Parasympatický nervový systém je zodpovědný za funkce "odpočinku a trávení" v těle. Je aktivnější v době relaxace a bezpečí.
Klíčové poznatky
- Umístění parasympatického nervového systému: parasympatický nervový systém (PNS) je součástí autonomního nervového systému těla, který se nachází především v mozkovém kmeni a křížové míše, přičemž jeho pregangliové neurony zasahují do různých orgánů.
- Periferní nervový systém: PNS je pododdílem periferního nervového systému, který pracuje společně se sympatickým nervovým systémem a reguluje mimovolní tělesné funkce, včetně srdeční frekvence, trávení a dechové frekvence.
- Nadměrně aktivní sympatický nervový systém: Příliš aktivní sympatický nervový systém, který je zodpovědný za reakci "bojuj nebo uteč", může vést k chronickému stresu a negativně ovlivňovat PNS. Vyvážení obou systémů je zásadní pro udržení homeostázy a celkového zdraví.
- Pregangliové neurony: PNS se skládá z pregangliových neuronů, které vycházejí z mozkového kmene nebo křížové míchy a pokračují do ganglií v blízkosti cílových orgánů nebo uvnitř nich, kde se synapticky spojují s postgangliovými neurony a působí na ně.
- Autonomní nervový systém těla: PNS hraje důležitou roli v autonomním nervovém systému těla tím, že podporuje činnosti odpočinku a trávení, reguluje funkce, jako je trávení, srdeční frekvence a dechová frekvence, a zajišťuje tak návrat těla do stavu klidu a udržení po stresu.
Vysvětlení parasympatického nervového systému
Je součástí periferního nervového systému, který zahrnuje všechny nervy mimo mozek a míchu. Přesněji řečeno, parasympatický systém je rozdělením autonomního nervového systému.
Autonomní nervový systém řídí mimovolní funkce těla, jako je krevní tlak, srdeční frekvence a trávení. Parasympatický nervový systém pracuje v rovnováze se sympatickým nervovým systémem, který řídí autonomní reakci "bojuj nebo uteč". Společně udržují homeostázu, stabilní vnitřní prostředí v těle.
Funkce parasympatického nervového systému je životně důležitá pro prevenci vysokého krevního tlaku, regulaci srdeční frekvence a podporu naší schopnosti zvládat stres. Svůj parasympatický nervový systém můžete podpořit pomocí jógy, cvičení a relaxace.
Funkce a cíle parasympatického nervového systému
Parasympatický nervový systém působí různými způsoby na podporu mimovolních fyziologických procesů. Jeho činnosti jsou spojeny s odpočinkem, trávením a reprodukcí. Mezi příklady funkcí parasympatiku v celém těle patří např:
- Oči: zúžení zornice pro zlepšení vidění na blízko, zvýšená tvorba slz.
- Ústa/hrdlo: zvýšené slinění.
- Plíce: zúžení dýchacích cest.
- Srdce: nižší srdeční frekvence, zvýšené kolísání srdeční frekvence s dýcháním.
- Střeva: zvýšená motilita žaludku (zvýšené trávení).
- Játra: zvýšené ukládání glukózy.
- Močové cesty: stažení močového měchýře a uvolnění svěračů močové trubice za účelem vyprázdnění moči.
Parasympatický nervový systém má také imunitní funkce. Jeho hlavní úlohou v imunitním systému je negativní zpětná vazba při kontrole zánětlivých faktorů. Tím zabraňuje chronickému zánětu, který může vést k mnoha poruchám.
Dalším zásadním účinkem stimulace parasympatiku je snížení krevního tlaku, přestože cévy nemají parasympatickou inervaci. To je vynikající příklad toho, jak parasympatická a sympatická divize fungují v rovnováze. Krevní tlak se zvyšuje, když sympatický nervový systém nařídí cévám, aby se stáhly. Aktivace parasympatiku tlumí signalizaci sympatiku, takže se cévy přestanou stahovat a krevní tlak se sníží.
Většina parasympatických účinků má reciproční funkce vyvolané sympatickým nervovým systémem. Například parasympatická stimulace zvyšuje trávení, zatímco sympatická stimulace trávení snižuje.
Anatomie parasympatického nervového systému
Parasympatický nervový systém obsahuje senzorická (aferentní) a motorická (eferentní) nervová vlákna. Senzorické nervy přenášejí informace z těla do mozku a míchy a motorické nervy přenášejí signál odpovědi zpět do těla. Sympatický a parasympatický nervový systém mají společné smyslové nervy, ale každá divize má odlišné motorické nervy.
Autonomní smyslové nervy
Smyslové receptory monitorují, zda autonomní výstup odpovídá fyziologickým potřebám těla, a posílají tuto informaci do centrální nervové soustavy prostřednictvím aferentních nervů. Mozek v případě potřeby upraví rovnováhu mezi sympatickou a parasympatickou stimulací daného orgánu.
Například receptory v srdci vnímají, jak rychle srdce bije. Pokud je rychlejší, než tělo v danou chvíli vyžaduje, mozek zvýší parasympatickou stimulaci srdce, aby se frekvence snížila.
