Co je neuroplasticita
Přečtěte si o původu, typech a využití neuroplasticity u různých populací a o tom, jak můžete změnit nastavení svého mozku, abyste zlepšili jeho... Read More
Jak odblokovat čakry
Odhalte sílu svých čaker pomocí starověkých i moderních technik. Tento komplexní průvodce se zabývá účinnými metodami, jako jsou meditace, léčení... Read More
Jak otevřít třetí oko
Získejte přímočaré pokyny a techniky k aktivaci a vyrovnání čakry třetího oka pro zvýšení duchovního uvědomění. Pozvedněte svou cestu díky jasným... Read More
Božské ženství
Božské ženství je duchovní koncept, kterému se v poslední době věnuje stále větší pozornost. Odkazuje na ženskou energii v každém z nás, bez ohledu... Read More
Co je divertikulitida?
Divertikulitida je onemocnění, které postihuje tlusté střevo. Tlusté střevo je nedílnou součástí trávicího systému. Tlusté střevo se nachází poblíž... Read More
Čakrové prsteny
Objevte význam čakrových kruhů pro podporu energetického vyrovnání a pohody. V tomto článku najdete praktické poznatky o výběru a nošení těchto... Read More
Fialová čakra
Prozkoumejte význam fialové čakry a její vliv na duchovní osvícení. Objevte praktické poznatky o vyrovnávání a aktivaci tohoto jedinečného... Read More
Zdraví a wellness Pracovní nabídky
Odvětví zdraví a wellness nabízí živé prostředí pro zaměstnání, které se zaměřuje na zlepšování kvality života a pohody prostřednictvím různých... Read More
Podložka pro jógu
Prozkoumejte svět jógových polštářů a objevte jejich výhody pro vaši jógovou praxi. Ať už jste začátečník, nebo expert, nalezení správného jógového... Read More
Školení učitelů jógy
Chcete se stát učitelem jógy, ale nevíte, kde začít? Nebo vás zajímají intenzivní aspekty školení učitelů jógy (YTT) a hledáte spíše komplexní... Read More
Krystaly krční čakry
Hrdlová čakra, v sanskrtu višuddha čakra, je pátou ze sedmi hlavních čaker v těle. Krční čakra, která se nachází v oblasti krku a horní části... Read More
Procházka přírodou
Spojení se zemí a jejími výtvory kolem nás prokazatelně zlepšuje náladu, posiluje kognitivní funkce, zlepšuje imunitní systém a má mnoho dalších... Read More
Co je periferní nervový systém
Lidský nervový systém se dělí na centrální nervový systém (CNS) a periferní nervový systém (PNS). CNS zahrnuje mozek a míchu. PNS představuje všechny... Read More
Co je to chiropraktik
Chiropraktik je zdravotnický pracovník, který se specializuje na diagnostiku a léčbu poruch pohybového aparátu. Chiropraktická léčba využívá různé... Read More
Pilates vs. jóga
Zjistěte, jaké jsou rozdíly a výhody, a vyberte si správné cvičení pro své fitness a wellness cíle. Klíčové poznatky Původ: Jóga je starobylá... Read More
Jak funguje meditace
Většina z nás už mnohokrát slyšela, jak se meditace vyzdvihuje. Ale co vlastně víme o tom, jak meditace funguje? Co je to meditace? K čemu se... Read More
Afirmace pro solární plexus čakru
Využijte sílu afirmací pro solární plexus čakru ke zvýšení sebeúcty a osobního posílení. Prozkoumejte praktická tvrzení určená k vyrovnání a aktivaci... Read More
Deník vděčnosti
Deník vděčnosti je mocný nástroj, který pomáhá lidem zaměřit se na pozitivní věci a pěstovat štěstí. Umožňuje jednotlivcům zaměřit se na dobré věci v... Read More
Indigová čakra
