Pilates

Pilates je systém fyzické zdatnosti, který zahrnuje cviky na zlepšení flexibility, síly a držení těla. Pilates vyvinul na počátku 20. století německý rodák Joseph Pilates.

Dnes cvičí pilates lidé všech věkových kategorií a úrovní zdatnosti, aby si zlepšili zdraví a pohodu. Cvičení s nízkou zátěží lze provádět bez zatěžování kloubů, což z pilates činí ideální aktivitu pro lidi se zraněními nebo chronickými bolestmi.

Pilates může zlepšit držení těla, zmírnit bolesti zad, zvýšit flexibilitu a svalovou sílu a zlepšit duševní pohodu.

Pilates

Pilates

Vybavení pro pilates

Prozkoumejte rozmanitou nabídku vybavení pro pilates, které vám zpříjemní cvičení. Objevte některé ze základních nástrojů pilates na trhu, od... Read More

Pilates

Pilates Reformer

Pilates Reformer je forma cvičení na specializovaném zařízení zvaném Reformer. Trénink na Pilates Reformer se zaměřuje na posílení těla při zachování... Read More

Pilates

Školení učitelů pilates

Pilates je forma odporového tréninku, kterou vytvořil Joseph Pilates ve 20. letech 20. století za účelem rehabilitace válečných vojáků. Od té doby... Read More

Pilates

Pilates je nenáročná cvičební metoda, která zlepšuje svalovou sílu, držení těla a flexibilitu. Je vhodná pro všechny věkové kategorie a výkonnostní... Read More

Pilates

Joseph Pilates

Poznejte Josepha Pilatese, tvůrce cvičení Pilates, a zjistěte, jak se tato fitness metoda vyvíjela. Klíčové poznatky Joseph Pilates: Joseph Pilates:... Read More

Pilates

Výhody pilates

Metoda pilates má neuvěřitelné zdravotní účinky pro lidi ze všech společenských vrstev. Pilates zlepšuje svalovou sílu, zvyšuje vytrvalost, podporuje... Read More