Parasympatické motorické nervy
Autonomní motorické nervy se řídí zvláštním uspořádáním. Pregangliové nervy vedou impulzy z centrálního nervového systému do těla. Přenášejí impulzy do ganglií, shluků těl nervových buněk. Axony vycházející z ganglií tvoří postgangliové nervy a přenášejí signál do cílových tkání.
Parasympatická pregangliová vlákna vycházejí ze tří křížových míšních nervů a čtyř lebečních nervů. Míšní nervy, z nichž vycházejí parasympatické pregangliové neurony, jsou pánevní splanchnické nervy. Začínají v sakrální míše a pokračují do pánevní dutiny.
Kraniální nervy vycházejí přímo z mozkového kmene a vysílají eferentní signály do hlavy a obličeje. Kraniální nervy, které dávají vznik pregangliovým parasympatickým neuronům, jsou okohybný nerv, lícní nerv, glosofaryngeální nerv a bloudivý nerv. Vagový nerv má prvořadý význam, protože představuje 75 % parasympatických vláken a je jedním z nejrozšířenějších nervů v těle.
Ganglia jsou shluky neuronových těl, která modulují a přenášejí nervový impuls. Parasympatická ganglia se nacházejí v blízkosti cílových tkání, takže postgangliová nervová vlákna jsou kratší než pregangliová. Postgangliová parasympatická vlákna jsou pokryta silnými myelinovými pochvami, což znamená, že nervové impulzy jsou dobře izolované a mohou se rychle šířit.
Neurotransmitery přenášejí nervové impulzy
Nervové impulzy mohou být přenášeny z jednoho neuronu na druhý prostřednictvím elektrických nebo chemických signálů. Eferentní parasympatická vlákna uvolňují z pre a postgangliových axonálních zakončení chemické signální molekuly neboli neurotransmitery.
Parasympatické neurony používají acetylcholin jako pregangliový i postgangliový neurotransmiter. Acetylcholin se používá v celém těle, včetně sympatických pregangliových neuronů a somatického nervového systému.
Jaké problémy se mohou vyskytnout v parasympatickém nervovém systému?
Existuje mnoho možných příčin poruch parasympatiku. Některé stavy jsou dědičné, jiné jsou důsledkem poranění míchy nebo periferních nervů. Jakékoli abnormality v sympatickém systému, například nadměrná aktivita, pravděpodobně způsobí problémy v parasympatickém systému. Faktory životního stylu, jako je chronický stres, zneužívání alkoholu a nedostatek pohybu, mohou rovněž narušit parasympatický nervový systém.
Dysfunkce parasympatiku způsobuje problémy s udržováním homeostázy v těle. To znamená, že se tělo nedokáže přizpůsobit měnícím se fyziologickým požadavkům, což vede k mnoha poruchám. Nedostatečně aktivní parasympatický nervový systém může vést ke kardiovaskulárním problémům a cukrovce. Poškození bloudivého nervu je spojeno s mnoha psychiatrickými a zánětlivými stavy, včetně deprese a zánětlivých střevních onemocnění.
Funkce parasympatického nervového systému se s věkem přirozeně snižuje, ale můžete ji chránit několika způsoby. Mezi příklady patří jóga, meditace, cvičení střední intenzity, zdravá strava a probiotika. Tyto strategie pomáhají zvýšit parasympatickou aktivitu a posunout autonomní nervový systém z režimu "útěk nebo útěk".
Často kladené otázky
Co je parasympatický nervový systém?
Parasympatický nervový systém je systém "odpočinku a trávení". Je součástí autonomního nervového systému, který řídí mimovolní fyziologické procesy v těle. Parasympatický systém je nejaktivnější v době bezpečí a relaxace a jeho funkce zahrnují snížení srdeční frekvence a zvýšení trávení.
Jaké jsou definice pregangliového, postgangliového a gangliového systému?
Pregangliová vlákna jsou zodpovědná za přenos autonomních nervových impulzů z mozku a míchy. Postgangliová vlákna jsou zodpovědná za doručení impulzu do cílových tkání. Parasympatická ganglia jsou shluky neuronů, které přenášejí signál z pregangliových nervů do postgangliových.
Co může poškodit parasympatický nervový systém?
Mnoho úrazů a onemocnění může poškodit parasympatické nervy. Dysfunkce parasympatiku může být také důsledkem faktorů životního stylu, včetně chronického stresu, nedostatku pohybu a alkoholu.
Jak mohu svůj parasympatický nervový systém chránit?
Středně intenzivní cvičení, jóga a meditace jsou skvělými způsoby, jak zvýšit aktivitu parasympatiku.
Odkazy
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553141/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539845/
https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1361-6579/aa6782
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859128/
Zřeknutí se odpovědnosti
Obsah tohoto článku má pouze informativní charakter a nenahrazuje odborné lékařské poradenství, diagnózu nebo léčbu. Před provedením jakýchkoli změn týkajících se zdraví nebo v případě jakýchkoli otázek či obav týkajících se vašeho zdraví se vždy doporučuje poradit se s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče. Společnost Anahana neodpovídá za žádné chyby, opomenutí nebo následky, které mohou vzniknout v důsledku použití poskytnutých informací.