Prozkoumejte význam indigové čakry a její vliv na intuici a duchovní vědomí. Tento článek nabízí praktické poznatky o aktivaci a vyvážení tohoto... Read More
Jak znovu usnout
Zjistit, jak usnout a znovu usnout, když se probudíme uprostřed noci, může být náročné. Tyto tipy vám pomohou zjistit, jak usínat, udržovat... Read More
Meditační hudba
Ponořte se do meditační hudby a zažijte její uklidňující a transformující účinky. Prozkoumejte různé žánry a instrumentální zvuky, které mohou... Read More
Oranžová čakra
Prozkoumejte význam oranžové čakry a její vliv na kreativitu a vášeň. Tento článek poskytuje praktické poznatky o aktivaci a vyrovnávání tohoto... Read More
Mindfulness pro dospívající
Chcete pomoci svému dospívajícímu, aby se stal více přítomným, snížil stres a více se uvolnil? Odpovědí může být mindfulness. Klíčové poznatky ... Read More
Koupání v lese
Koupání v lese je léčebný pobyt v přírodě pod korunami stromů. Lesní terapie, která pochází z Japonska, si získává stále větší oblibu mezi těmi, kdo... Read More
Afirmace pro kořenovou čakru
Afirmace pro kořenovou čakru jsou pozitivní výroky, které podporují stabilitu, bezpečí a uzemnění a jejichž cílem je vyrovnat a aktivovat kořenovou... Read More
Co je to bloudivý nerv?
Bloudivý nerv je také známý jako bloudivý nerv a lebeční nerv X. Má mnoho životně důležitých funkcí a je nezbytný pro udržení zdravého těla. Je to... Read More
Čakrové náhrdelníky
Prozkoumejte význam čakrových náhrdelníků pro podporu rovnováhy a pohody. V tomto článku najdete praktické poznatky o výběru a nošení těchto... Read More
Co je endokrinní systém
Endokrinní systém je soustava žláz, které produkují a uvolňují hormony do krevního oběhu. Tyto hormony řídí mnoho životně důležitých funkcí v těle,... Read More
Co je meditace "nedělej nic
Prozkoumejte hlubokou jednoduchost meditace "Nedělat nic". Zjistěte, jak vám tato minimalistická praxe všímavosti může pomoci uvolnit se, snížit... Read More
Pilates pro začátečníky
Objevte základy pilates v našem komplexním průvodci pro začátečníky. Získejte základní tipy, výhody a jednoduché cviky, které vám pomohou vydat se na... Read More
Typy meditace
Objevte nové meditační techniky pro zlepšení vaší pohody a vnitřního klidu a vydejte se na cestu meditace ještě dnes! Typy meditací Představte si... Read More
Co je skolióza
Skolióza je abnormální zakřivení páteře do strany, které ovlivňuje symetrii páteře. Klíčové poznatky Definice: Skolióza je abnormální zakřivení... Read More
Spondylóza a spondylolýza
Pochopení hlavních rozdílů mezi dvěma poruchami páteře a léčebnými postupy, které mohou pomoci zmírnit obě tyto poruchy. Klíčové poznatky Definice:... Read More
Krystaly korunní čakry
Objevte sílu krystalů, která vám pomůže posílit duchovní cestu a aktivovat korunní čakru. Provede vás výběrem a použitím krystalů, které rezonují s... Read More
Co je spondylóza
Věkem podmíněná degenerace páteře, která způsobuje bolesti a ztuhlost zad a šíje. Klíčové poznatky Definice: Spondylóza je věkem podmíněná... Read More
Jak posílit imunitní systém
Pochopit funkci imunitního systému a způsoby, jakými lze změnit zdravý životní styl, aby se imunitní systém posílil a zlepšila se přirozená... Read More
Meditace na stres
Pochopení meditace je mocná technika, která může vést ke zlepšení pohody a zdraví. Zjistěte více o příčinách stresu, přínosech meditace při stresu a... Read More
