Deník vděčnosti
Deník vděčnosti je mocný nástroj, který pomáhá lidem zaměřit se na pozitivní věci a pěstovat štěstí. Umožňuje jednotlivcům zaměřit se na dobré věci v... Read More
Jak se přestat obávat
Klíčem k zastavení koloběhu obav je konfrontace se spouštěči a změna myšlení. Používání mentálních a fyzických technik, které zvyšují relaxaci,... Read More
Stigma duševního zdraví
Stigma v oblasti duševního zdraví označuje negativní postoje a pocity vůči lidem s problémy v oblasti duševního zdraví. Může lidem bránit v tom, aby... Read More