Kryoterapie je léčba, která může pomoci při stresu, úzkosti, bolesti a rehabilitaci po zranění. Kryoterapie se provádí vystavením těla nebo kůže nízkým teplotám. Kryoterapii lze podstoupit na klinice, v lázních nebo doma.
Definice kryoterapie
Kryoterapie neboli léčba chladem je léčebný postup, při kterém je tělo vystaveno nízkým teplotám. Kryoterapie pomáhá léčit mnoho zdravotních potíží, včetně bolesti svalů, kožních onemocnění, sportovních zranění, revmatoidní artritidy a rakoviny. Kryoterapie má také pozitivní účinky na léčbu příznaků některých duševních stavů, včetně stresu a úzkostných poruch. Mnoho dalších výhod, od zlepšení imunitního systému až po snížení hmotnosti, má určité neoficiální důkazy, které tuto léčbu podporují.
Aplikace a přínosy kryoterapie
Jako nově se rozvíjející léčebná metoda stále probíhá výzkum mnoha způsobů využití kryoterapie. Mnohé přínosy již byly prokázány, ale k pochopení celého rozsahu potenciálních výhod kryoterapie jsou zapotřebí další studie.
Snížení zánětu a úleva od bolesti
Ledové zábaly a koupele jsou nejzákladnější formou kryoterapie a používají se k léčbě ztuhlých svalů již po staletí. Je známo, že ledové koupele nebo přikládání ledových obkladů zmírňují zánět a otok svalů a pojivové tkáně; celotělová kryoterapie dovádí tento koncept do extrému a k dosažení stejných výsledků používá teploty až -300 °C. Pacienti po kryoterapii často uvádějí menší bolest a menší otoky.
Léčba rakoviny
Kryoterapie pro léčbu rakoviny, nazývaná kryoablace, je doplňkovou léčbou několika forem rakoviny, včetně rakoviny kostí, kůže, jater, plic, prostaty a prsu. Proces zahrnuje zavedení tenké jehly přímo do postižené oblasti a čerpání kapalného oxidu dusného nebo argonu, který zničí abnormální tkáň a usmrtí rakovinné buňky. Lékařská literatura amerického Národního institutu pro rakovinu uznává kryoablaci jako léčbu rakoviny, ale doporučuje, že je třeba provést další výzkum její účinnosti při dlouhodobé léčbě rakoviny. Kryoterapii lze použít také k léčbě nezhoubných (nenádorových) nádorů.
Léčba chronické bolesti a onemocnění
Otoky a záněty ve svalové a pojivové tkáni jsou častou příčinou chronické bolesti, sportovních zranění, revmatoidní artritidy a onemocnění. Kryoterapie chronické bolesti spočívá ve vystavení postižené oblasti nebo celého těla extrémně nízkým teplotám, což snižuje zánět a průtok krve. Po odstranění chladového podnětu se zvýší krevní oběh, čímž se do poraněné nebo nemocné tkáně dostane krev bohatá na živiny a kyslík, což podporuje hojení. V případě roztroušené sklerózy snižuje aplikace chladu svalové křeče a s nimi spojenou bolest.
Rehabilitace zranění
Díky svým silným protizánětlivým účinkům může mít kryoterapie pozitivní vliv při rehabilitaci. Přikládání ledu na zanícené nebo bolavé části těla po fyzikální terapii nebo protahování se často doporučuje ke snížení otoků a bolesti. Aplikace chladové terapie nemusí nutně léčit zranění samostatně, ale může být prospěšně začleněna do léčebného plánu. Některé důkazy naznačují, že otok časem zlepšuje rychlost hojení, takže umožnění určitého přirozeného otoku může být pro proces hojení přínosné.
Sportovní výkon
Někteří sportovci pravidelně využívají kryoterapii po intenzivním cvičení. Příliv krve bohaté na živiny, která se po celotělové kryoterapii nahrne do svalů, je prospěšný pro prevenci svalové bolesti.
Ošetření kůže
Kryoterapie se používá jako léčba některých kožních onemocnění. Kryoterapie může odstranit bradavice, kožní léze, kožní značky, atopickou dermatitidu, keratózu a další kožní onemocnění tím, že působením extrémního chladu sníží teplotu kůže natolik, aby došlo k usmrcení nebo odstranění abnormální tkáně. Chladicí spreje pro tento účel se prodávají po celém světě a jsou běžně dostupné bez lékařského předpisu.
Stres, úzkost a duševní zdraví
Ošetření chladem má hluboký vliv na uvolňování neurochemických látek. Po celotělové kryoterapii někteří pacienti trpící klinicky diagnostikovanou depresí uváděli více než 50% snížení depresivních příznaků. Předpokládá se, že celotělová kryoterapie způsobuje příliv dopaminu a adrenalinu, což zlepšuje náladu a snižuje depresivní příznaky. Tyto účinky vyžadují další výzkum, ale výsledky jsou slibné.
Navrhovaná strategie léčby duševních poruch pomocí kryoterapie zahrnuje její použití vedle současných osvědčených lékařských zásahů. Výzkumné studie zabývající se účinky léčby kryoterapií na stavy duševního zdraví jsou poměrně nové a toto téma si jistě žádá další studium. Přesto jsou současné neoficiální důkazy pro budoucí léčbu duševních stavů velmi slibné.