Čakrové náramky
Prozkoumejte význam čakrových náramků pro vyrovnání a sladění vašich energetických center. Tento článek nabízí praktické poznatky o výběru a... Read More
Afirmace k čakře třetího oka
Prozkoumejte silné afirmace pro třetí oko, které zostří vaši intuici a rozšíří duchovní vědomí. Pozvedněte svou duchovní praxi pomocí jednoduchých,... Read More
Meditační židle
S pomocí tohoto komplexního průvodce se dozvíte, jak si vybrat ideální meditační křeslo pro svou praxi. Objevte vlastnosti a výhody různých stylů,... Read More
Kde se nachází solární plexus
Solární plexus je jak biologickou součástí těla, tak duchovní čakrou. Její pochopení znamená hlubší porozumění energii, náladě, trávení a... Read More
Krystaly srdeční čakry
Ponořte se do krystalů srdeční čakry, abyste posílili emocionální rovnováhu a podpořili lásku. Prozkoumejte léčivé vlastnosti krystalů sladěných se... Read More
Dovednosti emoční regulace
Regulace emocí znamená řízení emocí pro dosažení pohody. Pochopení, označení a regulace pocitů je nezbytné pro jejich efektivní zpracování. Mezi... Read More
Co je narcismus
Zjistěte více o narcismu, rozpoznejte varovné signály ve vztazích a objevte způsoby, jak se z narcistických zkušeností uzdravit a růst. Co je to... Read More
Had Kundaliní
Odhalení hada Kundaliní: Prozkoumejte symboliku a význam hada kundaliní v duchovním probuzení. Tento článek nabízí praktické poznatky o využití jeho... Read More
Krystaly solární plexus čakry
Objevte mnoho výhod krystalů a kamenů souvisejících se solární plexus čakrou. Zjistěte, jak je používat pro lepší sebevědomí, sebedůvěru a odhodlání. Read More
Meditace pro začátečníky
Pokud s meditací začínáte, může být obtížné zjistit, kde začít. Tento příspěvek na blogu vám poskytne úvod do meditace pro začátečníky, včetně toho,... Read More
Jak se přestat obávat
Klíčem k zastavení koloběhu obav je konfrontace se spouštěči a změna myšlení. Používání mentálních a fyzických technik, které zvyšují relaxaci,... Read More
Bloky na jógu
Začínající i zkušení cvičenci jógy mohou využít podporu a vyrovnání jógových bloků. Ať už si vyberete pěnové nebo korkové bloky, tyto základní... Read More
Co je to kozí jóga?
Co je to proboha hodina kozí jógy? Možná se právě na to ptáte, a pokud ano, nejste sami! Kozí jóga je nový fitness trend, který si rychle získává... Read More
Co jsou to hormony
Hormony jsou chemičtí poslové v těle, kteří pomáhají regulovat různé tělesné procesy. Existuje mnoho různých hormonů a každý z nich má specifický... Read More
Výhody jógy nidry
Věděli jste, že přibližně 25 % světové populace trpí nějakou formou poruchy nálady? Nebo že 70 % Američanů nemá dostatek spánku? Využijte výhod jógy... Read More
Co je to sympatický nervový systém?
Sympatický nervový systém je zodpovědný za reakci "bojuj nebo uteč", tedy za reakci těla na nebezpečné nebo stresové situace. Jeho prioritou je... Read More
Namaste Význam
Pronikněte do významu a smyslu slova "namaste" s tímto přehledným průvodcem. Prozkoumejte jeho kulturní původ a praktické využití, které nabízí vhled... Read More
Proč se budím unavený
Poruchy spánku a nesprávný spánkový režim způsobují, že vám během dne chybí energie. Účinná spánková hygiena sníží únavu, což vám pomůže dostatečně... Read More
Co je centrální nervový systém?
