
Když dolní motorické neurony dosáhnou svalu, synapse se svalovými vlákny vytvoří nervosvalové spojení. Svalová vlákna jsou dlouhé válcovité buňky, které tvoří naše svaly. Většina svalových vláken je určena k vytvoření skutečné svalové kontrakce. Alfa motorické neurony je inervují.
Svalová vlákna, která nevytvářejí kontrakci, se nazývají svalová vřeténka, detekují natažení svalu a jsou inervována gama motorickými neurony.
Kroky svalové kontrakce od záměru k akci jsou následující:
- Somatosenzorický vstup říká mozku, že se máme pohnout (např. ruka je na horkém povrchu), nebo se prostě rozhodneme pohnout (např. chceme zvednout tužku).
- Primární motorická kůra generuje motorický signál.
- Horní motorické neurony signál zachytí a přenesou ho do míchy.
- V míše dochází k synapsi horních a dolních motorických neuronů.
- Dolní motorické neurony předávají signál svalovým vláknům prostřednictvím nervosvalových spojů.
- Signál spustí kontrakci svalových vláken a sval se stáhne.
- Sval se zkrátí a vyvine sílu k provedení zamýšleného úkonu!
Tento rychlý proces opakovaně vytváří každý malý pohyb našich kosterních svalů.
Senzorické vstupy ze svalů a kloubů jsou vysílány zpět do centrálního nervového systému, což nám umožňuje sledovat naše pohyby a podle potřeby je upravovat. Tato zpětná vazba se nazývá propriocepce a má zásadní význam, protože nám umožňuje zjistit, kde se naše končetiny v prostoru nacházejí a jakou sílu vyvíjíme.
Poruchy somatického nervového systému
K poškození somatického nervového systému může dojít kdekoli mezi motorickou kůrou v mozku a samotným kosterním svalem. Obecné termíny pro poruchy somatického nervového systému jsou onemocnění motorického neuronu a periferní neuropatie.
Mezi příznaky často patří třes, svalové křeče a poruchy motorických funkcí. Některá onemocnění jsou vrozená, což znamená, že se s nimi člověk narodí, nebo se mohou vyvinout v průběhu života.
Příčiny, jako jsou úrazy, viry a toxiny, mohou být genetické nebo vnější. Příčiny a rizikové faktory jsou často nejasné.
Mezi příklady poruch somatického nervového systému patří např:
- Amyotrofická laterální skleróza (ALS), nazývaná také Lou Gehrigova choroba.
- roztroušená skleróza (RS)
- Poliomyelitida
- hernie ploténky
- Radikulopatie (skřípnutý nerv)
- Poranění míchy
Léčba těchto stavů se liší. Některé mohou zahrnovat léky, jiné mohou vyžadovat operaci. Mezi strategie na ochranu celkového zdraví somatického nervového systému patří pravidelná účast na cvičení střední intenzity a konzumace stravy s nízkým obsahem tuků a antioxidantů.
Závěr
Somatický nervový systém má zásadní význam pro řízení všech dobrovolných pohybů. Somatosenzorické nervy nám umožňují vnímat informace z okolí, jako je tlak, teplota a bolest, a také polohu našeho těla.
Somatické motorické nervy inervují kosterní svalstvo těla a podle toho vyvolávají motorické reakce.
Často kladené otázky
Jaké jsou povinnosti SNS?
Somatický nervový systém zajišťuje vědomou kontrolu pohybu kosterního svalstva. Je to oddělení periferního nervového systému a zahrnuje senzorické a motorické neurony.
Podílí se také na některých nevědomých motorických funkcích (např. koordinace pohybů, práce ze svalové paměti, reflexy).
Jaké jsou příklady funkcí SNS?
Existuje mnoho příkladů činnosti somatického nervového systému. Somatický nervový systém je zodpovědný za to, když pohybujete kosterními svaly. Příkladem může být chůze, běh, zvedání závaží a sportování.
Somatický nervový systém také řídí pohyby vašich očí a hlavy, například mrkání a polykání.
Jaké jsou hlavní složky SNS?
Hlavními složkami SNS jsou somatosenzorické neurony, motorická kůra, horní a dolní motorické neurony a nervosvalové spoje. Somatosenzorické neurony posílají do mozku informace, jako je tlak a dotyk.
Motorická kůra vytváří motorický signál, který horní motorické neurony přenášejí do míchy. Dolní motorické neurony přenášejí signál z míchy do svalu, který se přenáší přes nervosvalovou spojku.
Jak mohu chránit svůj SNS?
S přibývajícím věkem dochází k určitému přirozenému úbytku somatického nervového systému, což vede ke snížení senzorické a motorické kontroly. To je často způsobeno zhoršením stavu nervosvalového spojení (NMJ). Studie naznačují, že vliv na zdraví NMJ má strava.
Pokusy na myších modelech zjistily, že vyhýbání se stravě s vysokým obsahem tuků a nadměrnému příjmu kalorií může zabránit zhoršování stavu NMJ a dokonce zvrátit některé typy poškození.
NMJ mohou poškozovat také reaktivní formy kyslíku. Tyto volné radikály jsou přirozenými vedlejšími produkty některých tělesných procesů, včetně svalové kontrakce.
Naše tělo obvykle produkuje antioxidanty, aby jim čelilo, ale zvýšení příjmu antioxidantů může poskytnout další ochranu NMJ. To může zahrnovat doplňky vitaminu D, potraviny bohaté na vitamin E (např. špenát a rajčata) a další potraviny bohaté na antioxidanty (např. hořká čokoláda, borůvky, pekanové ořechy a kapusta).
Pravidelná účast na cvičení střední intenzity může zvýšit produkci antioxidantů a zabránit poškození NMJ. Vyčerpávající cvičení může způsobit nadměrnou tvorbu reaktivních forem kyslíku a potenciálně zahltit přirozené antioxidanty v těle.
Vztahuje se slovo "somatický" vždy na SNS?
Ne, "somatický" ve skutečnosti znamená "související s tělem". Somatický nervový systém má svůj název proto, že mezi jeho povinnosti patří cítit a pohybovat tělem.
Může docházet k určitým nejasnostem, protože "somatický" se používá v mnoha termínech mimo somatický nervový systém.
Např:
- Somatické buňky: Většina buněk, které tvoří tělo (kůže, svaly, kosti, nervy atd.), na rozdíl od zárodečných buněk, což jsou pohlavní buňky (spermie, vajíčka).
- Porucha somatického syndromu: Je to duševní onemocnění, při kterém se u člověka projevují specifické tělesné příznaky, které nemusí mít vždy vysvětlenou lékařskou příčinu. I když se fyzické příznaky mohou týkat SNS, neměly by být zaměňovány s poruchami SNS.
Odkazy:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556027/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539845/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441977/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554616/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554542/
Zřeknutí se odpovědnosti
Obsah tohoto článku má pouze informativní charakter a nenahrazuje odborné lékařské poradenství, diagnózu nebo léčbu. Před provedením jakýchkoli změn souvisejících se zdravím nebo v případě jakýchkoli otázek či obav týkajících se vašeho zdraví se vždy doporučuje poradit se s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče. Společnost Anahana neodpovídá za žádné chyby, opomenutí nebo následky, které mohou vzniknout v důsledku použití poskytnutých informací.