Jak kryoterapie funguje
Všechny formy kryoterapie jsou založeny na stejném konceptu: vystavení těla nízkým teplotám. Ponoření do studené vody, ledová masáž, aplikace ledových obkladů, chladicí komory, ledové koupele a chladicí spreje fungují tak, že se teplota kůže sníží na dostatečně nízkou úroveň, aby došlo ke změnám v tkáních a chemických receptorech pod nimi. Specializovanější formy kryoterapie, jako je kryoablace, mohou využívat subdermální aplikace chladu pod kůži při mírně invazivních chirurgických zákrocích. Ve všech případech kryoterapie snižuje teplotu buněk a tkání tak, aby v nich vyvolala změny.
Fyziologie kryoterapie
Velmi nízké teploty způsobují pozoruhodné změny v celém těle. Kryoterapie ovlivňuje rychlost vedení nervů, průtok krve, vnímání bolesti a uvolňování hormonů, a to jak lokálně, tak systémově. Vzhledem k různým účinkům se kryoterapie používá různě podle toho, jaký stav se léčí.
Metody a přístroje kryoterapie
Existuje několik metod chladové terapie, včetně ledových obkladů, tekutého dusíku, chladicích sprejů, ledové lázně nebo kryoterapeutické komory. Všechny tyto metody mají stejný cíl: vystavit cílovou tkáň teplotám pod bodem mrazu a vyvolat hojení.
Kryoterapie celého těla
Celotělová kryoterapie je nabízena v některých lázních a klinikách sportovní medicíny a zahrnuje specializované chladové komory pro tyto procedury. Pacienti stojí uvnitř komory až 3 minuty, zatímco je do ní vháněn tekutý oxid dusný, který snižuje tělesnou teplotu. Předpokládá se, že celotělová kryoterapie zlepšuje spánek a zvyšuje metabolismus při hubnutí, stejně jako má dobře známé účinky na snížení bolesti a zánětu. Pacienti často uvádějí, že se po ošetření cítí osvěžení a povzbuzení.
Vnitřní a vnější kryoterapie
Kryoterapii lze aplikovat i vně těla, a to buď přímo prostřednictvím studených předmětů, které se dotýkají kůže, nebo konvekcí, například při použití studeného plynu, jako je tomu v kryoterapeutické komoře. Zevní kryoterapie je nejběžnější formou kryoterapie. Vnitřní kryoterapie neboli kryoablace se nejčastěji používá k léčbě rakoviny a k uzávěru žil při některých srdečních zákrocích. Přístroj zvaný kryosonda se zavede do dané oblasti a pumpuje tekutý dusík, který rychle ochladí cílové tkáně.
Klinická nastavení
Kryosondy a chladicí komory se nejčastěji používají v klinických zařízeních, protože tyto nástroje vyžadují specifické školení a odbornou aplikaci. Jakýkoli zákrok zahrnující injekce by měl provádět lékař nebo jiný zdravotnický pracovník. Vzhledem k rizikům spojeným s touto léčbou by měl být při celotělové kryoterapii vždy přítomen odborník. Klinická kryoterapie je relativně novým fenoménem, ale v současné době je dostupná na klinikách po celém světě.
Domácí kryoterapie
Kryoterapie není složitý proces a lze ji snadno aplikovat doma. Ledové obklady, ponoření do studené vody nebo ledová lázeň se snadno aplikují v domácích podmínkách a nesou s sebou jen malá rizika ve srovnání s extrémním chladem používaným při klinické kryoterapii. Přesto je před zahájením domácí kryoterapie nezbytné získat povolení od poskytovatele zdravotní péče.
Bezpečnostní hlediska
Kryoterapie zahrnuje velmi nízké teploty, takže pacienti musí dbát zvýšené opatrnosti, aby nedošlo ke zranění. Před zahájením jakéhokoli druhu kryoterapie se poraďte s lékařem a při práci s extrémním chladem buďte vždy opatrní. Většina pozitivních zpráv o přínosech kryoterapie je anekdotická, což znamená, že byly zaznamenány přínosy, ale k zajištění její účinnosti jsou zapotřebí další studie.
Často kladené otázky
Je kryoterapie bezpečná?
Kryoterapie představuje riziko vzhledem k jejímu použití při velmi nízkých teplotách, ale pravděpodobnost poranění je pod odborným vedením nízká.
Bolí celotělová kryoterapie?
Většina pacientů uvádí spíše nepříjemné pocity než bolest. Vzhledem k tomu, že kryoterapie je "suchý chlad", neštípe jako studená voda nebo ledové obklady.
Proč kryoterapie nezpůsobuje omrzliny nebo podchlazení?
Stručně řečeno - může. Byly zaznamenány případy poranění při kryoterapii, ale jsou vzácné. V případě celotělové kryoterapie plyny neodvádějí teplo tak rychle jako voda nebo jiná tekutina, která přichází do přímého kontaktu s tělem. Tyto plyny snižují pravděpodobnost omrzlin nebo podchlazení, ale stále je to možné.
Jak dlouho se kryoterapie používá?
Využití chladu k léčbě tělesných potíží bylo zaznamenáno již ve starověku, ale celotělová kryoterapie je mnohem novější. Celotělová kryoterapie, jak ji známe dnes, vznikla v Japonsku v 70. letech 20. století a je známá již více než 50 let.
Odkazy
Kryochirurgie u běžných kožních onemocnění
Kryoablace při rakovině - Mayo Clinic
Definice kryoablace - NCI Dictionary of Cancer Terms (Slovník onkologických termínů)
Kryochirurgie k léčbě rakoviny - NCI
Celotělová kryoterapie jako doplňková léčba depresivních a úzkostných poruch - PMC