Možná už víte, že centrální nervový systém (CNS) je jednou z nejdůležitějších částí těla. Vysílá a přijímá zprávy mezi mozkem a všemi ostatními... Read More
Žlutá čakra
Prozkoumejte význam žluté čakry a její vliv na osobní sílu a sebevědomí. Tento článek poskytuje praktické poznatky o aktivaci a vyrovnávání tohoto... Read More
Afirmace k srdeční čakře
Ponořte se do afirmací o srdeční čakře, které podporují lásku, soucit a emoční rovnováhu. Prozkoumejte praktická prohlášení určená k vyrovnání a... Read More
Om Namah Shivaya
Pětislabičná mantra Om Namah Shivaya je jednou z nejoblíbenějších a nejčastěji zpívaných manter hinduismu. Říká se, že mantra dokáže vysvobodit z... Read More
Co jsou křeče zad
Křeče a bolesti zad jsou poměrně časté a jsou jedním z hlavních důvodů, proč lidé vyhledávají lékařskou pomoc. Křeče v zádech mohou být způsobeny... Read More
Reakce na stres
V dnešní době může mnoho aspektů každodenního života vyvolávat stresové reakce, například pracovní termíny, vztahy a rodinné povinnosti. Ačkoli je... Read More
Meditace při depresi
Objevte mocnou roli meditace při zvládání deprese. Prozkoumejte vědecky podložené přínosy meditačních technik při problémech s duševním zdravím a... Read More
Online lekce jógy
Chcete se naučit cvičit jógu? Hledáte způsob, jak se dostat do formy, posílit své tělo a zlepšit duševní zdraví? Pokud ano, máte ideální řešení přímo... Read More
Hudba pro spánek
Hudba má mnoho funkcí a prokázaných přínosů, včetně zvýšení hygieny a kvality spánku. V závislosti na typu hudby, kterou posloucháte, může zlepšit... Read More
Mocné čakrové afirmace
Poznejte transformační sílu čakrových afirmací: Vyzkoušejte si každodenní afirmace pro všech 7 čaker. Tento zasvěcený průvodce nabízí každodenní... Read More
Co je taiči
Tchaj-ťi je forma pohybové meditace, která spojuje mysl a tělo prostřednictvím řady jemných cvičení. Je to čínské bojové umění zaměřené na... Read More
Dušnost způsobená obličejovými maskami
Nošení obličejové masky je vyžadováno na stále více místech. To má samo o sobě na lidi psychologický účinek, ale kromě toho to má také významný vliv... Read More
Podložka na jógu
Podložky na jógu představují bariéru mezi uživatelem a podlahou, takže může cvičit bez bolesti a nepohodlí. Úvod Podložka na jógu je speciálně... Read More
Sezónní afektivní porucha
Jedná se o sezónní afektivní poruchu, která se často objevuje v zimních měsících a napodobuje příznaky deprese. Klíčové poznatky Sezónní afektivní... Read More
Čakrový diagram
Prozkoumejte komplexní čakrovou mapu a získejte praktické informace o energetickém systému těla. Tento průvodce nabízí srozumitelné vysvětlení... Read More
Jak si vyčistit mysl
Stoikové jako Marcus Aurelius, Seneca a další chápali a vyzdvihovali sílu organizované, jasné mysli - naprosté kontroly myšlenek a věnování... Read More
Zelená čakra
Prozkoumejte zelenou čakru a odhalte její význam a vliv na lásku a rovnováhu. Tento článek nabízí praktické poznatky o aktivaci a vyvážení tohoto... Read More
Jak překonat přemýšlení
Přílišné přemýšlení může mít dopad na duševní zdraví a pohodu člověka. Prozkoumejte typy nadměrného myšlení, způsoby a techniky, které mohou pomoci... Read More
Krystaly kořenové čakry
Krystaly a kameny kořenové čakry využívají energie k vyrovnání a léčení kořenové čakry. Seznamte se s různými druhy a jejich přínosy a objevte... Read More
Léčivé kameny
Prozkoumejte svět léčivých kamenů a naučte se, jak je účinně používat pro emocionální, duchovní a fyzickou pohodu. Objevte tipy, jak tyto přírodní... Read More
Jak vyčistit podložku na jógu
Pokud se věnujete józe, víte, jak je důležité mít čistou podložku. Je to nezbytné nejen pro vaši bezpečnost a pohodu, ale také pro lidi kolem vás.... Read More
Rozumné rodičovství
Pokud se snažíte být aktivnějším rodičem a více se podílet na vývoji a prospěchu svého dítěte, určitě byste si měli přečíst tento článek! Klíčové... Read More
Co je fyzioterapie?
