Clint Johnson

Clint je hnací silou a zakladatelem společnosti Anahana. Clint vyučuje jógu, pilates, vědomé dýchání a meditaci pro celosvětovou komunitu studentů a učitelů.

test

Pilates vs. jóga

Zjistěte, jaké jsou rozdíly a výhody, a vyberte si správné cvičení pro své fitness a wellness cíle. Klíčové poznatky Původ: Jóga je starobylá... Read More

test

Meditace na stres

Pochopení meditace je mocná technika, která může vést ke zlepšení pohody a zdraví. Zjistěte více o příčinách stresu, přínosech meditace při stresu a... Read More

test

Meditace při depresi

Objevte mocnou roli meditace při zvládání deprese. Prozkoumejte vědecky podložené přínosy meditačních technik při problémech s duševním zdravím a... Read More

test

Online lekce jógy

Chcete se naučit cvičit jógu? Hledáte způsob, jak se dostat do formy, posílit své tělo a zlepšit duševní zdraví? Pokud ano, máte ideální řešení přímo... Read More

test

Co je to spánková deprivace?

Jste jedním z mnoha lidí, kteří trpí nedostatkem spánku? Tomu se říká spánková deprivace. V podstatě to znamená, že v noci nespíte dostatečně, což je... Read More

test

Jak lépe spát

Lidé stráví třetinu svého života spánkem, proto je důležitý kvalitní spánek. Byl proveden výzkum, jehož cílem bylo zjistit, jak se lépe vyspat, aby... Read More