Parasympatický nervový systém je zodpovědný za funkce "odpočinku a trávení" v těle. Je aktivnější v době relaxace a bezpečí.
Je součástí periferního nervového systému, který zahrnuje všechny nervy mimo mozek a míchu. Přesněji řečeno, parasympatický systém je rozdělením autonomního nervového systému.
Autonomní nervový systém řídí mimovolní funkce těla, jako je krevní tlak, srdeční frekvence a trávení. Parasympatický nervový systém pracuje v rovnováze se sympatickým nervovým systémem, který řídí autonomní reakci "bojuj nebo uteč". Společně udržují homeostázu, stabilní vnitřní prostředí v těle.
Funkce parasympatického nervového systému je životně důležitá pro prevenci vysokého krevního tlaku, regulaci srdeční frekvence a podporu naší schopnosti zvládat stres. Svůj parasympatický nervový systém můžete podpořit pomocí jógy, cvičení a relaxace.
Parasympatický nervový systém má také imunitní funkce. Jeho hlavní úlohou v imunitním systému je negativní zpětná vazba při kontrole zánětlivých faktorů. Tím zabraňuje chronickému zánětu, který může vést k mnoha poruchám.
Dalším zásadním účinkem stimulace parasympatiku je snížení krevního tlaku, přestože cévy nemají parasympatickou inervaci. To je vynikající příklad toho, jak parasympatická a sympatická divize fungují v rovnováze. Krevní tlak se zvyšuje, když sympatický nervový systém nařídí cévám, aby se stáhly. Aktivace parasympatiku tlumí signalizaci sympatiku, takže se cévy přestanou stahovat a krevní tlak se sníží.
Většina parasympatických účinků má reciproční funkce vyvolané sympatickým nervovým systémem. Například parasympatická stimulace zvyšuje trávení, zatímco sympatická stimulace trávení snižuje.
Smyslové receptory monitorují, zda autonomní výstup odpovídá fyziologickým potřebám těla, a posílají tuto informaci do centrální nervové soustavy prostřednictvím aferentních nervů. Mozek v případě potřeby upraví rovnováhu mezi sympatickou a parasympatickou stimulací daného orgánu.
Například receptory v srdci vnímají, jak rychle srdce bije. Pokud je rychlejší, než tělo v danou chvíli vyžaduje, mozek zvýší parasympatickou stimulaci srdce, aby se frekvence snížila.
Autonomní motorické nervy se řídí zvláštním uspořádáním. Pregangliové nervy vedou impulzy z centrálního nervového systému do těla. Přenášejí impulzy do ganglií, shluků těl nervových buněk. Axony vycházející z ganglií tvoří postgangliové nervy a přenášejí signál do cílových tkání.
Parasympatická pregangliová vlákna vycházejí ze tří křížových míšních nervů a čtyř lebečních nervů. Míšní nervy, z nichž vycházejí parasympatické pregangliové neurony, jsou pánevní splanchnické nervy. Začínají v sakrální míše a pokračují do pánevní dutiny.
Kraniální nervy vycházejí přímo z mozkového kmene a vysílají eferentní signály do hlavy a obličeje. Kraniální nervy, které dávají vznik pregangliovým parasympatickým neuronům, jsou okohybný nerv, lícní nerv, glosofaryngeální nerv a bloudivý nerv. Vagový nerv má prvořadý význam, protože představuje 75 % parasympatických vláken a je jedním z nejrozšířenějších nervů v těle.
Ganglia jsou shluky neuronových těl, která modulují a přenášejí nervový impuls. Parasympatická ganglia se nacházejí v blízkosti cílových tkání, takže postgangliová nervová vlákna jsou kratší než pregangliová. Postgangliová parasympatická vlákna jsou pokryta silnými myelinovými pochvami, což znamená, že nervové impulzy jsou dobře izolované a mohou se rychle šířit.
Nervové impulzy mohou být přenášeny z jednoho neuronu na druhý prostřednictvím elektrických nebo chemických signálů. Eferentní parasympatická vlákna uvolňují z pre a postgangliových axonálních zakončení chemické signální molekuly neboli neurotransmitery.
Parasympatické neurony používají acetylcholin jako pregangliový i postgangliový neurotransmiter. Acetylcholin se používá v celém těle, včetně sympatických pregangliových neuronů a somatického nervového systému.
Dysfunkce parasympatiku způsobuje problémy s udržováním homeostázy v těle. To znamená, že se tělo nedokáže přizpůsobit měnícím se fyziologickým požadavkům, což vede k mnoha poruchám. Nedostatečně aktivní parasympatický nervový systém může vést ke kardiovaskulárním problémům a cukrovce. Poškození bloudivého nervu je spojeno s mnoha psychiatrickými a zánětlivými stavy, včetně deprese a zánětlivých střevních onemocnění.
Funkce parasympatického nervového systému se s věkem přirozeně snižuje, ale můžete ji chránit několika způsoby. Mezi příklady patří jóga, meditace, cvičení střední intenzity, zdravá strava a probiotika. Tyto strategie pomáhají zvýšit parasympatickou aktivitu a posunout autonomní nervový systém z režimu "útěk nebo útěk".
Parasympatický nervový systém je systém "odpočinku a trávení". Je součástí autonomního nervového systému, který řídí mimovolní fyziologické procesy v těle. Parasympatický systém je nejaktivnější v době bezpečí a relaxace a jeho funkce zahrnují snížení srdeční frekvence a zvýšení trávení.
Pregangliová vlákna jsou zodpovědná za přenos autonomních nervových impulzů z mozku a míchy. Postgangliová vlákna jsou zodpovědná za doručení impulzu do cílových tkání. Parasympatická ganglia jsou shluky neuronů, které přenášejí signál z pregangliových nervů do postgangliových.
Mnoho úrazů a onemocnění může poškodit parasympatické nervy. Dysfunkce parasympatiku může být také důsledkem faktorů životního stylu, včetně chronického stresu, nedostatku pohybu a alkoholu.
Středně intenzivní cvičení, jóga a meditace jsou skvělými způsoby, jak zvýšit aktivitu parasympatiku.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553141/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539845/
https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1361-6579/aa6782
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859128/
Obsah tohoto článku má pouze informativní charakter a nenahrazuje odborné lékařské poradenství, diagnózu nebo léčbu. Před provedením jakýchkoli změn týkajících se zdraví nebo v případě jakýchkoli otázek či obav týkajících se vašeho zdraví se vždy doporučuje poradit se s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče. Společnost Anahana neodpovídá za žádné chyby, opomenutí nebo následky, které mohou vzniknout v důsledku použití poskytnutých informací.