Světová fyzioterapie popisuje fyzioterapii jako zdravotnické povolání zabývající se lidskou funkcí, pohybem a maximalizací fyzického potenciálu. ... Read More
Co je stínová práce
Práce se stíny je způsob, jak prozkoumat skryté části sebe sama a zlepšit tak sebeuvědomění, pochopit své emocionální reakce a uzdravit se z minulých... Read More
Co je akupunktura
Akupunktura, která pochází z tradiční čínské medicíny, je metoda, při níž se pomocí malých sterilních jehel zavedených do kůže léčí různé zdravotní... Read More
Jak přestat odkládat
Zjistěte více o prokrastinaci, o tom, proč lidé prokrastinují, a o praktických způsobech, jak s prokrastinací v blízké budoucnosti přestat. Co je... Read More
Afirmace pro sakrální čakru
Ponořte se do afirmací pro sakrální čakru, abyste rozproudili kreativitu a vyrovnali emoce. Prozkoumejte praktická tvrzení, která aktivují a... Read More
Meditační aplikace
Projděte si náš seznam nejlepších meditačních aplikací pro začátečníky. Ponořte se do komplexních recenzí, funkcí a výhod a najděte tu nejvhodnější... Read More
Co je jóga nidra?
Jóga nidra si získává oblibu po celém světě a probíhající celosvětový výzkum stále dokazuje její skutečnou účinnost. Jedná se o účinnou meditační... Read More
Co je to spánková deprivace?
Jste jedním z mnoha lidí, kteří trpí nedostatkem spánku? Tomu se říká spánková deprivace. V podstatě to znamená, že v noci nespíte dostatečně, což je... Read More
Význam slova jin-jang
Původ jin a jang sahá až do starověké čínské filozofie. Symboly jin a jang představují dvě poloviny, které společně dotvářejí celek. Význam jin a... Read More
Stresová vyrážka
Stresová vyrážka je kožní problém, který se projevuje jako vyvýšené červené hrboly, často doprovázené pocitem brnění nebo pálení. Tento specifický... Read More
Dárky proti stresu
Ať už máte obzvláště úzkostlivého přítele nebo příbuzného, který prochází něčím těžkým, dárky pro zmírnění stresu mohou vašim blízkým pomoci uvolnit... Read More
Meditační pozice
Objevte správné meditační polohy: V této příručce najdete praktické poznatky o různých meditačních polohách. Zjistěte, jak najít pohodlí a stabilitu... Read More
Čakrové afirmace
Prozkoumejte sílu čakrových afirmací s tímto přehledným průvodcem. Naučte se praktické techniky, jak vyrovnat a sladit svá energetická centra a... Read More
Co je ischias
O ischiasu hovoříme tehdy, když dojde k podráždění nebo stlačení sedacího nervu, nejdelšího a nejširšího nervu v těle. Skřípnutý nerv může způsobovat... Read More
Afirmace pro korunní čakru
Ponořte se do posilujících afirmací pro korunní čakru, abyste se sladili s vyššími stavy vědomí a duchovního spojení. Objevte praktická tvrzení,... Read More
Stigma duševního zdraví
Stigma v oblasti duševního zdraví označuje negativní postoje a pocity vůči lidem s problémy v oblasti duševního zdraví. Může lidem bránit v tom, aby... Read More
Co je ásana v józe
Ásana, základní prvek jógy, označuje fyzické pozice, které se v józe cvičí. Definice ásany v józe Tyto pozice jsou určeny ke kultivaci rovnováhy, ... Read More
Co je parasympatický nervový systém?
Parasympatický nervový systém je zodpovědný za funkce "odpočinku a trávení" v těle. Je aktivnější v době relaxace a bezpečí. Klíčové poznatky ... Read More
Jak lépe spát
Lidé stráví třetinu svého života spánkem, proto je důležitý kvalitní spánek. Byl proveden výzkum, jehož cílem bylo zjistit, jak se lépe vyspat, aby... Read More
Co je plantární fasciitida
Plantární fasciitida je onemocnění, ke kterému dochází při zánětu silného pásu tkáně na spodní části chodidla, který se nazývá plantární fascie. ... Read More
Popruhy na jógu
Seznamte se se sedmi základními cviky s popruhy a poznejte výhody používání popruhů při cvičení jógy. Zlepšete flexibilitu a zarovnání a prohlubte... Read More
Andělská čísla
Co jsou to andělská čísla? Věří se, že andělská čísla nebo sekvence opakujících se čísel mají specifický duchovní význam, který se často označuje... Read More
Afirmace pro krční čakru
Uvolněte sílu afirmací pro krční čakru, abyste zlepšili komunikaci a sebevyjádření. Prozkoumejte praktická tvrzení, která vyrovnávají a aktivují vaši... Read More
Energie Kundaliní
Energie kundaliní je mocná a transformativní síla, která je uctívána a studována již tisíce let. Říká se, že tato energie dřímá u základny páteře,... Read More
Co je pilates?
Co je to pilates? Cílené posilovací a tonizační cvičení s mnoha výhodami. Pilates pomáhá zlepšit duševní i fyzické zdraví. Klíčové poznatky Definice... Read More
Hudba pro jógu
Hudba se často používá při osobní praxi jógy, na lekcích vedených instruktorem a při výuce digitální jógy. Ve skutečnosti však pro jógu neexistuje... Read More
Numerologie
Pronikněte do historie a principů numerologie a zdůrazněte její význam v různých kulturách a systémech víry. Pojednává o tom, jak se věří, že čísla... Read More
Jak meditace mění mozek
Harvardská neuroložka Sara Lazarová objevila velmi silné účinky meditace poté, co utrpěla zranění při tréninku na bostonský maraton. Klíčové poznatky Read More
Červená čakra
Prozkoumejte význam červené čakry a její vliv na uzemnění a vitalitu. Tento článek poskytuje praktické poznatky o aktivaci a vyrovnávání tohoto... Read More
Mozková mlha
Mozková mlha může znamenat pocity zmatenosti, zapomnětlivosti a nesoustředěnosti. Může být způsobena různými příčinami, včetně stresu, úzkosti,... Read More
Nejlepší čas na meditaci
Naučte se, jak zařadit meditaci do svého denního režimu! Zjistěte, který čas meditace je pro vás a váš rozvrh nejvhodnější, zda je vhodná meditace... Read More
Kundaliní a čakry
Kundaliní a čakry jsou nedílnou součástí starověké indické duchovní tradice a v moderním světě si získaly značnou oblibu. Klíčové poznatky Muladhára... Read More
5 výhod dýchání v boxech
Existuje důvod, proč tento styl dýchání používají všichni, od Navy Seals, přes elitní sportovce až po vystresované rodiče. Původ boxového... Read More
Soukromé lekce jógy
Soukromé lekce jógy mají mnoho výhod. Individuální výuka vám může poskytnout individuální zážitek, který vám pomůže zaměřit se na vaše jedinečné... Read More
Digitální detoxikace
Všichni víme, že si musíme dát pauzu od obrazovek, ale co je to digitální detox a proč ho potřebujeme? Digitální detox je přestávka od elektroniky -... Read More
Jak se stát ranním ptáčetem
Vstávat dříve, abyste měli více energie a byli produktivnější? Zjistěte, jak se můžete stát ranním ptáčetem díky těmto tipům týkajícím se spánku,... Read More
Modrá čakra
Odhalte sílu modré čakry, která zkoumá význam modré čakry a její vliv na komunikaci a vyjadřování. Tento článek poskytuje praktické poznatky o... Read More
Meditační polštář
V našem rušném životě je nejen příjemné, ale i nezbytné vyhradit si trochu času na klid a pohodu. Proto přichází na řadu skromný meditační polštář.... Read More
Krystaly čakry třetího oka
Čakra třetího oka, která se nachází mezi obočím, je šestou čakrou v energetickém systému lidského těla. Nachází se mezi obočím a je zodpovědná za... Read More
Probuzení kundaliní
Uvolněte probuzení Kundaliní: V této přímočaré příručce můžete prozkoumat transformační cestu probuzení Kundaliní. Získejte praktické poznatky o... Read More
Odporové pásky
Odporové gumy mohou být účinným fitness nástrojem bez ohledu na úroveň dovedností, který nabízí řadu výhod pro každodenní život, podporu zdraví a... Read More
Jak praktikovat všímavost
Objevte praktické tipy a techniky, jak efektivně praktikovat všímavost v každodenním životě. Naučte se umění zůstat v přítomnosti, snižovat stres a... Read More
Jak se stát instruktorem jógy
Možná cvičíte jógu už mnoho let a jste připraveni posunout své cvičení na další úroveň. Nebo jste se do jógy zamilovali teprve nedávno natolik, že... Read More
Jak dlouho vydržíte bez spánku
Většina lidí ví, že spánek je nedílnou součástí zdravého životního stylu. Přesto možná znáte někoho, kdo se chlubí tím, že mu stačí pár hodin spánku... Read More
Výhody studené sprchy
Studené sprchy jsou velmi prospěšné a v posledních letech si získaly novou popularitu. Slouží k rannímu probuzení a přinášejí mnoho zdravotních... Read More
Jóga pro muže
Chcete snížit bolest, kterou zažíváte? Pak byste měli zkusit jógu, mně opravdu pomohla a cítím se teď lépe než před dvaceti lety! Klíčové poznatky ... Read More
Kdo je Wim Hof?
Wim Hof, přezdívaný "ledový muž", je proslulý sportovec a odvážlivec, který je držitelem mnoha světových rekordů, včetně toho za nejdelší pobyt v... Read More
Celková kapacita plic
Zdravé plíce znamenají zdravý život. Dnes bychom se měli více než kdy jindy zaměřit na zajištění zdravých plic. Chcete vědět, jak toho můžete... Read More
Jóga nidra pro začátečníky
Hledáte důvod, proč se věnovat józe nidra? Nebo jste se o této starobylé praxi dozvěděli od přátel a chcete se dozvědět víc? Tak to jste na správném... Read More
Co je revmatoidní artritida
Vše, co chcete vědět o revmatoidní artritidě, rozšířeném autoimunitním zánětlivém onemocnění. Klíčové poznatky Definice: Revmatoidní artritida (RA)... Read More
Nemůžu spát
Nemůžete usnout? Nejste v tom sami. Jde o stále častější problém. Stále více jedinců proti němu přijímá drastická opatření, aby získali vytoužený a... Read More
Co je kognitivně behaviorální terapie
Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je druh psychoterapie, který pomáhá lidem identifikovat a změnit negativní myšlenkové procesy a chování. Stala... Read More
Jak se uklidnit
Pravděpodobně již víte, že generalizovaná úzkost a stres jsou v dnešním světě všudypřítomným problémem. Uvědomujete si ale, jak velký problém to ve... Read More
Oblečení na jógu
Ponořte se do optimální kombinace pohodlí, estetiky a výkonu, které definují moderní oblečení na jógu. Seznamte se s měnícími se trendy a zásadními... Read More
Co je nervový systém
Nervový systém je složitá síť buněk a tkání, která přenáší zprávy mezi mozkem a zbytkem těla. Nervový systém řídí všechny tělesné činnosti, od... Read More
Mindfulness ve třídě
Co je to všímavost ve třídě? Jak může pomoci vám a vašim dětem v dnešní společnosti? Dovolte nám, abychom vás naučili více o tom, co mindfulness... Read More
Suchý leden
Prozkoumejte transformační sílu suchého ledna. Tento průvodce nabízí praktické tipy, nápady na nápoje a zdravotní výhody měsíce bez alkoholu. ... Read More
Meditační dárky
Prozkoumejte vybranou kolekci promyšlených dárků k meditaci pro nadšence do všímavosti ve vašem životě. Najděte dokonalý dárek, který podpoří jejich... Read More
Mindfulness aktivity pro děti
Chcete, aby se vaše dítě zklidnilo a užívalo si okolí, aby se cítilo klidné a soustředěné? Pak by cvičení mindfulness mohlo být řešením, které... Read More
Mindfulness pro děti
Pokud se snažíte být aktivnějším rodičem, více se podílet na vývoji a prospěchu svého dítěte, určitě byste si měli přečíst tento článek! Klíčové... Read More
Co je to oběhový systém
Oběhový systém, který zahrnuje srdce a cévy, je důležitým systémem, který dodává tělu kyslík a živiny a odstraňuje odpadní látky. Klíčové poznatky ... Read More
Co je to zmrzlé rameno?
Pochopte původ a příznaky stavu zmrzlého ramene, známého také jako adhezivní kapsulitida, a objevte řešení, které vám uleví od bolesti. Klíčové... Read More
Co je meditace
Získejte jasnou představu o meditaci díky tomuto přehlednému průvodci. Prozkoumejte základy a přínosy meditace a seznamte se s jejími uklidňujícími... Read More
Meditace pro sport
Meditace je pro sportovce mocným nástrojem, který mohou využít při tréninku i soutěži. Mezi její výhody patří lepší výkonnost, lepší soustředění,... Read More
Co je spinální stenóza
O spinální stenóze hovoříme tehdy, když se páteřní sloupec zúží, což vede ke zmenšení prostoru pro míchu a míšní nervy. Klíčové poznatky Definice a... Read More
Vyvážení čaker
Vyrovnávání čaker je cvičení, jehož cílem je nastolení rovnováhy v energetických centrech těla a zlepšení nastavení sedmi čaker v těle. Vyrovnávání... Read More
Krystaly sakrální čakry
Poznejte sílu krystalů a kamenů sakrální čakry, jak pracují s vašimi energetickými centry a jak je používat v každodenním životě. Vysvětlení... Read More
Somatický nervový systém
Somatický nervový systém (SNS) je periferní nervový systém, který je zodpovědný za všechny dobrovolné pohyby těla. Somatický nervový systém se skládá... Read More
Kundaliní meditace
Pronikněte do transformační praxe meditace kundaliní s praktickými poznatky a přímočarým průvodcem. Naučte se techniky, jak probudit a usměrnit... Read More
Metoda Wima Hofa
Holandský extrémní sportovec Wim Hof vyvinul jedinečnou metodu a způsob života, který se soustředí na tři pilíře: dýchání, terapii chladem a... Read More
Co je osteoporóza
Stav, který se vyznačuje sníženou hustotou kostí, což zvyšuje riziko zlomenin kostí. Klíčové poznatky Definice: Osteoporóza je kostní onemocnění... Read More
Co je autonomní nervový systém?
Tlukot srdce, krevní tlak, trávení: tyto životně důležité funkce probíhají bez přemýšlení, a to díky autonomnímu nervovému systému. Autonomní nervový... Read More
Co je fibromyalgie
Fibromyalgie je onemocnění, které způsobuje bolest v celém těle. Ačkoli není znám žádný lék na fibromyalgii, léčba, včetně různých forem cvičení,... Read More
Joe Dispenza Meditace
Odemkněte transformaci s meditací Joe Dispenzy, prozkoumejte učení Joe Dispenzy a pronikněte do jeho transformačních meditačních metod. Tento článek... Read More
Spánková meditace
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zlepšit spánek a dosáhnout hlubokého spánku, je spánková meditace, přesněji řečeno řízená spánková meditace.... Read More